Dolgozz velem

1: 1 Táplálkozásterápia és testkép-edzés

Ha személyre szabott megközelítést keres az egészségének támogatására és az étellel, az étkezéssel és a testtel való kapcsolatának gyógyítására, akkor az 1: 1 arányú közös munka az, amit keres.

Boldog Egészséges Me

A Happy Healthy Me az online önálló tanulmányi programom. Ez a program remek alapot kínál arra, hogy jobban ráhangolódó étkezőként kezdhesse útját. Segít abban, hogy több békét, szabadságot és rugalmasságot teremtsen az ételek és az étkezés körül.

Tesztelés

Néha ki akarjuk venni a találgatások egy részét, amikor megpróbáljuk kideríteni, mi folyik egészségünkkel és jólétünkkel. A tesztelés nagyszerű belépési pont lehet ehhez.

Miért olyan nehéz elengedni a fogyókúrát?

Öt módszer az intuíciós evőként történő navigációra az ünnepi szezonban

5 egyszerű módja annak, hogy kijusson az ételtől

Szavak a szívemből

Linnről

Mindenkinek van egy története az ételről, az étkezésről és a testéről. Fogadok, hogy te is megteszed, ha ember vagy. Ez az elbeszélés problematikussá válik, amikor ahelyett, hogy minden étrend hamisan ígérné a boldogságot és az örömöt, azt tapasztaljuk, hogy életünk egyre merevebb és korlátozottabb.

Minél többet harcolunk testünk méretével és alakjával, annál inkább érezzük magunkat étkezésünk alatt. Minél kisebb és zártabb lesz az életünk.

Ott voltam, ahol vagy. És azért vagyok itt, hogy elmondjam nektek, hogy meg lehet tanulni egy kicsit kevésbé utálni önmagunkat. Hogy a gyógyulás lehetséges, és hogy megtalálható az étel és az evés körüli szabadság és béke.