Fogyni akar? Számoljon ezzel az öt egészséges teával

Ha súlycsökkenéssel küzd, íme néhányféle tea, amely segíthet.

Készítette: Lifestyle Desk | Újdelhi |
2019. december 18. 14:43:07

Megpróbálta már ezeket a teákat, hogy lefogyjon? (Fotó: Getty Images/Thinkstock)

Manapság mindenki számára a legfontosabb a fogyás, a fittség és az egészség. És mi lehet jobb módja annak, hogy leadja ezeket a plusz kilókat, mint ha forró teát kortyolgatna. Teázás számos egészségügyi előnyhöz kapcsolódott, beleértve a sejtek védelmét a károsodásoktól és a szívbetegségek kockázatának csökkentését. Ez az öt teák segíthet a fogyásban - javasolja Nitish Jha, az Healthy Souls alapítója.

Fahéjas tea

A fahéj a konyhában leggyakrabban megtalálható fűszer, és egy forró csésze e tea elősegítheti az anyagcserét. A vércukorszintre gyakorolt hatása szintén segíti a testét a fogyásban. A fahéj emellett stimulálja az emésztőrendszert, csökkenti az izomfájdalmat és csökkenti a menstruációs fájdalmat.

Senna Tea

A Senna levelekből és a növény gyümölcséből gyógyszereket készítenek. A Senna teát a méreganyagok testből történő eltávolítására használják, ami serkenti a fogyást. Serkenti testünk hulladékeltávolítási folyamatát és méregteleníti. A Senna segít a székrekedés és más emésztőrendszeri rendellenességek kezelésében is.

Moringa tea

A moringa az esszenciális aminosavak kiváló forrása, amelyek a fehérjék építőkövei. A rossz koleszterin eltávolításával tisztítja testünket. Ezért csökkentheti a zsírképződést és fokozhatja a zsír lebontását, ami súlycsökkenést eredményezhet. A Moringának sok más előnye is van, például megvédheti a májat a gyógyszeres mellékhatásoktól, és emésztési problémákban is segíthet.

Kamilla tea

A kamilla tea az Asteraceae növény család százszorszép virágából származik, és természetes gyógymódként használják számos egészségügyi betegség ellen. A fekete tea és a zöld tea koffeinmentes alternatívája. Emellett emésztési problémák, például irritábilis bél szindróma, hasmenés és kólika kezelésében is segíthet, mivel gazdag antioxidánsokban. A kamillát alvásinduktorként tekintik, és hasznos a gyulladás csökkentésében, a szorongás csökkentésében és a stressz csökkentésében is. Az infúzió segíti az emésztést is, ami nagyon fontos a nyugodt éjszakai alváshoz.

Garcinia Cambogia tea

Az igényes munkaidő, kevesebb edzés és egyéb jelentős életmódbeli változások sokunkat az elhízás és a súlygyarapodás felé vezetnek. Egy forró csésze Garcinia Cambogia tea tökéletes mentő a súly kezelésére. A Garcinia Cambogia, amelyet Malabar tamarindnak is neveznek, népszerű fogyás, amely csökkenti az étvágyat, blokkolja a zsírtermelést, és ellenőrzi a vércukor- és koleszterinszintet.

Melyiket választanád?

📣 Az Indian Express most a táviraton van. Kattintson ide, hogy csatlakozzon csatornánkhoz (@indianexpress), és naprakész legyen a legfrissebb hírekkel