Izzadás a Spanxban: a sportos alakforma jó ötlet-e?

Az új tornaruhák ígéretet tesznek a felemelésre, meghúzásra és egyenletes hangvételre. De vajon valóban működnek-e?

alakforma

Négy hét alatt fogyjon 10 kilót! Dobjon le két ruhaméretet ebben a hónapban! Mindannyian ismerjük a figyelemfelkeltő címkéket, amelyek olyan termékekkel és tervekkel párosulnak, amelyek célja, hogy megszerezzék Önnek azt a testet és testet, amelyet mindig is szeretett volna. Íme egy, amit még nem hallott: 10 év alatt legyen öt gyereke! Ezt tettem, és bízz bennem, nincs benne semmiféle vágás vagy alakformálás. Valójában éppen ellenkezőleg. Nem próbálom megütni a testemet - erős, egészséges és általában elégedett vagyok magammal -, de megértheti, hogy miért vonzó számomra a fitnesz formaruházat (azaz Spanx az izzadásért) ötlete. Valójában annyira vonzó, hogy nem kevesebb, mint 18 különféle sportfelszereléssel rendelkezem, amelyek ígéretet tesznek a problémás zónáim felemelésére, meghúzására, behúzására és még hangosítására is.

Nem csak engem érdekelnek ezek a termékek. Szinte minden nagyobb márka, köztük a Fila, a Reebok és a Champion, saját tónusú felsőkkel és rövidnadrágokkal (és nadrágokkal, dzsekikkel és alsóneműkkel) jelenik meg, nem beszélve az olyan új márkákról, mint a StyleFirm és a Casall, akik a felszerelés alakítására specializálódtak. Tehát hogyan bírják a több feladatot ellátó ruhák egy intenzív edzés alatt? És beváltják-e nagy ígéreteiket? Itt van a múmiám-pocakkal tapasztalatom:

A profik

Valójában csak egy oka van annak, hogy a fitneszformák egyáltalán léteznek: mert mindannyian jól akarunk kinézni. És nem csak jól akarunk kinézni, hanem jobban is. Akárcsak, jobb, mint amilyennek valójában kinézünk. Ez nem feltétlenül rossz dolog. A magabiztos megjelenés kulcsfontosságú lehet ahhoz, hogy jól érezzük magunkat az edzőterembe, ahol gyakorlatilag garantáltan szuper fit emberek fognak lakni. Pedig a sportruházat vékony szövetével, rendkívül nyújthatóságával és élénk színeivel meglehetősen könyörtelen lehet. Az alakformák viszont rejtett "hasszabályozó" panelekkel, háló betétekkel, hízelgő varratokkal és optikai csalódási mintákkal vannak ellátva! És bár lehet, hogy nem felelnek meg minden hype-nak - észre fogod venni, hogy még az alakformákat is olyan nők mintázzák, akiknek biztosan nincs rá szükségük - ezek a ruhák jobb munkát végeznek bennem és felfelé, mint a szokásos edzésfacsarók. (A darabonkénti bontás megtekintéséhez nézze meg az összes opciót bemutató diavetítésünket!)

Egy másik előny (ha!) Az, hogy a legtöbb alakforma természeténél fogva kompressziós felszerelés is, és több tanulmány összekapcsolta a kompressziós ruházat viselését a teljesítmény és az izmok helyreállításának kisebb javulásával, ha edzés után legalább egy órán át viselte. (Most engedélyt kapott a tudósoktól, hogy bevásárolhassanak jóga nadrágjában!)

A hátrányok

A sportos formaruhák legnagyobb problémája, hogy a zsírnak el kell mennie valahová, és ez általában azt jelenti, hogy az ultraszűk, pocakot kontrolláló derékpánt muffin felsőt ad, bárhol a kompresszió megáll. Még akkor is, ha alakformáló nadrágját formázó felsővel párosítja, ez nem enyhíti a pengető tényezőt. Egyes márkák ezt jobban kezelik, mint mások, de mindazok, amelyeket teszteltem, bizonyos fokig problémát okoznak. A másik kérdésem az, hogy hajlamos vagyok a súlyomat a combomon viselni, és az alakformáló ruhák többsége csak a gyomrodra összpontosít.

A legtöbb embert azonban az aggasztja, hogy az alakformákról nem tudni, hogy rettenetesen kényelmesek-e, és ha van egy hely, akkor a lánynak képesnek kell lennie korlátlan lélegzésre, akkor az edzés közben. Szerencsére szinte minden elem, amelyet kipróbáltam, nagyon kényelmes, és nem érzi túl szorítónak. Mivel a szövet általában vastagabb, mint a szokásos spandex, nem jó, hogy hűvös legyen, de úgy tűnik, hogy hosszabb ideig tart a kemény edzéseken.

A lényeg: Nem minden edzésen hordom őket, de mindenképpen szeretem, ha opcióként használom őket! Mi a véleményed: Gondolod, hogy "csaló" az edzőteremben az alakformák viselése, vagy jó önbizalomnövelő? Próbálta már valaha ezeket?