Fitness Mantra a Parineeti Chopra

mantra

Fogyni nem könnyű, és a kívánt eredményeket nehéz elérni. A fogyás a kiegyensúlyozott étrend és a bőséges fizikai aktivitás kombinációjának mért tudománya. Nem csak a fitnesz céljait érte el, de azt is állítja, hogy a fitnesz folyamatban lévő utazásnak számít, és tökéletesen összekapcsolódik az életmódjával.

A Parineeti Chopra étrendje:

Parineeti számára a fogyás nem volt egyszerű, tekintve az étel iránti szeretetét. "Mindig az ételekre gondoltam. Szóval, sok mentális erőre volt szükségem ahhoz, hogy lefogyjon minden extra súly" - mondta korábban Parineeti az NDTV-nek. "Azt hittem, soha nem leszek képes feladni a pizzát, de meg is tettem. Most mindent korlátozott adagokban eszem meg, de pontot teszek a vágyam teljesítésére".

"Ha jóváhagyom a zsíros ételeket, akkor kiegyensúlyozom azt, hogy vagy könnyű ételt fogyasztok vacsorára, vagy másnap több kalóriát égetek el." Parineeti Chopra szerint gyenge anyagcseréje miatt gyorsan hízik. Akkor is hízott, amikor megpróbált egészségesen étkezni. Így megvizsgálták az élelmiszerallergiákat az ausztrál egészségügyi központban, és felfedezte, hogy mely ételek felelnek meg neki és melyek nem. Parineeti sok vizet iszik, hogy hidratált maradjon, és ideális reggelijét tartalmazza barna kenyér vajjal, 2 tojásfehérje (nincs sárgája), 1 pohár cukormentes tej, gyümölcslé (néha). Ebédre salátát és barna rizst szokott fogyasztani dalokkal és zöldségekkel, vacsorára pedig 19-20 óra körül alacsony zsírtartalmú ételeket kevesebb olajjal, plusz 1 pohár cukormentes tejet.

A Parineeti Chopra edzésterve:

Parineeti soha nem rajongott az edzőteremért, vagy futópadokon futott. Szereti a táncot, a Kalaripayattu gyakorlását (Kerala formája vagy harcművészete), jóga, meditál és úszik. Pari (ahogy szeretettel hívják) egyszer-egyszer eléri az edzőtermet, csak hogy egyensúlyt teremtsen. Úgy véli, hogy fontos a következetesség, az aktív tevékenység és az izzadás.

Ez a legmegfelelőbb Parineeti Chopra, ami valaha volt egész életében, és imádja. "Nem ellenőrizem a súlyomat a mérlegen. Parineeti Chopra kijelentése: Amíg a ruhám megfelel nekem és jobb ruhákat tudok viselni, ez a legfontosabb ". Legnagyobb motivációja a tükör. "Valahányszor magamba nézek, úgy érzem, hogy keményebben dolgozom". Parineeti még egy internetes szenzációt is létrehozott a "Built That Way" fotózással, hogy megünnepelje testét és új önbizalmát, inspirálva a nőket a világ minden tájáról, hogy magukévá váljanak egy szerelő.

A Kapcsolódó linknél kattints az alábbiakra: