Vissza a mellkasra fogyás után 6 lépésben

A fogyás nagyon nehéz. Aki még egy kis extra hasi zsírral is küzdött, mindezt jól tudja.

Amit sok nő, aki képes sikeresen lefogyni, nem tudja, hogy ennyi nehéz munka után váratlan következményeket szenvedhet ... megereszkedett mell.

Ha ez történt veled, akkor először szeretnénk köszönetet mondani az egészségesebb és boldogabb test eléréséért. Ezután a megereszkedett mellekkel foglalkozom.

Íme néhány nem műtéti dolog, amelyet megtalálhattunk a mellkas megjelenésének javítása érdekében:

Gyakoroljon kifejezetten a mell területére
Frissítse a fehérneműt, és keresse meg a megfelelő melltartó méretet
Használjon mellnövelő rendszert a bőr rugalmasságának helyreállításához, az alak javításához és a mell méretének növekedéséhez

Olvassa el, hogy jobban megértse, miért maradt megereszkedett keble, és a fentiek mindegyike hogyan segíthet a mellszobor visszaszerzésében.

Feszesítő és fokozó megereszkedett mell

1) Építsd fel a mellkas izmait

A mellkas tövében fekvő mellizmok gyakorolhatók a mellkas alakjának javítására.

Néhány nő aggódik amiatt, hogy a mellkas izmainak ellazítása elsimítja a mellüket és férfias megjelenést kölcsönöz nekik. Noha igaz, hogy az izomtömeg növelése képes megégetni a környező zsírsejteket, a testtömeg-gyakorlatok elvégzése aligha valószínű, hogy nemkívánatos módon építi fel az izmokat.

Ha érdekel, hogy milyen típusú gyakorlatokat kell elvégeznie, nézze meg ezt az útmutatót itt.

2) Vigyázzon a bőrére

A mellkas alakja nagymértékben javítható a mellkas bőrének gondozásával.

A rugalmasság miatt a bőr fiatalnak és jó állapotúnak tűnik. Azt is megadja a bőrének, hogy feszes és képes visszapattanni nyomás után.

Bár a bőr rugalmasságának mértéke valószínűleg átkerül a genetikájába, ez nem azt jelenti, hogy mindannyian nem tehetünk valamit a javításáért.

Tartsa jól nedvesített bőrét, és biztosítson vitaminokat és tápanyagokat, hogy a legjobb állapotban legyen.

Olvassa el a biztonságos és hatékony véleményeket fokozó krémek hogy meg tudja csinálni a trükköt.

Ne felejtse el alkalmazni a megfelelő UV-fényvédelmet, mivel a napsugár károsíthatja a bőrt.

3) Viseljen támogató ruházatot

Bár ez valójában nem oldhatja meg a mell megereszkedését, biztosan nem árthat. Ha az összes fent említett dolgot elvégzi, a mellkasának megjelenése a kívánt módon eltarthat, ezért viseljen támogató ruházatot.

A mellkasodat támogató melltartó és felsőrész lehetővé teszi az izmok növekedését és a bőr megfiatalodását anélkül, hogy hozzáadná a gravitáció további súlyát, hogy lehozza őket. Természetesen javíthatja a mellkasának jelenlegi megjelenését is.

4) Igyon sok vizet

Sokan meglepődnének azon a pozitív hatásokon, amelyeket a jól hidratált állapot fenntartása okozhat.

A víz létfontosságú része annak, hogy a test úgy működjön, ahogy kell. Bőre esetén a sok víz elfogyasztása lassítja az öregedés folyamatát. Ez azt jelenti, hogy a bőre jobban ellenáll a ráncoknak és a megereszkedésnek.

Egy másik nagy előnye, hogy az ivóvíz a bőre számára megtisztítja a nem kívánt pattanásokat az arcán és a testén egyaránt.

5) Legyen türelmes

A fent említett dolgok mindegyike remek tipp arra, hogyan lehet visszanyerni testét fogyás vagy terhesség után, de fontos megjegyezni, hogy időbe telik.

Ne csüggedjen, ha a dolgok nem változnak egyik napról a másikra.

Különösen, ha drámai súlycsökkenést szenvedett, a bőre lesz az utolsó, amely alkalmazkodik és formálódik az új testéhez. Tartsa a nehéz munkát, és hagyja, hogy az idő gondoskodjon a többiről.

6) Természetes mellnövelés

Valószínűleg nem fogja elhinni ezt, de vannak olyan krémek, amelyek valóban működnek, és amelyek segíthetnek a mellméret növelésében.

A melleire történő felvitel után jelzik a mirigyeket, és lényegében szimulálják, mintha pubertáskoron mennek keresztül. A legjobb az egészben, hogy biztonságos.

Ha szeretne többet megtudni róla, ez a kedvenc termékünk: tudj meg többet.

Fogyás: hova tűnt a melleim?

Kíváncsi vagy arra, hogy miért vesztetted el a mellszövetet?

Először is kezdjük azzal, hogy megértsük a mell alapvető anatómiáját a mellkasától legközelebb, kifelé. A legtöbben a kiindulási pontot a mellkasfalnak tekintjük.

Ezután a mellkas izmai vannak, amelyek a mellkas falán fekszenek, és mind a férfi, mind a női anatómiában léteznek. Ez az az izom, amelyet a legtöbb férfi megszállottja az edzőteremben, és végtelenül erősít, szélesít és hajlít végtelenül.

A mellizmok tetején az a helyzet alakul ki, ahol a férfiak és a nők kicsit másképp alakulnak. Mindkettőnek van zsírszövete, de a nőknek vannak emlőmirigyeik, amelyeknek a sejtjei és az üreges üregek összetevői csoportosulnak, úgynevezett lobulák. Aztán ami megakadályozza mindazt, hogy lecsússzon a testéről, az a bőre.

Miért tartottuk az unalmas anatómiai leckét?

Azért emlegették mindezt, mert a női anatómiában két fő alkotóelem, a zsírszövet és a lebeny képes megváltozni a súlygyarapodás és a terhesség függvényében.

A mellkasban lévő zsírszövet olyan, mint a gyomor, a comb, a fenék vagy a test bármely más részén található zsírszövet, és a súlyfelesleg során a felesleges zsírt tárolja. Tehát azok az emberek, akik gyakran tapasztalják a súlyuk ingadozását, észrevehetik, hogy a mellkasuk mérete is ingadozik.

Terhesség esetén a lebenyeken belüli sejtek elkezdik termelni a tejet és megduzzadnak. A lebenyek csatlakoznak a tejcsatornáihoz, és csatlakoznak a mellbimbóihoz, ahol a tej kiléphet a testéből.

A melledben lévő szövetek nagyon érzékenyek a hormonokra, és a terhesség serkenti ezen hormonok termelését. Ez az oka annak is, hogy a posztmenopauza során ugyanazok a szövetek sorvadni kezdenek, és a mellkasa csökkenhet.

Következtetés

Tehát függetlenül attól, hogy edzett és fogyott, vagy megpróbálja visszaállítani a testét a terhesség előtti állapotba, érdekelheti, hogy milyen tényezők játszanak szerepet a mellkas méretében és alakjában.

Általános szabály minden forgatókönyv esetén a mellkasi méret szorosan összefügg a testben található zsírmennyiséggel. Tehát a testsúly és a testzsírtartalom fenntartása fontos szerepet játszik.

Ha azonban ezen a területen lefogyott, akkor megereszkedett és leeresztett megjelenést tapasztalhat, és ez teljesen normális.

Szerencsére a mellnövelő műtét nem az egyetlen lehetőség.

Igyon sok vizet, gyakoroljon és fontoljon meg kiegészítő segítség, és pillanatok alatt könnyen visszaállhat szilárd formájába.