Sújt veszteni

Fogyás webhely, bemutatva a különféle egészségügyi és fogyókúrás gyors fogyókúrás módszereket, köztük vékony arc, vékony derék, vékony lábak, fogyókúrás termékek, fogyókúrás tabletták, fogyókúrás teák, jóga és egyéb fogyókúrás Daquan.

súlya

sújt veszteni

2010. november 25., csütörtök

Citromsav veszteség súlya a tűz felett

Mindannyian tudjuk, hogy szorosan kapcsolódik az anyagcseréhez és a zsírhoz vagy a vékonyhoz. Miért van az életkor, az emberi anyagcsere egyre alacsonyabbá válik? Azért, mert a citromsav ciklusának teste csökkent, mitől lesz zsíros a testalkata. Xiao Bian ma megtanít, a citromsav diéta fogyni, segít állandó vékony lúgos állapot létrehozásában.

A citromsav jellemzői:

1, segítség a szisztémás keringésből, a felesleges tápanyagok és kalóriák hőenergiába, in vitro anyagcsere.

2, felgyorsította a citromsav ciklust, könnyen alkáli alkatúvá válik.

3, elősegíti az anyagcserét, javítja a fizikai erőnlétet.

4, az edzés utáni izomfáradtság megelőzésére.

5, a test és az elme helyreáll.

Csillag a fogyáshoz citromsavat is használt

Song Hye Kyo bél limonádé diéta: igyon három liter citrom vizet

Alapvetően igyon 3 liter limonádét ennél a szerény súlycsökkentő módszernél, amely egészen biztonságos. Ha kövér vagy, elhízott, akkor a fogyás hatását akarod, mivel az nem túl nagy.

Igyon sok vizet, hogy megkönnyítse a test keringését

De ha ödéma "lebegő kövér" emberek, akkor igyon sok vizet, ami elősegítheti a test keringését, felgyorsíthatja az anyagcserét. Egy másik szószóló a limonádé egészségének megőrzésére, az ödéma nyilvánvalóbb hatásaira.

Fogyás típusa esetén: ödéma

A limonádé segít csökkenteni az étvágyat és megtisztítani a gyomrot, fenntartani a bél egészségét.

1 liter vízben fél citrom levével. Igyon legalább 3 liter limonádét. A tilalom alatt fogyókúra és rágcsálnivalók nélkül, de bármikor hozzá kell adni limonádét.

Napi tizenöt perces testmozgással

Napi tizenöt percig testmozgással. A sport nem folytatódik, de izzadságnak kell lennie, hogy segítsen megszabadulni a testtől a káros anyagoktól.

Reggel és egy pohár limonádé bélből egyaránt fogyni kell, de nem enni nem egészséges. Minden nap megfelelő fehérjebevitelre, vitaminokra, nyomelemekre és különféle megfelelő zsírokra és egyéb anyagokra van szükség, ezért ha kizárólag a limonádéra támaszkodik, az teljes mértékben kielégíti az emberi táplálkozási és kalóriaigényeket. Ha valóban fogyást és hosszú távú eredményt akar elérni, akkor fokozatosan ki kell alakítania egy hatékony, egészséges életmódot.

Ajánlott: citromsavat tartalmazó étel

A citromsav-ciklus rossz, könnyen elhízáshoz és más problémákhoz vezet, a következő ételeket vizsgáljuk, hadd segítsenek neked:

Karcsúsító elv: a citrom C-vitaminban gazdag gyümölcs, nemcsak fehérítő hatású, hanem fogyókúrás is. Mivel a citromban lévő citromsav elősegítheti az energia-anyagcserét, a megnövekedett bélmozgást, és a limonádé szomjoltó hatásával is bír, mindig is diétás ételnek tekintették.

Hogyan kell enni: citromlé légéppel, ebéd, vacsora előtt inni.

Karcsúsító elv: a szilva gazdag kalciumban, magnéziumban, vasban, káliumban, nátriumban és más ásványi anyagokban, valamint citromsavban, szerves savakban. Citromsav, amely elősegítheti az emberi anyagcserét, elősegíti az emésztőszervek aktív működését, stabilizálja az emésztőrendszert, a gyomrot, elősegíti az emésztést, a szomjúságot és egyéb hatásokat. A narancsbőr, a közelmúltban népszerű a szilva, a szilva bor, így lett a természetes szépségű lányok kedvenc diétás étele.

Hogyan kell enni: vacsora szilval, ahelyett, hogy két konzervet ennénk.

Karcsúsító elv: a paradicsom vitaminokban gazdag, beleértve a B-vitamin csoportot is, elősegítheti a zsíranyagcserét. A citromsav és az almasav csökkentheti a fáradtságot, erősítheti az ereket. Rengeteg élelmi rostot is tartalmaz, az emberek valószínűleg jóllaknak, de a felesleges zsírfelszívódással is. A paradicsomban található likopin csökkentheti a kalóriabevitelt, csökkentheti a zsír felhalmozódását, és különféle vitaminokat adhat hozzá, fenntartja a test kiegyensúlyozott táplálkozását. Ugyanakkor kevesebb cukortartalmú paradicsom, alacsony kalóriatartalmú és csak 16 kalória/100 gramm, és nem eszik zsírt.

Hogyan kell enni: nyers ételpótló, vagy paradicsomlé ital.

6 féle friss citrom, hogy vékonyan fogyasszon

Először a banán diétás citrom tea

Anyagok: egy darab friss banán, friss mész, százszorszép 9.

Módszer: Először melegítse fel a csészét, majd tegyen krizantémot és citromot a forrásban lévő vízbe, fedje le és öt percig áztassa; a citrom teát, krizantémot a maradékhoz, tegyünk egy kis banánteát a tetejére áztatva.

Ez egy étvágycsökkentő a fogyáshoz citrom tea. A banán citromsav és összehúzó keverés esetén reagál az éhség visszaszorítására, csökkenti az étvágyat.

Ezen kívül, banán, édes, gazdag vitaminokban, hogy meleg, székrekedés, másnaposság; Citromos savanyúság, végezzen gyomor-, tüdő-, fájdalom-, sterilizálási, alacsonyabb vérzsírszintet stb .; krizantém ott frissítő hatás.

A citrom olyan gyümölcs, amely gazdag C-vitaminban, táplálkozásban, az emberek többsége szépségápolási étel lesz. Valójában a citromban található anyag ésszerű elosztás után, vagy egy nagyon hatékony fogyókúrás anyag. Lehetővé teszi, hogy egyszerre élvezze a citrom ízét, és egy gyönyörű nővé tegye, és felkészült teste készen áll.

Másodszor, citrom tea, moszat fogyás

Vegyünk 100 gramm friss hínárt, késsel megmossuk, tiszta vízzel a rozsdamentes acél csészére, majd adjunk hozzá 100 gramm friss citromlevet, és forraljuk fel, tegyük a hideget megfelelővé lehet tenni egy kis cukor hozzáadásával.

A moszat jódja elősegítheti a pajzsmirigyhormon szekrécióját, fokozhatja az anyagcserét, a citromlé lágyíthatja az erek relaxációját, felgyorsíthatja a vérkeringést, de javíthatja a gyomor-bélrendszer működését is. Ez kiküszöbölheti a bőr alatti zsír stagnálását a fogyás érdekében diszkréciót adni inni, de enni nem gyakran.

Harmadszor, a citrom hínár étele

Vegyünk 100 gramm friss citromlevet, 100 gramm friss moszatot, késsel megtisztított moszatot 180 gramm vízbe, áztatva a rozsdamentes acél pohárban, 1 órát forraljuk, hagyjuk kihűlni, igyunk egy kevés hozzáadott cukrot, ha szükséges.

Mivel a moszat jódot tartalmaz, elősegítheti a pajzsmirigyhormon szekrécióját a szervezet anyagcseréjének fokozása érdekében. A citromlé lágyítja a diasztolés ereket, felgyorsítja a vérkeringést, de javíthatja a gyomor-bélrendszer működését is. Ez kiküszöböli a test toxinjainak felesleges szubkután zsírját a fogyás céljának elérése érdekében. A rendelkezésre álló diszkrecionális fogyasztás mennyisége, de nem gyakran inni.

Negyedszer, citromméz

Vegyünk friss citromlevet 1 evőkanál méz 1 evőkanál, adjunk hozzá pálinka mennyiséget. Éjszakai ivás, segíthet elaludni és javíthatja az alvás minőségét, de kedvez a szépségnek és a fogyásnak is.

Ötödik, természetes limonádé diéta

Limonádé, hogy csillapítsa és felhígítsa a vágyat enni valamit, gátolhatja a helytelen étrendet, napi 15 perc testmozgással párosulva, a hatás nagyon jelentős lesz. A diéta ma a legnépszerűbb Japánban, otthon működésükkel fogyás eredményeket érhetnek el, "háziasszony" típusú ital étrend módszernek nevezik, nagyon hatékony.

Fogyás az alábbiak szerint:

1, egy liter vizet fél citromlével, és hűtőbe téve az alacsony hőmérséklet általában hűvös és frissítő érzéssel bír.

2, legalább egy nap, hogy igyon három liter limonádét, nincs külön étrend vagy a harapnivalók betiltása, de mindig hozzá kell adnia limonádét.

3, napi 15 perc testmozgással kell használni, folyamatos nélkül, az idő segíthet az izzadás eloszlásában is, hogy megszabadítsa a testet a káros anyagtól.

Meleg tipp: A legjobb reggeli és délutáni ital, az ital könnyen megy WC-re éjjel, ami befolyásolja az alvást, és másnap reggel táskák lesznek a szem alatt.

VI, citromecet

Ehető ecet, súlycsökkentő hatású bőrápolással. A tartósan tartós citrom, tartósan C-vitaminban, megakadályozhatja az íny vörös és duzzadt vérzését, csökkentheti a sötét foltokat, a szeplőket, az előfordulás valószínűségét és némi fehérítő hatást. A citromhéj kalciumban is gazdag, így a kívánt eredmények elérése érdekében a legjobb vagy a legtáplálóbb bőrlé.

A citrom és az ecet súlycsökkenéssel is rendelkezik, úgy tűnik, a citromecet valóban képes szépíteni a bőrt, mondhatni egészséges étel. Ha vacsora után megiszik egy kis csészét, hagyhatja, hogy jelentősen megnőjen az ereje, a hangulata, és szebb és karcsúbb legyen. Azonban a citrom és az ecet savtartalma túl magas éhgyomri ital lenne Shang Wei, próbáld meg nem óvatlan.

A citromecet mindig is népszerű volt a kis receptek között. De hogyan készül a citromecet módon! Úgy gondolom, hogy sok ember még mindig zavaros, ne aggódjon! Hadd értse meg ezt teljes mértékben, mindaddig, amíg a megfelelő módszer a fogyás, de nem lehet figyelmen kívül hagyni.

1, 10 font vásárolni egy gyönyörű citrom.

2, menjen haza lemosni a citromot, és engedje le.

3, vásárolni cukor és rizsecet, 10 font minden.

4, vegyél egy kis üvegtartály kapacitást. (Az általános boltba vásároljon 20 darabot a konténerbe)

5, a fej és a farok eltávolította a citromot, vékony szeletekre vágva. (A citromnak teljesen száraznak kell lennie, nem lehet vízgőz, hogy szeletelni tudja, különben törve)

6, a vágott citromot üvegtartályban.

7, majd a cukor és a rizsecetbe.

8, majd zárja le szorosan, körülbelül 3 hónapig ehet.

Több, mint a citrom mennyiségének megváltoztatása Ke Yi, általában egy font rizsecettel, citrom font és egy font cukorral. Készíthet az Ön igényei szerint. Elvileg az a tény, hogy 3 hónappal a fogyasztás előtt be kell ázni, és feltétlenül adjunk hozzá cukrot, hogy összehasonlítsuk a tüdőt, nem pedig a fogyás.

Citromos ecet ital:

Vízzel kell hígítani, elvileg kb. 10-szer hozzáadva vizet, ecetet, citromot, az arány 1:10, finomabb lenne inni.

3 megjegyzés:

Prot-col Slim-Fizz egy speciális étvágycsökkentő, amely az úttörő rostot tartalmazza Glükomannán, amely kiváló minőségű frissből nyert természetes oldható rost Konjac.

Tudta, hogy az emberek túlnyomó többségénél ebben a korban felesleges a hasi zsír? Az első dolog, amire a legtöbb ember gondol, az az, hogy extra hasi zsírjuk egyszerűen csúnya, elfedi a hasizmaikat attól, hogy láthatóak legyenek.

Azonban a legtöbb ember nem veszi észre, hogy a hasi zsírfelesleg különösen nem csúnya, de veszélyes kockázati tényező az egészségére is. A tudományos kutatások egyértelműen bebizonyították, hogy bár általában egészségtelen a testfeleslegben lévő testzsír, a hasi zsírfelesleg is különösen veszélyes.

Kétféle zsír van a hasi területen. Az első típust, amely elfedi a hasizmok megjelenését, szubkután zsírnak nevezik, és közvetlenül a bőr alatt és a hasizmok tetején fekszik.

A hasi területen lévő második típusú zsigeri zsigernek nevezik a zsírt, amely mélyebben fekszik a hasban az izom alatt és körülveszi a szerveit. A zsigeri zsír szerepet játszik abban is, hogy bizonyos férfiak megkapják a "sörhas" megjelenést, ahol a hasuk túlzottan kinyúlik, ugyanakkor nehéznek érzi magát, ha rátolja.

Mind a szubkután zsír, mind a zsigeri zsír a hasi területen komoly egészségügyi kockázati tényező, de a tudomány kimutatta, hogy a zsigeri túlzott zsírtartalom még veszélyesebb, mint a bőr alatti zsír. Mindkettő jelentősen növeli a szívbetegségek, a cukorbetegség, a magas vérnyomás, agyvérzés, az alvási apnoe, a rák különböző formái és más degeneratív betegségek kialakulásának kockázatát.

A zsigeri zsír különösen veszélyes oka az, hogy nyilvánvalóan következetesen több gyulladásos molekulát bocsát ki a testébe.

Az első dolog, amit meg kell értenie, hogy egyáltalán nincs gyors megoldás. Nincsenek olyan tabletták vagy kiegészítők, amelyek segítenek a hasi zsír gyorsabb elvesztésében. Ezenkívül a trükkös ab rockerek, görgők vagy ab övek sem segítenek megszabadulni a hasi zsírtól.

A CSAK a hasi zsír következetes elvesztése és végleges távoltartása az egyetlen megoldás, ha kombinálunk egy egészséges táplálkozási étrendet, amely tele van feldolgozatlan természetes ételekkel, és egy megfelelően megtervezett stratégiai edzésprogrammal, amely stimulálja a szükséges hormonális és anyagcsere-reakciót a testén belül. Mind az étkezés, mind az edzésprogram fontos, ha ezt rendben akarja elérni.

Most fontos észrevenni, hogy bármelyik régi edzésprogram nem feltétlenül fogja megcsinálni. Azok a többség, akik megpróbálnak jó testmozgást elérni, NEM dolgoznak elég hatékonyan ahhoz, hogy valóban ösztönözzék a makacs hasi zsír veszteségét. Ezt látom mindennap az edzőteremben.

A legtöbb ember elvégzi a tipikus unalmas, hatástalan kardiózást, bedob egy kissé elavult testrész-súlyzós edzést, és néhány ropogással, oldalsó hajlítással szivattyúzik, és úgy gondolja, hogy valami hasznosat tesznek a hasi zsír csökkentése érdekében. Aztán csalódottá válnak hetek vagy hónapok eredménytelensége után, és azon tűnődnek, hol tévedtek.

Nos, jó hír, hogy több mint egy évtizede kutattam ezt a témát, elemeztem a tudományt, és "árokban" alkalmaztam magam, valamint a világ minden tájáról érkező ügyfeleim ezreivel, hogy lássam, mi működik igazán serkentik a hasi zsírvesztést.

Ha betartja az irányelveket, elveszíti hasi zsírját, amely évek óta gyötri. Ez egy bevált rendszer, amely újra és újra működik az összes ügyfelem számára a világ minden sarkán, amely valóban alkalmazza az általam tanított információkat. Ha alkalmazza, akkor jönnek az eredmények. Ez tényleg ilyen egyszerű.

Ne pazaroljon még egy napot, és hagyja, hogy a csúnya hasi zsír megölje önbizalmát, és hozzájáruljon a FŐBB betegségek kockázatához.