Fogyás: Igyon EZT a Jeera, Dhania és Saunf főzetből, és fogyjon le extra kilókat

A szerkesztő megjegyzése: Az ebben a cikkben szereplő állításokat tartalmi partnerünk tette közzé, és a Microsoft News vagy a Microsoft nem hagyta jóvá. Mindig kérdezze meg kezelőorvosát, mielőtt bármilyen változtatást végezne az egészségügyi rutinján.

igya

A fogyás sokak egyik általános gondja. És most, a lezárás közepette, sokan jobban híznak, ahelyett, hogy fogynának az állandó csámcsogás és a fizikai aktivitás hiánya miatt. Ha Ön sem képes lefogyni, vagy eléri a fogyás fennsíkját, akkor a CCF (kömény, koriander, édeskömény) tea, azaz főzet elfogyasztása segíthet felpörgetni az anyagcserét, és segíthet elveszíteni néhány követ, amikor karanténba helyezi. A köményről, amely közismert nevén Jeera, számos egészségügyi előnye van számunkra. Segít fokozni az anyagcserét és elősegíti a jó emésztést elősegítő enzimek kiválasztását. Ezek a tényezők pedig fogyáshoz vezetnek.

80 elhízott nőnél végeztek vizsgálatot. Két csoportra osztották őket, azaz köménycsoportra és étrend kontrollcsoportra. A köménycsoportot arra kérték, hogy napi rendszerességgel fogyasszon jeerát, a másik csoportot pedig egy meghatározott étrend betartására. Végül azt találták, hogy a köménycsoport jelentős súlyt veszített a másik csoporthoz képest. Most a korianderről, más néven Dhania-ról beszélünk, amely sok ásványi anyaggal és vitaminnal van tele, és távol tartja a felesleges víztömeget. A súlygyarapodás egyik oka a víztömeg, vagyis a vízvisszatartás.

Végül, de nem utolsósorban az édeskömény, más néven Saunf hűsítő hatást gyakorol a testre, elősegíti az emésztést és a jobb anyagcserét. A magok szintén gazdag rostforrásak, és ugyanez segít abban, hogy hosszabb ideig maradjunk teltebbek, és megakadályozza a vágyakat és a túlevést. Csökkenti a zsírraktározást is, mivel a vitaminok és ásványi anyagok felszívódása javul a fogyasztásával. Enyhe vizelethajtó anyagként a GI traktus összes toxinja megszűnik, és ugyanez hozzájárul a fogyáshoz. Tudta, hogy az oxidatív stressz a testünkben elhízáshoz vezethet? Az antioxidánsok, például a foszhorus, a szelén, a cink, a béta-karotin, a lutein, a zeaxantin és mások küzdenek az oxidatív stresszhez vezető szabad gyökökkel.

Hogyan p jóvátenni Kömény, koriander, édeskömény, más néven CCF tea:

1. Forraljon fel három csésze vizet.

2. Kapcsolja ki a lángot, majd adjon hozzá fél teáskanál ilyen fűszert.

Képekben: Gyógynövényes infúziók az egészség és a boldogság érdekében (Diavetítés: StarsInsider)

3. Hagyja meredeken 5-10 percig, majd tárolhatja egy termoszban.

4. Megszáríthatja a pörköltet a por hozzáadása vagy őrlése előtt.

5. Hozzáadhat nyers mézet és lime-levet is a főzethez.