Fogyjon el anélkül, hogy megváltoztatná az étrendjét

nélkül

A fogyás nehéz, és néha egyszerűen nem akarunk változtatni az étrendünkön! Szép, hogy lefogyhatunk, és mégis elfogyaszthatjuk a megszokott ételeket. Íme néhány módszer, amellyel elkezdheti a fogyást anélkül, hogy megváltoztatná étrendjét!

  1. Colon hidroterápia vagy kávé beöntés

A Colon hidroterápia és a kávé beöntése egyaránt segít megtisztítani a vastagbelet és megszüntetni a hulladék felhalmozódását. Amikor valaki átesik ezen kezelések egyikén, kezdetben észreveszi a kilók azonnali fogyását, sőt a derék méretének csökkenését is. Ez segít nekik megállítani a puffadtság érzését, lefogyni és megtisztítani a testüket! A test megtisztítása elősegíti a mérgező felhalmozódás felszabadulását, és könnyebben lefogy a kezelés után!

A telepek és a beöntések szinte ugyanazokat az előnyöket nyújtják, de a telepek mélyebb szintű tisztítást biztosítanak, mivel több víz van a bél tisztítására. A kolóniákat szakembernek kell elvégeznie, míg a kávé beöntését otthon. Ez egy egyszerű módja annak, hogy azonnali fogyást láthasson, és segítsen abban, hogy elinduljon a fogyásban!

2. Csökkentse a stresszt

A stressz felszabadítja a kortizol nevű hormont, ami fokozza a cukor utáni vágyunkat! Gyakran amikor valamire vágyunk, nehéz nemet mondani rá! Tehát a stressz szintjének egyszerű csökkentésével megszabadulhat a cukor utáni vágyaktól és lefogyhat! A kortizol kölcsönhatásba lép az inzulinnal is, és több zsírt tesz a szervezetébe! Meditációval, nyugodt éjszakai alvással, aromaterápiával és más stresszoldó tevékenységekkel megszüntetve a stresszt, elkezdhet fogyni!

A szaunák legalább 104 ℉-os extrém hője behatol a bőrébe és megolvasztja a bőr alatti zsírt! Mindössze 30 perces munkamenetben elegendő magas hő mellett 600 vagy több kalóriát égethet el. A hő segít a méreganyagok, savak és gázok izzadásában, és a törmelék kiszabadításában! Amikor megszabadul a testében lévő méreganyagoktól, képes hatékonyabban dolgozni és zsírégetést végezni, ahogyan a testét tervezték. Ez segít abban, hogy az anyagcseréje újra fokozatba kerüljön, amikor megszabadul a méreganyagoktól és a gunktól, ami lassítja azt.

Tudom, hogy mindenki ezt mondja, de ez valóban fontos. Mindössze egy kis testmozgás hozzáadása napi szinten elősegíti a vér áramlását, a pulzusszám emelkedését és a zsírégetést. Ha nincs ideje edzőterembe menni, próbáljon ki néhány egyszerű otthoni gyakorlatot, vagy menjen sétálni vacsora után. Próbáljon meg guggolni, amíg várja az étel főzését, vagy akár reklámszünetben is végezzen néhány fekvőtámaszt! A testmozgás hozzáadása a napi rutinhoz segíthet a testének abban, hogy elkezdjen veszíteni e bosszantó zsírból!

Az ivóvíz elengedhetetlen, mert kétféle módon segít megtisztítani testét a méreganyagoktól! Az első út a vesén való átjutás. Ha elegendő víz van a testében, a vese képes mérgező molekulákat csatolni, amelyek a testében felhalmozódtak, ahhoz a vízhez, amelyet akkor választ ki! A második módszer, hogy a víz segít megszabadulni a méreganyagoktól, segít fenntartani a rendszeres bélmozgást. Ezek fontosak a méreganyagoktól való megszabaduláshoz, a hulladék felhalmozódásához és a fogyáshoz. A toxinok miatt a máj nem működik megfelelően, és a máj szabályozza az anyagcserét, tehát ha ez nem működik, akkor az anyagcserénk sem! Testünk megtisztítása a méreganyagoktól segít a májnak az anyagcserénk megújításában és a fogyásban!

Próbáljon meg ezekből néhányat megnézni, hogy hasznosak-e a fogyás során!