Fogyókúrás tabletták: 2 dolog, amit tudnod kell

Egészség és Jólét

Személyiségtípusától függetlenül, ha fogyni szeretne, azt szeretné, ha ez gyorsan megtörténne. Sajnos ez általában következetes elkötelezettséget és kétszer annyi időt igényel, mint amennyit még néhány fontot is szeretnénk leadni. Mindig is azon gondolkodott, hogy vajon a modern "gyógyszer" képes-e az anyagcseréjére felpörgetni?

A vényköteles fogyókúráktól kezdve a rengeteg vény nélkül kapható lehetőségig, beleértve a tablettákat és a hírességek, sőt maga Dr. Oz által forgalmazott termékeket is, bizonyára valami segíthet, igaz?

Heather O'Toole, MD, a HonorHealth Medical Group egyik alapellátó orvosa súlycsökkentő tanácsadásra és támogatásra szakosodott, és mérlegeli, hogy milyen tabletták vagy tabletták segíthetnek leadni néhány fontot.

Kiderült, hogy Dr. O'Toole ritkán ír elő gyógyszereket fogyás céljából. Jobban szereti az egészséges táplálkozás és testmozgás bevált gyakorlatait. A súlycsökkentő kiegészítők elkerülésének okai elég szilárdak. Itt vannak:

1. Sok gyógyszer még nem bizonyította értékét.

Körülbelül 13 évig nem vezettek be új fogyókúrás gyógyszereket a piacra. Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal különféle gyógyszereket húzott ki a piacról számos egészségügyi és biztonsági kérdést követően, a májbetegségtől kezdve a szívbillentyű-hibákig. Körülbelül két évvel ezelőtt az FDA zöld utat adott három új súlycsökkentő gyógyszernek a klinikai vizsgálatok után: QSymia, Belviq és Contrave.

Annak ellenére, hogy engedélyt kapott az FDA-tól, Dr. O'Toole óvatos marad.

Mivel a gyógyszereket csak kétéves időszak alatt tesztelték, a hosszú távú következmények szerinte ismeretlenek. Ahelyett, hogy rögtön beugrana, és elkezdené felírni a tablettákat a betegeknek, úgy dönt, hogy megvárja, és kiderül-e további mellékhatások vagy egyéb megállapítások egy nagyobb betegállomány mellett. Általános szabálya, hogy megvárja, amíg egy gyógyszer hosszú évek óta a piacon van, és több ezer beteg használja. Ha ezen a ponton még mindig biztonságosnak és hatékonynak tekintik, akkor fontolóra veszi, hogy receptet írjon, amelynek középpontjában az étrend és a testedzés áll.

2. A diétás tabletták költsége nem méri fel az eredményeket.

Dr. O'Toole az egészségügyi és biztonsági aggályokon túlmenően a súlycsökkentő gyógyszerektől is elzárkózik költségeik és a csillagoknál kevesebb eredmények miatt.

A 2014-ben piacra került három gyógyszer kipróbálása szerény súlycsökkenésről számol be, átlagosan öt-tíz százalék 12 hónapos időszak alatt. Halmozza ezt havonta 200 dollárnál (évente több mint 2000 dollár) meghaladó árcédulához képest, és a fontonkénti költség meglehetősen megdöbbentő. Továbbá a súlycsökkentő gyógyszerek nem alkalmasak hosszú távú alkalmazásra.

Természetesen rengeteg recept nélküli fogyókúrás étrend-kiegészítő található, amelyhez fordulhat, de Dr. O'Toole szerint hazárdjáték, nem garantálják biztonságosságukat, hatékonyságukat vagy akár azt is, amit fizetnek. mert valóban az, amit kap.

Az amerikaiak kétharmada túlsúlyos vagy elhízott, ezért nem meglepő, hogy a súlycsökkentő kiegészítő ipar jövedelmező. Az FDA nem szabályozza azt, hogy biztonsági előírások, ezeknek a kiegészítőknek a tesztelése és hitelessége sok kívánnivalót hagy maga után. Ahogy Dr. O'Toole mondja, az, hogy egy terméket vény nélkül adnak el, nem jelenti automatikusan azt, hogy biztonságos. Számos fogyókúrás terméket éppen ezért húztak ki a piacról.

Tehát, ha megpróbálsz lefogyni néhány fontot (és valóban, ki nem köztünk?), Gondolj vissza erre a korhű tanácsra, azokra a dolgokra, amelyeket valószínűleg életed nagy részében hallottál: Egyél egészséges, igazi ételek, kerülje a cukrot és a feldolgozott ételeket, és rendszeresen mozogjon. Ez valóban a legjobb recept a hosszú távú, fenntartható és megfizethető fogyáshoz, és működik!