Fogyás magas fehérjetartalmú étrenden keresztül?

Feladva: 2012. január 30., 11.44

Kipróbálta valaki a magas fehérjetartalmú étrendet, amely alapvetően fehérje turmixot tartalmaz reggelire, ebédre turmixot, vacsorára csirkemellet ? Olyan keménynek tűnik, de ismerek valakit, aki ezt megtette, és rengeteg súlyt fogyott ezzel! Extrém, de a deffo működik. Tehát valamelyikőtök kipróbálta már ezt a diétát? Ha igen, hogyan találta meg? Eredmények stb., És milyen gyorsan sikerült megszerezni őket?

Szeretném ezt megtenni, mivel ez valószínűleg segít a fogyásban, de egyszerűen nincs hozzá akaraterőm! de azon gondolkodom, hogy talán megkezdem a diétámat, majd ha egyszer fogyok, akkor egészséges táplálkozásnak indulok, ha eszek!

De akkor azt is fontolgatom, hogy csatlakoznék a súlymérőkhöz, de nem biztos benne, hogy ez beválik-e nekem! Ó, annyira összezavarodtam!

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Feladva: 2012.01.31., 12.11

Feladva: 2012.01.31., 12.12

Feladva: 2012.01.31., 12.34

Ó, köszönöm, nagyon sok Samantha a válaszod! Egy csillag vagy!

Nagy gratuláció a 2 kő elvesztéséhez! Bárcsak ennyit fogyhatnék!
A testvérem és az unokatestvérem, aki tornatermi testvér, azt tanácsolta, hogy ebédre és vacsorára fogyasszak zabkását vagy barna kenyeret tojással.

Ismerek azonban két olyan lányt, akik ebédre és vacsorára turmixokat fogyasztottak a törött és a csirkehúsból, de egyikük kihagyta az ebédet, nem biztos abban, hogy az ebédet rázással helyettesítette-e, és vacsorára csirkét is. és mindkettőjük rengeteget fogyott, de nem értem, hogy ez hosszú távon hogyan lehet gazdag, mivel biztosan meg fogják hízni a diéta leállítása után?!

Lol. Örülök, hogy emberméretű adagokról beszéltél, mert nekem is meg kell ennem egy jó adagot, hogy jól érezzem magam. szóval biztosan deffo tetszik az étkezési terved! Szeretem azt a csirkét Philly ötlettel, hangzik! ÉS SZERETEM kabátkrumplit sokféle sajttal és babgal, de ez nem hízik ? Magas szénhidráttartalmú?

Feladva: 2012.01.31., 12.37

Esetleg tudna nekem ötletet adni arról, hogy mit eszik akkor a törésért? És talán még néhány jó recept ychicken vagy halhoz, vagy más egészséges, magas fehérjetartalmú ételekhez! Nagyon sok segítséget nyújtottál eddig rengeteg ötlettel.

Btw nem ehetem sertéshúst vagy szalonnát a vallásom miatt xxx

Feladva: 2012.01.31., 12.59

Megkérdezhetem, hogy ezt hosszú ideig biztonságos-e, vagy csak rövid távon?
Azt hiszem, hogy itt sok "sokféle étrendet és testmozgást kell alkalmazni" tanácsadót kap. Ne aggódj miattuk, tedd, ahogy jónak látod.
Nagyon jó lenne tudni.

Ami a brekkie ötleteket illeti. próbáljon ki egy omlettet sajttal vagy bármi mással.

Feladva: 2012.01.31., 9.33

Köszönöm a válaszát. hogy őszinte legyek, nem vagyok biztos benne, hogy lesz-e akaraterőnk a magas petíciós étrend megtartásához, mivel szeretem a változatosságot, de annyira kétségbeesem és leesik a súlyom miatt, hogy ezt fontolgatom.

Ez egy rövid távú terv, majd lassan megkönnyíti az utat más élelmiszerekbe, azt hiszem. Vannak olyan étrendek, mint a déli part, az Atkins-étrend és néhány más is, de még mindig vizsgálom ezeket, mielőtt valóban elkötelezném magam. Ezért szívesen meghallgatnám másoktól, akik esetleg hasonlót tettek, és milyen tapasztalataik voltak. xx

Feladva: 2012.01.31., 10.58

Feladva 2012. január 31-én, 11.36-kor

Súlykezelési tanácsadóként dolgozom a Forever mellett, és egy könnyen követhető programmal dolgozom, amely segíthet méregtelenítésben és fogyásban azáltal, hogy növeli a tápanyagokat, de csökkenti a kalóriákat.

A program garantálja a fogyást vagy a pénzének visszafizetését, és az emberek azt tapasztalják, hogy megnövekedett az energiájuk, hogy a hajuk, a körmök és a bőrük jobb állapotban van, és hogy a vércukorszintjük állandó marad, hogy ne érezzék a vágyat a legtöbb ember, amikor diéta.

Ha további információt szeretne, hívjon a 01737 887654 telefonszámon, vagy nézze meg a Webhelyemet, a Shop Now, Sue Barclay webhelyet, és kattintson a bal oldali Nutrilean blokkra.

Feladva: 2012. január 31-én, 12.14-kor

Ugyanabban a helyzetben vagyok. Tudom, hogy nem sokáig született csecsemő, de kétségbeesetten el akarom süllyeszteni a "nagy" ruhákat és visszatérni azokhoz, amelyekben korábban voltam.
Be kell vallanom, hogy korábban csináltam az atkins diétát, és elvesztettem a terhelést. Nagyon nehéz volt, de ragaszkodtam hozzá, és körülbelül 3 követ elveszítettem a fiam után. Ez 5 éve volt, most nem biztos, hogy ugyanaz az akaraterőm

Ha további információt szeretne, hívjon a 01737 887654 telefonszámon, vagy nézze meg a Webhelyemet, a Shop Now, Sue Barclay webhelyet, és kattintson a bal oldali Nutrilean blokkra.

Csak megnéztem, és csak a felvételt látom, nincsenek más oldalak

Feladva: 2012.01.31., 12.28

Szeretem a Karcsúsító Világot.

Nagy adagok, sok ingyenes étel, amelyek korlátlan mennyiségben fogyaszthatók, és még mindig kaphatunk csemegéket. Ez hosszú távú egészséges táplálkozás, nem gyors megoldás. Két követ elvesztettem, miután a lányom született!

Feladva: 2012.01.31., 13.35

Szeretem a Karcsúsító Világot.

Szeretem a Karcsúsító világot is. Ha betartja (ami nem nehéz), megkapja az eredményeket. Nincs kalóriaszámolás, nincs adagkontroll. Ez egyszerűen finom módon oktatja ki a kiegyensúlyozott étrendet. És nagyon jó eredményeket ér el. Körülbelül 5 követ elveszítettem alig több mint egy év (14 hónap) alatt. És soha nem érzem magam éhesnek. Érdemes felfedezni!

Életed során is könnyen karbantartható.

Feladva: 2012.01.31., 14.14

Szia Shazia

Csak szerettem volna megosztani veletek tapasztalataimat, amikor egy ideje megváltoztattam az étrendemet és az életmódomat, hogy lefogyjak, remélhetőleg tudok néhány hasznos tippet adni, vagy legalább betekintést nyújtani:) . diéta alatt főleg a fehérjére összpontosítottam, bár csak annyit mondok, hogy egészen más volt, mint amit leírtál, főleg, hogy soha nem tettem bele fehérje turmixokat. És azt is, hogy tudok abit, de nem annyira az olyan dolgokról, mint a táplálkozás és az ételcsoportok, és mégsem, ezért csak a legjobb tudásommal megyek, de az utam éppen az volt, ami nekem bevált, és amit boldognak éreztem.

Kivágtam vagy legalább korlátozott szénhidrátot fogyasztottam az ételeimben és az uzsonnáimban, de ha ettem szénhidrát típusú ételt (tészta, kenyér, rizs stb.), Akkor azt mutattam, hogy teljes kiőrlésű, és hogy a nap korábbi szakaszában ettem. így több időm volt elégetni az energiát.

Étkezésemhez olyan dolgokat ettem, mint tojás sovány pulykaszalonnával, csirkemell párolt zöldséggel, tonhal saláta, chili con carne vegyes babsalátával.és harapnivalókhoz túrós zöldségpálcával, gyümölcsök, diófélék és magvak, kockasajt sonkával, joghurttal.és általában ezek alacsonyabb zsírtartalmú változatai is.
Sok vizet és gyógyteákat ittam. Került cukros italok.
Mindennap gyalogoltam a testmozgáshoz, szóval ez nem volt valami nagyobb, de még mindig azt hiszem, hogy ez segített.

Nagyon könnyen unom az ételt, bölcsen eszem és főzök, ezért megpróbáltam a lehető legjobban variálni, mert őszintén szólva valóban elveszíteném a motivációt és másként engednék, mert nem élvezem azt, amit ettem, és valószínűleg megőrültem - étkezési coz egészségtelen sóvárgás és unatkozó ízlelőbimbók.Így próbálkozzon például különböző dolgokkal például a csirkemellel (főzési módszerek, dolgok vele stb. stb.), hogy ne érezze gyorsan.

Körülbelül 4 követ elveszítettem, és jobban éreztem magam magamban, mint valaha, fizikailag és szellemileg is . ilyen közhelynek hangzik, de rám igaz.

Korábban nagyon extrém diétákat próbáltam ki, de ezek soha nem működtek, és végül pokolian éreztem magam . de mit és hogyan eszel, az a te választásod, és amit jól érzel, én határozottan nem akarok előadást tartani, csak megosztani tapasztalat, hogy valóban korlátozott étrend, változatosság nélkül stb., nekem személy szerint soha nem voltak jók.