Hogyan kell kezelni valakit, aki megadja a fogyás tippjeit

Amikor keményen dolgozol, hogy leadd a fontokat, és tudod, hogy jó súlyod van a fogyásra, akkor nagy elszántságra és igen, még bátorságra is szükséged lehet ahhoz, hogy az edzőterembe kerülj - főleg, ha karcolás. Némi erőre is szükség lehet ahhoz, hogy olyan társadalmi funkciókhoz jussunk, amelyek olyan ételek körül forognak, amelyeket nem fogyaszthatunk diéta közben.

azzal

Tehát, amikor valaki ilyen helyeken odajön hozzád és elkezd fogyókúrás tippeket adni, az nem csak tépelődés, hanem kínos és idegesítő is. Még akkor is, ha az embernek jó szándéka van, a súlycsökkentő utak elég nehézek anélkül, hogy nem kívánt tanácsokkal kellene foglalkoznia.

Így lehet gyorsan és udvariasan kezelni valakit, aki továbbra is nem kívánt súlycsökkentő tippeket ad Önnek!

Hogyan kell kezelni a nem kívánt fogyás tippeket

Döntse el, hogy jól értenek-e, majd cselekedjen

A különbség az anyukád között, aki nagyon szeret téged, és folyamatosan próbál segíteni az étkezésedben, amikor hazamész, és meglátogat egy véletlenszerű idegent, aki odamegy hozzád az edzőterembe, és kéretlen tanácsokat kezd adni az edzésprogramoddal kapcsolatban. nagy. Ha tudod, hogy a személy jól érti, próbáld megérteni, honnan jön, mielőtt válaszolsz. Ha idegen, ne féljen határokat kialakítani egy határozott - mégis udvarias - köszönettel, de szerintem jól vagyok.

Ne vegye személyesnek

Az, hogy valaki úgy gondolja, hogy egy bizonyos módon kell tennie a dolgokat, még nem jelenti azt, hogy igaza van - még akkor is, ha nagy meggyőződéssel mondják. Az, hogy nekik bevált, még nem jelenti azt, hogy mindenkinek megfelel. Tegyen meg mindent azért, hogy saját utazása során megalapozott maradjon, és az egészséges szokásokra összpontosítson, amelyek működnek az Ön számára. Ne hagyja, hogy valaki más zaja elterelje a figyelmét a siker útjáról!

Öld meg őket kedvességgel

Könnyű lehet elveszíteni a kedvedet valakivel, amikor kéretlen tanácsokat adnak neked, de ez ritkán vezet a jó eredményhez. Próbáljon minél udvariasabb lenni, akkor is, amikor alapvetően azt mondja nekik, hogy túrázzanak, és hagyjanak békén! Minél udvariasabb és kitartóbb vagy, annál kevesebb lőszerük lesz bármilyen további megjegyzéshez.

Koncentrálj

Ne hagyja, hogy a negatív tanácsok megdöntsenek, vagy lefelé irányuló spirálba essenek. Korábban remekül teljesítettél, és folytathatod ezt a tendenciát, amíg önmagadra koncentrálsz.

Maradjon optimista

Az optimizmus megmaradása nemcsak pozitív út az életben, a tanulmányok most arra utalnak, hogy valóban egészségesebbek lehetnek! Tegyen meg mindent, hogy lerázhasson minden olyan tanácsot, amely nem érzi magát igaznak, és továbbra is félig tele van a pohár. Súlycsökkentő útja jobb lesz számára.