Könyvek

Vásárolja meg a könyvet

Stílusos, meggyőző, bölcs, vicces és éppen időben: a végső diétás könyv, amely gyökeresen megváltoztathatja gondolkodásmódodat és életmódodat.

A francia nők nem híznak el, de kenyeret és péksüteményt esznek, bort isznak, és rendszeresen háromfogásos ételeket fogyasztanak. Elragadó meséjében Mireille Guiliano kinyitja ennek a „francia paradoxonnak” az egyszerű titkait - hogyan kell élvezni az ételeket és hogyan lehet karcsú és egészséges maradni. Az övé egy bájos, értelmes és erőteljesen életet megerősítő nézet az egészségről és az étkezésről a mi korunk számára.

Mint tipikusan karcsú francia lány, Mireille cserediákként Amerikába ment, és kövéren tért vissza. Ez a megrázkódtatás egy serdülő faragásba sodorta, amíg kedves családorvosa, „Dr. Csoda ”- jött a megmentés. Visszatérve a francia gasztronómia klasszikus elveihez, valamint a helyi nők régóta elismert titkaihoz, segített neki visszaállítani alakját, és teljesen új megértést adott neki az ételről, italról és az életről. A kulcs? Nem bűntudat vagy nélkülözés, hanem megtanulni a lehető legtöbbet kihozni azokból a dolgokból, amelyek leginkább élvezik. Ennek a hagyományos bölcsességnek a saját verzióját követve azóta is élvezi a duzzadás nélküli kényeztetés életét, napi három étkezéskor kielégíti a jent yo-yo nélkül.

Mireille most egyszerű, de hatékony stratégiák és tucatnyi recept szerint, amelyekre esküszöm, hizlal, Mireille felfedi a súlykontroll életének összetevőit - a varázslatos póréhagyma leves hétvégi vészhelyzetétől kezdve a mindennapi trükkökig, mint például elégedettséggé tévesztés és fájdalommentes új fizikai erőfeszítések hogy megmentsen a StairMaster-től. Hangsúlyozva a frissesség, a változatosság, az egyensúly és a mindig öröm erényeit, Mireille megmutatja, hogy gyakorlatilag bárki megtanulhat enni, inni és mozogni, mint egy francia nő.

Először 2004-ben jelent meg, a francia nők nem kapnak zsírot ® elszabadult sikert aratott. A könyvet 40 nyelvre lefordították, eljutott a New York Times bestseller listájára, és több mint 3 millió példányt adott el világszerte (és számítva).

"Kisasszony. Guiliano kiderül, hogy kiemelkedően egyenletes. A táplálkozással kapcsolatos ésszerű gondolatokat ötvözi a jó élet de vivre általános jóváhagyásával, hangvétele pedig lánybarát ahhoz, hogy figyelembe vegye a könyv elszabadult népszerűségét. "

- Janet Maslin, New York Times

„Ezt a francia nők könyvet nemrég jelentették meg nagy elismeréssel, és annak ellenére, hogy idegenkedtem a diétaszerű irodalomtól, megnyertem egy mulatságosan egyszerű borító ábrán egy nőt francia kék felsőben és sáfránynadrágban, aki uszkárt sétált és húzott egy bevásárló buggy mentén rózsaszín tulipánokkal, egy bagett és egy biztos Veuve üveg. A francia nők nagy csemege, hogy ez nem egy hagyományos diétás könyv. Nincsenek táblázatok, nincsenek táblázatok, és egyik sem az a nagy sikító félkövér betűs típus, amely arra ösztönözné, hogy emlékezzen a könyv legfontosabb orrlyukaira. Tetszik, HAGYJA abba az étkezést! Valójában a francia nők éppen az ellenkezőjét ösztönzik. Eszik. Jól enni. Lassan egyél. . . Nem igaz ez a könyv, ha listára redukálja. Tényleg a lelkiállapotról szól. Különösen rajongok egy olyan kifejezésért, amelyet még nem hallottam: Je deprime donc je chocolate. Amikor lemaradtam, csokoládéztam. ”

- Jennifer Wells, Torontói csillag

„Ez nem a„ Guiliano-diéta ”. Könyve az életmódról szól. Felejtsd el az alacsony szénhidráttartalmat. Figyelmen kívül hagyja a magas fehérjetartalmat. Túl vakmerő. Túl du jour. Ahogy szereti fogalmazni: „A francia nők jó étkezésre gondolnak; Az amerikai nők általában a rossz étkezés miatt aggódnak. ”

–Thom Smith, Chicago Tribune

„Most, a French Women Don’t Get Fat ® kiadásának köszönhetően, az új nem diétás könyv, amely a New York Times bestsellerek listáján a 2. helyen áll, a póréhagymát olyan nehéz megtalálni, mint egy Hermés Kelly táskát. . . A titka hazudik. . . a francia nők szokásai szerint étkezni, az étel élvezeteit kóstolgatni és élvezni, ahelyett, hogy megszállnák a dolgot, bűnösnek éreznék magukat és rátapasztanák, ahogy mi amerikaiak. Nagyon sok tetszik a filozófiájában, amely egy nagyon szenvedélyesen argumentált fejezetet tartalmaz a kenyér és a csokoládé elkerülésének ostobaságáról, és arról, hogy miért választotta Hershey n'est pas la meme Godivának. A legbíztatóbb, azt javasolja, hogy néhány munkába járás megmászása vagy drága cipőben a vízhűtőhöz járás legalább annyira jó neked, mint edzőterembe járni, és nem igényli, hogy vonzó ruhákba öltözzön. . ”

–Laura Billings, St. Paul Pioneer Press