Fogyás és a vajas tea egyéb egészségügyi előnyei

Mi a tibeti vaj tea? A tibeti vaj tea, más néven Po Cha, a himalájai régiók Bhutánban, Nepálban, Indiában élő emberek italának számít, és leghíresebb a tibetiek italának. Ebben a cikkben azt fogjuk megvitatni, hogy a tibeti tea milyen előnyökkel jár a fogyás szempontjából, és miért kell ezt megkapnia.

A paleo diéta során az emberek vajat adnak a teájukhoz és a kávéjukhoz, és elfogyasztják, mert a vajas tea népszerűsége nőtt, mivel nagyszerű fogyókúrás ital. Az egészséges zsírok hosszabb ideig tele tartják a gyomrot, ami megakadályozza a túlevést.

A vajas teában szintén magas az antioxidáns-tartalom, ami csökkenti a sejtkárosodást, és belülről kifelé fiatal és egészséges marad. Egyre többen választják a paleo diétát, mivel bőséges mennyiségű fehérjét kaphat, és így is fogyhat.

Mi a vaj tea elkészítésének hagyományos módja?

Tibetben a vajkészítés hagyományos folyamata sokáig tarthat. Az emberek egy speciális fekete teát használnak, amely különböző alakú téglákban kapható. A teát sok órán át morzsolják és főzik. A forralt vizet felhasználják a tea készítéséhez.

A tibetiek előszeretettel használnak vajat és tejet a jakfaj nőstényéből.

A vajas tea 8 egészségügyi előnye

1. Fogyás

Lehet, hogy furcsán hangzik, de a vajas tea valóban előnyös a fogyásban. Ha a vajteát mérsékelt mennyiségben fogyasztják, elnyomja az étvágyat, és hozzájárul a több zsír égetéséhez is. A vajas teában található koffein stimulánsokként működik, amelyek fokozzák az anyagcserét anélkül, hogy éhesnek éreznék magukat. Mivel a vaj zsírot tartalmaz, ez segíthet abban, hogy hosszabb ideig teltebbnek érezze magát.

2. Fokozza az energiát

A vajas tea magas koffeintartalmú, amelyről ismert, hogy több energiát biztosít a test számára. A koffeintartalom nemcsak növeli a szervezet energiaszintjét, hanem a vaj által biztosított egészséges zsírok is segíthetnek abban, hogy a munkahelyen vagy az otthonban további energiát kapjon.

3. Jó az agy egészségére

A vajas tea gazdag antioxidánsokban, és ezek az antioxidánsok segíthetnek visszafordítani a környezeti szabad gyökök által okozott károkat, és csökkenthetik a súlyos betegségek, például a demencia és az Alzheimer-kór kockázatát. A vaj tea fogyasztása szintén élesebbé teszi kognitív képességeit, és javítja figyelmét.

4. Javítja az emésztést

A vajas tea egyik egészségügyi előnye, hogy segíthet a rossz emésztés tüneteinek javításában, beleértve a dyspepsia és a puffadás. Úgy gondolják, hogy a vajas tea csökkentheti a gyomorsav szintjét, sőt segíthet enyhíteni a savas reflux és a gastrooesophagealis reflux betegség (GERD) tüneteit.

5. Elősegíti a szív egészségét

Mindenki tisztában van azzal, hogy a magas koleszterinszint káros a szívre és növeli a szívbetegségek kockázatát. De vajon tudod, hogy a vaj tea fogyasztása semmilyen módon nem befolyásolja a szívedet, mivel magas az egészséges linolsavtartalma, amely köztudottan jót tesz a szívnek, és valóban csökkentheti a rossz koleszterin szintjét?

6. Megakadályozza a székrekedést

Mit csinálsz, ha székrekedésed van? Igyon sok vizet és fogyasszon rostban gazdag ételeket, igaz? De a szakértők szerint az elegendő egészséges zsír fogyasztása döntő fontosságú az emésztőrendszer mozgásában.

Minden alkalommal, amikor egészséges zsírokat fogyaszt, az epehólyag epét termel. Az epének számos fontos funkciója van az emésztett étel kenésétől az emésztőrendszerben történő mozgáson át a normális perisztaltika stimulálásáig.

7. Ebéd előtt éhezik, fogyasszon vajteát

Sok embernek reggel gyors az anyagcseréje. Nem számít, mit ettél reggelinél, ebéd előtt hajlamos vagy harapnivalóra vágyni, különben nagyon éhes vagy hörgős leszel. A vaj tea fogyasztása a megoldás. Mivel a zsír stabilizálja a vércukorszintet, vaj hozzáadása a teához vagy a kávéhoz kielégítő lesz.

8. Antioxidánsokban gazdag

A kávé és a tea tele van egészséges antioxidánsokkal. A vaj nyomokban tartalmaz tejfehérjét, ami azt jelenti, hogy nem zavarja az antioxidáns felszívódását. Mindig, amikor teára vagy kávéra vágyik, adjon hozzá egy vajat, mivel ez növeli az antioxidáns előnyöket, és segíti a testet a zsírban oldódó antioxidánsok felszívódásában.

Ossza meg ezt a cikket!

Ha tetszett olvasni ezt a cikket, ossza meg szeretteivel.