Tedd magad igazi nővé

Pénzkeresés desszertekkel: sikertörténetek

Yevhen Polishchuk (Fedutinov) instagram: @ evgeniyafedutinovavk.com/janeshomebaking– Az egész a rokonok és barátok számára készült sütéssel kezdődött. Fokozatosan elkezdte feltölteni a sütéséről készült fotókat az Instagram-ra, és kezdtek megjelenni a megrendelések. Első süteményemet 2014. október 13-án készítettem megrendelésre, és valamivel korábban elkezdtem macaronokat és cupcakes-okat készíteni. Mondhatjuk, hogy a vállalkozás "magam talált meg", nagyon [. ]

A levesek hideg receptek fotókkal

Hideg uborkaleves joghurttal és citrommal A La Taverna étterem séfjének, Alexander Zhurkinának a szorbettje Fotó: Getty Images Hozzávalók: Joghurt adalékok nélkül - 125 g Uborka - 150 gSorbet citrom/lime - 50 g Hűvös garnélarák - 24 g Friss gyömbér - 1 g Lime lime - 5 g Friss narancslé - 5 gPetroshka - 1 g rózsaszín - 1 g Zsázsa saláta - […]

barbecue kebab

Sertés bélszín máz Fotók: Dmitry Bayrak/dbstudio Főzés ideje: 20 perc + pácolás ideje. Kalóriatartalom: 454 kcal/adag. 4 adagra: 4 sertésszűz (egyenként kb. 300 g), 1 hagyma, 2 gerezd fokhagyma, 1 teáskanál. citromhéj, 1 ek. citromlé, csipet őrölt kömény, koriander és kurkuma, 1 evőkanál. l zöldség [. ]

Pierre Duacan: diétás receptek: Ducane diéta

Céklafotó: Szezon, luxushotelek ábrázolása Szüksége lesz: · Főtt répa - 60 g · Friss uborka - 20 g · Vörös retek - 20 g · Zöld hagyma - 10 g · Tojás - 1 db · Ásványi ivóvíz - 200 g · Só - 1 g kész: · Tojást és céklát forralunk. · Uborka, retek és cékla egy részét őrölni. Mindent elrakva [. ]

Legutóbbi hozzászólások

Pénzkeresés desszertekkel: sikertörténetek
A levesek hideg receptek fotókkal
barbecue kebab
Pierre Duacan: diétás receptek: Ducane diéta
Az ünnepi asztalhoz: pite, saláta és varázslatos desszert
Éttermi nap Kemerovo receptjei 3. rész
Piknik, hamburgerek, grill
A legjobb 9 rostban gazdag étel
Lindt csokoládé
„Üdvözlettel” - kiváló minőségű tej

Levéltár

2019 március
2019 február
2019 január
2018. december
2018. november
2018. október
2018. szeptember
2018. augusztus
2018. július
2018. június
2018. május
2018. április
2018. március

Kategóriák

aksessuary
asztrologija
auto
sütés
blogok
test
brends
karrier
tervezés
desszertek
detskoe-menü
diéták
domashnee-xozyajstvo
domashnie-zagotovki
italok
divat
divat-hírek
Feng Shui
finansy
fitnesz
barátság
ápolás
haj
Egészség
egészség-gyerekek
hobbi
interesno
kalendar-beremennosti
gyerekek
tudás
konkursy
kosmetologiya
kuxni-mira
smink
az egészségem
novosti-krasoti
obuv
otvety-astrologa-ekstrasensa
háziállatok
prazdniki
terhesség
priroda
psihologiya-detey
psixologiya-lichnosti
rody-bez-probléma
saláták
szószok
leves
siker
svadebnaya-moda
svobodnoe-vremya
utazás
vtoroe
esküvő
zhenskie-sekrety
zhizn-podrostkov
Akváriumi halak
Terhesség és szülés
Oktatás
Csillagszülők
belső
Konyha a világon
hírek
Egyéb
Titkok
Tanács anyukáknak

A diétás ételek speciális kezelési módszer sok betegség. Figyelembe véve ennek a módszernek a gyógyító hatását, az elhízás kezelésére is alkalmazták, amely az emberiség fő betegsége a huszadik század végén és a jelen század elején. Anélkül, hogy sokáig gondolkodott volna, és nem volt különösebben megértő a dietetikában, a különböző, orvoshoz közeli "szakemberek" és az orvostól teljesen távol eső emberek elkezdtek mindenféle fogyókúrás étrendet kitalálni, kétségbeesetten kipróbálni magukat, és vakmerően hirdetni más szenvedőknek. A megkérdőjelezhető szerzői fogyókúrák sorozatában azonban számos diéta van a szakemberek részéről. Például a francia diéta. Ezt a diétát vagy a francia ételrendszert Madeleine Gest dietetikus, pszichológus és pszichoterapeuta dolgozta ki. Vagyis diéta egy szakembertől, aki gyakorlatilag ártalmatlan az egészségre. Tudjon meg többet erről a csodálatos táplálkozási, egészségügyi és fogyási rendszerről, amely a "hagymaleves" étrendje miatt vált népszerűvé.

Madeleine Gesta és "francia étrendje"

A francia étrend szabályai

Sütemény, sütemény, sütemény, fehér kenyér, só és cukor - itt nem szerepel a tabuk teljes listája, amelyeket el kell fogadnia, ha úgy dönt, hogy ezt a diétát választja. A követelmények szigorú betartása a másik előfeltétel. Hogy örömet szerezzünk, természetesen az a tény, hogy a diéta csak tíz napig tart, kitűnő eredményt adhat mindazoknak, akik rövid időn belül formába akarják hozni testüket. A francia étrendnek köszönhetően három-hét kilogramm súlyfeleslegtől szabadulhat meg. Minél több a súlyfelesleged, annál intenzívebb és hatékonyabb a kilogramm fogyás. A fogyás ezen módszerének alapja a só és az emészthető szénhidrátok (cukrok) fogyasztásának éles korlátozása, amely hozzájárul a felesleges folyadék gyors eltávolításához a testből, és ennek eredményeként - gyorsan megszabadulunk a nem kívánt kilóktól. A Madeleine Gest étrendben két részt különböztethet meg - két szabadnapot és további nyolc napos diétás táplálkozást, napi átlagos kalóriatartalommal 1200 kcal. A diéta ideje alatt fő termékként Madeleine Gesta az alábbiak használatát javasolja:

Alacsony zsírtartalmú tej- és savanyú tejtermékek (tej, joghurt, kefir, túró);
diétás hal- és húsfajták;
zöldek és zöldségek (póréhagyma, paradicsom, sárgarépa);
gyümölcs (citrusfélék);
méz, kakaó, szárított gyümölcsök;
ásványvíz gáz nélkül (és felejtsd el a csomagolt gyümölcsleveket!
olívaolaj, mustár, fűszerek (és só nélkül!).

Nagyon jó, hogy a fogyás ezen módszerének szerzője nem az éhes ájulások híve, és hű ahhoz, hogy az étrendbe szárított gyümölcsök, diófélék, méz, csokoládé kerüljön. Nem tilos ezeket a finomságokat apránként "homeopátiás" adagokban használni. Ha fekete csokoládét szeretne, akkor naponta legfeljebb húsz gramm (a csokoládé egyötöde), aszalt szilva, szárított barack és mazsola - öt trükk triónként. Segítenek megbirkózni minden diéta szokásos büntetésével - nem múló éhségérzéssel. Ez alatt a tíz nap alatt jobb megtagadni a nagy fizikai megterhelést. Javasoljuk az úszást (természetesen ésszerű keretek között) - ez segít a testnek felgyorsítani az anyagcserét azáltal, hogy növeli az oxigéntelítettséget és javítja a vérkeringést. A legjobb, ha a hétvégére kezdjük a francia étrendet. Ne felejtse el, hogy az étrendet fokozatosan kell bevinni, és simán kell mennie, hogy csökkentse az egészségre gyakorolt nemkívánatos következmények kockázatát!

A diéta a francia diéta

Reggeli - egy pohár kakaó (egy pohár tej, teaa kanál kakaópor és egy teáskanál méz). A reggeli kakaó mellett fogyaszthat narancsot vagy grapefruitot is. De csak tizenöt perccel az ital előtt vagy tizenöt perccel azután.
Reggeli után és dél előtt meg kell inni négy pohár ásványi szénsavas vizet.
Ebéd (12 óra) - 200 g csirkehús vagy sovány hal (főtt, párolt, mikrohullámú sütőben főtt) főtt vagy friss zöldség körettel.
Két órával a vacsora után) 14 óra) - egy pohár kefir egy teáskanál mézzel;
Snack (16 óra) - egy pohár víz egy citrom levével és egy teáskanál mézzel keverve.
Vacsora - húsz percig forraljon zöldségeket köménnyel, szűrje le a húslevest, és igyon három csésze húslevest tízperces intervallummal. Ezt követően fogyaszthat zöldségeket a húslevesből, olívaolajjal és mustárral ízesítve. Hozzávalók húsleveshez: egy font sárgarépa; egy kiló póréhagyma; egy font paradicsom; másfél liter víz; kömény.
Késői vacsora - egy pohár joghurt vagy kefir egy teáskanál mézzel.

Valójában ennek az étrendnek a betartása nagyon könnyű. Az étrendben kiadós hús vagy hal, csokoládé kakaó formájában, elegendő mennyiségű szénhidrát lesz. Az éhségérzetnek nem szabad felmerülnie, hacsak maga nem győzi meg magát arról, hogy éhes vagy őrült a kenyér miatt (sütemény, sütemény, kolbász, pelmeni). A Madeleine Jest francia étrendje valóban hatékony és szeszélyes és csillagszemélyeken tesztelt. Mi azonban, távol a mozi és a show business világától, ez a diéta nem kevésbé segít, mint a hírességek. A felesleges fontok elleni küzdelemben mindenki egyenlő, függetlenül a hírnév fokától, társadalmi helyzetétől és a pénztárca méretétől. A lényeg a vágy és a hatékony technika. Az a technika, amellyel rendelkezel, a vágyra vonatkozik. Maradj mindig szép és minden esély ellenére! Azt tanácsoljuk, hogy olvassa el: