Fotó, amely 50 kg-os fogyáshoz vezetett

A szűnő koszorúslány SUPER nyolc ruhaméretet dobott le, miután bekattant egy "undorító" esküvői fotóra - mielőtt 12 hónappal később új esküvőkön leplezte le 50 kg-os könnyebb keretét.

Kayla Hatcher, a cukorfüggő 2006-ban érettségizett 10-es méretben, de miután gyermekei voltak, valamint nővére tragikus halála miatt rákos megbetegedés következett be, kilenc évvel később 117 kg-os és 22-es méretűre billentette a mérleget.

A kétgyerekes anya, aki naponta két liter szénsavas italt ivott, ihletet kapott testének átalakítására, miután az unokatestvérének esküvőjén nem ismerte fel magát a koszorúslány képein.

Kayla felcserélte a gyorsétterem-függőséget, mivel naponta csak 1000 kalóriát fogyasztott, és naponta kétszer elkezdett edzőterembe járni - még hajnali 2.45-kor is felkelt, hogy edzzen, mielőtt a gyerekei felébredtek.

12 hónapon belül a 30 éves nő majdnem a testsúlyának felét leadta, mielőtt egy év múlva egy másik családi esküvőn koszorúslányként debütált volna egy új, 8-as méretű váza.

fotó

Kayla, az alabamai Grand Bay-ből származó ingatlaniroda vezetője elmondta: "Csecsemők születése után a súlyom felkúszott.

"A tipikus napom a tévézés volt, az evés és az alvás - nagyon egészségtelen voltam. De nem figyeltem, csak nagyobb ruhákat kaptam.

"Miután az unokatestvérem esküvőjén, 2015 októberében abban a rózsaszín koszorúslány ruhában fényképeztem le, nem ismertem fel magam.

"A ruha kínos és kényelmetlen volt. Mindenki más mesésnek tűnt rajtuk, de az enyém nem volt hízelgő.

"Dühös voltam, hogy így néztem ki, és mérges, hogy a fotós ilyen szögben készítette a képet.

"Láttam, mint hat áll és igazán nagy kar. Rossz volt, de kinyitotta a szemem.

"Ez a kép megváltoztatta az életemet. Órákig bámultam, és tudtam, hogy a dolgoknak meg kell változniuk."

Kayla reggelire két cukros tál gabonával kezdte a napot, mielőtt süteményeket, pizzát vagy hamburgert fogyasztott volna el, és vacsorára kettős sült csirkét vagy sertésszeletet fogyasztott volna.

A mama minden nap ivott két liter gyökérsört vagy Mountain Dew-t, valamint édes teát.

De miután utálta magát unokatestvére esküvői fotóin, 2016 márciusában csatlakozott a helyi edzőterembe, és cukros italok szokását az ajánlott napi vízfogyasztásra cserélte.

A kétgyerekes anya napi 30 percig elkezdett edzeni, majd fokozatosan növelte ezt napi három szilárd órára, súlyzással, guggolással és ropogtatással - hajnali 2.45-kor az edzőterembe ment, hogy a korai órákban befejezze edzéseit, mielőtt a gyerekei felébredtek.

Kayla napi 3500-ról 1000-re csökkentette a kalóriabevitelt, és elkezdett kisebb adag egészséges házi ételt fogyasztani, miközben kivágta a tésztát, a kenyeret és az édességet.

2016 júniusáig 23 kg-ot fogyott, és 2017. február végére, mindössze 11 hónappal a fogyás útjának megkezdése után Kayla óriási 45 kg-ot fogyott.

Pontosan egy évvel azután, hogy lefogyott, egy 50 kg-os könnyebb Kayla 2017 márciusában ismét koszorúslány volt - sokkal kisebb ruhában.

Kayla, aki még mindig hetente kétszer fut, azt mondta: "Az elején nagyon nehéz volt. Nagyon szeretem az alvásomat. De miután láttam, hogy működik, könnyebbé vált.

"Korábban keltem, hosszabb ideig mentem. 2016 közepére 2.45-kor mentem az edzőterembe, és kb.

"Rabjává váltam, reggel először az edzőterembe mentem, az iskola után pedig futóklubot folytattam a gyerekekkel, az éjszaka pedig ismét tornaterem volt.

"Lenyűgöző, amikor még soha nem tette be a lábát egy edzőterembe, és tudja, hogy vannak olyan emberek, akik naponta járnak oda. De én megcsináltam.

"Amikor elkezdtem fogyni, el voltam ragadtatva. Millió év alatt soha nem gondoltam volna, hogy 20 kg-ot, még kevésbé 50 kg-ot tudok lefogyni."

"Sokkal boldogabbnak és jobban érzem magam a mai megjelenésemnek.

"Amikor unokatestvérem esküvőjére négyes méretű [amerikai] ruhában mentem, ez volt életem egyik legjobb napja."

Kayla most tanácsokat kínál barátainak és családtagjainak, akik ugyanazon a dolgon mennek keresztül - legyen szó receptekről, fitnesz információkról vagy egyszerűen támogató vállról, amelyre támaszkodhat.

Azt mondta: "Még mindig sokkot kapok azon, hogy mennyit változtam. Ha meg tudom csinálni, bárki megteheti.

"Átalakulásom megváltoztatta az életemet - különösen a gyerekeimmel való kapcsolatomat.

"Nagyon örülnek, hogy most kimegyek kint játszani velük, és imádják, hogy futóklubba jöttem velük."

KAYLA NAPI DIÉTÁJA: ELŐTT

Reggeli: Két tál cukros gabona

Délelőtti snack: snack sütemény és tea sok cukorral

Ebéd: pizza vagy hamburger

Délutáni snack: További cukorral vagy szénsavas üdítőkkel töltött tea

Vacsora: Több sült gyorsétterem burgonyával és „amerikai déli” főzés

Desszert: cukorkát vagy édességet

KAYLA NAPI DIÉTÁJA: MOST

Reggeli: Alma- és fahéjas zabkása

Délelőtti snack: mandula

Ebéd: Deli húsok (általában pulyka) spenóttal egy csomagolásban

Délutáni snack: Földimogyoróvaj, dió vagy gyümölcs.

Vacsora: Saláta grillezett csirkével vagy halzal és olasz öntettel

Desszert: Egy tál görög joghurt és granola (az édes sóvárgás elérésére)

Italok: Víz, kávé vaníliás cukormentes krémmel