Fokhagyma fogyás felülvizsgálata

A fokhagymát reggel éhgyomorra enni nagyon fontos bizonyos betegségek megelőzéséhez és gyógyításához. A fokhagyma egy kicsi, de hatalmas összetevő, amely a fogyáshoz kapcsolódik, és egészségügyi előnyei messze felülmúlják a rossz lehelet kockázatát!

A fokhagyma számos előnyt kínálhat, ha beépül az egészséges, kiegyensúlyozott étrendbe. Könnyű bekerülni az étrendbe, és íze teljesen finom.

fogyás

Az alábbiakban néhány tényt kell tudnod a fokhagymáról.

Természetes antibiotikumok:

Az üres gyomor fokhagyma erős antibiotikumként működik. Sokkal fontosabb, ha reggeli előtt eszi meg, mert a baktériumok ki vannak téve, és nem tudják megvédeni magukat a hatalmuktól. A fokhagyma általában biztonságos a bevitele, de nagy adagok belső vérzést okozhatnak. Kutatások szerint napi legfeljebb két szegfűszeg elfogadható dózisnak tekinthető.

Étvágycsökkentő:

Hogy egyértelmű legyen ebben a kifejezésben, ha fokhagymát eszik, csökkenti az étvágyszintjét azáltal, hogy növeli az agy érzékenységét a Leptin iránt. A leptin az agy hormonja, amelyet zsírsejtek termelnek, amelyek szabályozzák az étvágyat. Azonban minél alacsonyabb a Leptin szintje, annál kevésbé éhes lesz.

Fogyás:

Tho, korábban azt hittem, hogy a fokhagymás fogyás mítosz, de anyám és barátaim javaslatai szerint egy hónapig kipróbáltam egy fokhagymás étrendet. és meglepő módon bevált. Tisztán természetes, és annyira kipirultnak érzem magam. Megtisztította a testemet, és szép változásokat hozott a testemben. Nehéz volt elhinni, de a pályázat kapcsán eredményeket értem el. A fokhagyma fogyasztása és a rendszeres testmozgás létfontosságú a hatékony fogyáshoz.

Főzéshez:

A fokhagymát nagyon könnyű belefoglalni étrendjébe, és íze teljesen finom: Kiegészíti a legtöbb sós ételt, különösen a leveseket és a mártásokat. Az erős fokhagyma íze ütést adhat az egyébként nyájas receptekhez is.

Tudnivaló: A fokhagymát évezredek óta használják gyógyszerként. Az egyiptomi hieroglifák azt rögzítik, hogy fokhagymát kaptak a piramisokat építő munkások, hogy erősek és egészségesek legyenek.

Fokhagyma és citromlé ivás

Eleinte kissé szokatlan lehet a fokhagymát egy ital részének tekinteni. Legtöbben tudjuk, hogy a citrom a fogyás remek összetevője. Van, aki vízbe teszi, és bárhová elviszi. De a citromvíz mellett van még fokhagyma és citromlé is.

A fokhagyma és a citromlé előnyei a fogyás és más egészségügyi előnyök szempontjából:

  • Segít megakadályozni a vérrögök kialakulását a rendszerben.
  • Csökkenti a szívmegállás, a magas vérnyomás és a rossz koleszterin lehetőségét. Bár növeli a szervezet jó koleszterinszintjét.
  • Kiirtja a testünkben tárolt zsírt.

Ez csak néhány előnye ennek a sajátos gyümölcslének. Ha kalandvágyónak érzi magát egy másik típusú fogyókúrához, gyűjtse össze ezeket az összetevőket a fokhagymához és a citromléhez.

  • 3 citrom
  • 3 fokhagymagerezd
  • 3 liter meleg vizet

Elkészítésének lépései:

  • A fokhagymagerezdeket ossza ketté.
  • Óvatosan öblítse le a citromot és szeletelje fel kisebb darabokra. Tedd ezt anélkül, hogy meghámoznád őket.
  • Keverje össze ezeket a meleg vízzel. Ezután ossza el az elegyet 3 tartályba, feltöltve a maradék meleg vízzel.
  • Hagyja beállni. Hűtőszekrényben tároljuk 3 napig.
  • 3 nap elteltével szűrje le az összetevőket, és tegye vissza a levét a hűtőszekrénybe.

Jobb, ha kora reggel veszi be a fogyást, ami segít az anyagcseréjében az edzéshez szükséges időben vagy a nap megkezdése előtt.

Fokhagyma mézzel

Ahhoz, hogy a fokhagymát mézzel fogyás céljából készítsük, az elsődleges összetevő a fokhagyma lé lenne. Tehát, ha előtte van leve, a következőket kell tennie:

  • Keverjen össze 1 teáskanál levet és mézet. Keverje meg egy pohár vízben, és igyon meg.
  • További egészségügyi előnyökért adhat hozzá egy cashenne borsot és 2 evőkanál citromlevet.

A legjobb a reggeli előtt fogyasztani, mivel elősegíti az emésztést és az anyagcserét.

A fokhagyma elősegítheti a szervezet anyagcseréjét és csökkentheti a gyorsétel utáni vágyat, ezáltal segít a fogyásban. Ezért a fogyás nem lesz teljes a fegyelem és az edzés nélkül.

Remélem, hogy ez a cikk hasznos volt az Ön számára. Mondja el, mit gondol róla az alábbi megjegyzés részben, és ne felejtse el követni minket az FB @Mumedibbles oldalon, és jelentkezzen be hírlevelünkbe további frissítésért.