Nem szabad vizet inni, miután megette ezeket az ételeket - derítse ki, miért

Habár minden élelmiszerre igaz, még nagyobb egészségügyi kockázatot jelenthet, ha bizonyos élelmiszerek után vizet fogyasztanak az élelmiszerek és a víz összetétele miatt.

New Delhi: Az ókori indiai bölcsesség és tudomány szerint ajánlott, hogy ne igyon vizet étkezés után, közvetlenül előtte, vagy közben. Azt mondják, hogy ha az étkezés előtt vizet fogyasztanak, akkor az étkezés folyékony összetevője hígul, és beindul az emésztési folyamat, amely miatt az étel sokkal előbb jut el a belekbe, mint kellene. Az étkezés melletti víz hasonló hatással bír az elfogyasztott étel hígítására és a táplálkozás csökkentésére, míg az étkezés után ivott víz az emésztés elrontásához vezethet, és puffadáshoz vagy túlevéshez vezethet.

elfogyasztása

Noha minden élelmiszerre igaz, még nagyobb egészségügyi kockázatot jelenthet, ha bizonyos élelmiszerek után vizet fogyasztanak az élelmiszerek és a víz összetétele miatt. Olvassa el azt is: Jelek, hogy nem iszik elég vizet: Hogyan befolyásolja a kiszáradás az emberi agyat? Tippek a folyadékvesztés megelőzésére

Görögdinnye

Az ayurvéda hagyományos tudománya egyetért abban, hogy bizonyos kombinációk megzavarhatják a gyomortűz normális működését és felboríthatják a dósák testünkben. Egy táplálkozási szakember szerint a víz lelassítja a gyomor felszívódási és emésztési folyamatát, ami savas hashoz vezet. Néhány érzékeny gyomorral rendelkező ember nyugtalanságot tapasztalhat, ha vizet iszik görögdinnye elfogyasztása közben vagy után.

Banán

Az ájurvéda szakértője szerint a banánevés után a vízivás szigorú nem. A banánfogyasztás utáni vízfogyasztás, különösen a hideg víz súlyos emésztési zavarokhoz vezethet. Nyilvánvaló, hogy a banán és a hideg víz eredendő tulajdonságai hasonlóak, amelyek összecsapáshoz vezetnek és emésztési zavarokat okoznak a szervezetben. A banán elfogyasztása után legalább 15-20 percet várni kell a víz elfogyasztására.

Földimogyoró

Bár tudományosan nem bizonyított, a mogyoró elfogyasztása után nem ajánlott vizet inni. Anekdotikus bizonyítékok szerint a földimogyoróban nagy mennyiségű olaj van, és ha a magas olajtartalmú ételek elfogyasztása után vizet fogyasztanak, ez zsírok lerakódásához vezethet az élelmiszercsövekben, ami köhögéshez vagy irritációhoz vezethet a torokban . Olvassa el a jaggery és a földimogyoró fogyasztásának előnyeit a téli szezonban is

Citrusfélék

Az olyan gyümölcsöket, mint a narancs, citrusféléknek nevezik, mivel citromsavat tartalmaznak. Ha ételt eszel, a gyomor válaszul felszabadít bizonyos savakat, és ez határozza meg a pH-szintet. Ha a pH-szint zavart, savassághoz, emésztési zavarhoz vagy gázhoz vezethet a gyomorban. A víz fogyasztása a citrusfélék elfogyasztása után szintén hasonló egyensúlyhiányt okozhat, és olyan problémákhoz vezethet, mint az emésztési zavarok.

Tej

Sokan panaszkodnak gyomorfájásra vagy nyugtalanságra, ha egy csésze meleg tej elfogyasztása után azonnal vizet isznak. A tej ivása után a vízfogyasztás lelassítja a tejfehérjék anyagcseréjét és megsavanyítja a gyomrot. A víz hígítja a gyomor által termelt savakat az elfogyasztott tejre reagálva, ami több sav termeléséhez vezet, egyensúlyhiányt okozva.

Jogi nyilatkozat: A cikkben említett tippek és javaslatok csak általános tájékoztató jellegűek, és nem értelmezhetők szakmai orvosi tanácsként. A fitneszprogram megkezdése vagy az étrend bármilyen módosítása előtt mindig konzultáljon orvosával vagy dietetikusával.

Szerezd meg a legfrissebb egészségügyi híreket, az egészséges táplálkozást, a fogyást, a jógát és a fitnesz tippeket, további frissítéseket a Times Now-ról