Melyek a férfi menopauza tünetei?

Férfi vagy, megközelíted az 50-et, és nem érzed magad egészen magadnak? Lehet, hogy férfi menopauza tünetei vannak? Vagy inkább középkorú válságról van szó?

40 és 50 éves kor között a nők belépnek a középkor azon szakaszába, ahol népszerű a perimenopauza jeleit mutatni, vagy akár menopauza érzését kezdik el. De mi van a férfiakkal? A férfiak menopauzát is átélnek? Vagy az Y-kromoszóma kizárja őket az öregedés ezen részéből?

Enter andropause - más néven férfiak menopauza.

Tehát mi a férfi menopauza?

Ez komplikált. Nem minden férfi tapasztalja meg eleve. A férfiak középkorú változásai általában finomabbak, mint a nőknél. Ez sokakat megkérdőjelez, hogy egy férfi megfelelőnek van-e egyáltalán lényeges megalapozottsága. Még azt is sugallják, hogy a férfiak menopauza nem más, mint mítosz. Ez azt jelenti, hogy a férfi menopauza tünetei gyakran középválságként vonhatók meg.

De a valóságban, bármit is címkézel, sok férfi idősebb korában számos fizikai és mentális változást tapasztal.

A férfi menopauza tünetei

Merevedési zavar
Csökkentett nemi vágy
Depresszió
A testszőrzet elvesztése
Hangulatingadozás
Az ingerlékenység érzése
Az izomtömeg csökkentése
Alacsony önbizalom
Letargikus érzés
Álmatlanság
Koncentrációs problémák
Rossz rövid távú memória
A testzsír növekedése
Nőgyógyászat („férfi mellek”)

Mi okozza a férfi menopauzát?

Az andropauza vagy a férfi menopauza általában a tesztoszteron (a férfi nemi hormon) szintjének csökkenésével függ össze az öregedés következtében. Láthatja úgy is, hogy tesztoszteronhiánynak, későn megjelenő hipogonadizmusnak (LOH) vagy androgének csökkenésének az öregedő férfiban (ADAM). 1 De bármi is legyen a neve, normális és általános, hogy az ember tesztoszteronszintje csökken, ahogy öregszik.

A hormonok csökkenése fokozatos és állandó. Valójában a becslések szerint a tesztoszteron évente kevesebb mint 2% -kal csökken 30 és 40 év közötti életkorból. 2 Ennek a hormonhiánynak az egyes férfiakra gyakorolt hatása jelentősen változhat. Néhány férfinak az átlagosnál alacsonyabb a tesztoszteronszintje, anélkül, hogy bármilyen káros tünetet tapasztalna.

Tehát visszatérve a fő kérdésre - mi a férfi menopauza? Ez nem 100% -ban végleges. De általában az orvosok egyetértenek abban, hogy nem minden a hormonváltozásoktól függ. Önmagában a tesztoszteron életkorral összefüggő csökkenése nem valószínű, hogy a férfi menopauza összes tünetét kiváltja. 3

Mi lehet más?

Gyakran fizikai, életmódbeli vagy pszichológiai problémák járulnak hozzá nagyobb mértékben a férfi menopauza tüneteihez. Például a munkahelyi vagy párkapcsolati problémák miatti stressz érzése befolyásolhatja libidóját és alvási problémákat okozhat. A túl sok ivás és a testmozgás letargiásnak érezheti magát és csökkentheti izomtömegét. Az életed félúton történő elemzése (vagy „középkorú krízis”) ingerlékenységet okozhat, és depressziós időszakot tapasztalhat, ha úgy érzi, hogy nem érte el annyit, amennyit remélt volna ebben a pillanatban. életed.

Mi a különbség a menopauza férfi és női tapasztalata között?

Sokan elkövetik azt a hibát, hogy azt gondolják, hogy a férfi menopauza összefügg a női menopauzával. Ez nem így van.

Van néhány hasonlóság a férfiak és a nők menopauza gyakori tüneteiben, amikor előrehaladnak a középkorban. Például a csökkent nemi vágy, a testzsír növekedése és a hangulatváltozás mindkét esetben gyakori lehet. De sok különbség is van. A férfiaknál a hőhullámok például sokkal ritkábban fordulnak elő. És míg a férfiak továbbra is termelnek spermiumokat és szaporodnak idősebb korukban, a nők szaporodási ciklusa menopauzával zárul le.

Férfi menopauza v női menopauza

Férfi menopauza	Női menopauza
A tesztoszteron fokozatos csökkenése.	Az ovuláció vége az ösztrogén és a progeszteron hirtelen csökkenéséhez vezet.
A spermiumok előállítása folytatódik. A hímek idősebb korban szaporodhatnak.	A menopauza a női reprodukciós ciklus végét jelenti.
Nem minden férfiban jelentkeznek férfi menopauza jelei.	Minden nő átéli a menopauzát.
A menopauza jelei lassan és finoman jelentkeznek.	A menopauza tünetei lehetnek hirtelen és intenzívek.

Mi a következő? Van-e férfi menopauza kezelés?

Ha negyvenes évei végén vagy ötvenes évei elején jár, és merevedési zavarokat tapasztal és a nemi vágy elvesztése tapasztalható, depresszióval párosulva előfordulhat, hogy a férfi menopauza alatt áll. Ez hatással lehet mindennapi életére és kapcsolataira, ezért fontos, hogy tegyen lépéseket, hogy újra folytathassa az élet élvezetét.

Ha egy vagy több férfi menopauza tünetet jelenít meg, az első állomás az, hogy időpontot rendeljen a háziorvoshoz. Kérdések sorozatát teszik fel neked, és vérvizsgálatot végeznek.

Eredményeik alapján számos különböző férfi menopauza-kezelést tudnak majd ajánlani. Kognitív viselkedésterápiát vagy gyógyszert javasolhatnak. Az általuk ajánlott kezelések attól függnek, hogy milyen tünetei vannak, és mi okozza őket.

De az általános wellness tanácsok támogatni fogják a kezeléseket is. Kövesse tehát az egészséges, kiegyensúlyozott étrendet, rendszeres testmozgást, az alkohol csökkentését és a dohányzásról való lemondást.

Utolsó frissítés: 2020. július 10