Ez a nő balett-tanára azt mondta neki, hogy lefogyjon, de új munkája a legjobb bosszú

Ha részt vett már táncórán, akkor tudja, hogy ez nagyon ijesztő érzés lehet - különösen annak, aki új lehet a művészeti forma számára. A táncközösségek azon túl, hogy megpróbálják visszaszorítani a mozdulatokat, nem mindig voltak a legbefogadóbbak. Különösen a balettben fókuszáltak a testméretre és a testi gyalázkodás súlyos sajnálatos történelmére.

A Pointe Magazine szerint az, hogy teste megszégyeníti vagy elhívja a súlyát az osztályban vagy egy szerepre való gyakorlás közben, a táncosokat „érzelmi, kiszolgáltatott és túlterheltnek” érezheti. A magazin szerint azonban gyakori - ami talán nem jó dolog?

A magazin mérgező magatartásokat is felhív - például egy tanár, aki összehasonlítja a testét másvalakivel, összekapcsolja a súlyát azzal, hogy mennyire szeret táncolni, vagy egy célsúlyt ad az eléréshez. Bruttó.

Valójában néhány táncos (például ez, aki a The Guardian-nak írt) hallotta tanárait, mint például: "Ő jó, de ő nagy." (Ha kíváncsi vagy, ez a bizonyos táncos nyolcas volt). Ugyanaz a táncos szerint - aki végül a különféle nyomások miatt hagyta el a táncot - nagyon kevés balerina viselt négyes méret felett.

Tehát nem megdöbbentő, hogy egyes táncosok még mindig elviselik ezt a fajta testszégyent és testrendészeti munkát.

A bal és jobb táncosokat testméretük miatt elvágják az előadásoktól. És ez a fajta dolog az egész táncközösséget érinti.

Az érzelmi Facebook státuszt egy Alana Grant nevű táncos tette közzé. Azt írta: „Tegnap elmentem egy táncmeghallgatásra Londonba, és az első forduló után kivágtak… A stábigazgató elmondta, miért vágtak el ... Az első körben az volt a kivágásom, hogy túlsúlyos voltam, túl nagy egy táncos számára. Őszintén gobot kaptam. Sóhaj.

Azt írta: „Tudom, hogy nem vagyok pici pici, de mint 5’9” magas nő, az Egyesült Királyság 8-10-es ruhamérete, megdöbbentem és ideges voltam. A nő azt mondta, mintha szívességet tenne velem, és hogy ha „rendbe hozom a testemet, munkát kaphatok”.

Ennek elolvasása arra késztet bennünket, hogy belsőleg sikítsunk. De rosszabb lesz.

A nő azt mondta Alanának, hogy nem akarja „forró nadrágban a színpadon” látni.

Egy másik érdekes aggodalmat vetett fel, és megkérdőjelezte: „Hogyan kerülhetik el az emberek azt, hogy ezeket más emberekkel elmondják? Ha állásinterjúról lenne szó, és nem kapná meg az állást, mert kövér volt, akkor a céget becsapják. ”

„Megalázottnak” érezte magát, amikor visszajelzést kapott társai elől, és zokogva, másnap könnyekkel töltötte a hazautat.

Kosta Karakashyan, a Dance Magazine munkatársa szörnyűnek találta a történetét, és megosztotta Alana bejegyzését.

Megdöbbent, amikor egy ismerőstől kapott egy üzenetet, amelyben leplezte a történet megosztása miatt.

Kosta szerint az üzenet egy férfitól származott, aki közölte vele, hogy Alana is meghallgatta a cégét.

Koszta szerint a férfi dühös-vörös-arc-emojit küldött, és ezt írta: "Hogyan várhatnák a nála olyan kövér lányokat, hogy egy másik táncos felemeli őket a levegőbe?"

Hogy még rosszabb legyen, hozzátette: "Le kellene fogynia, mielőtt még gondolkodna a nyafogáson."

"Mindent beleadtam, hogy megpróbáljam megérteni, hogyan lehet egy másik előadó ennyire érzéketlen és tanácstalan az itt játszott hatalmi dinamikával szemben" - írta Kosta. "Eközben folyamatosan összehasonlítjuk megjelenésünket és képességeinket a körülöttünk lévő más testekével és minden egyes nap."

A válasz erre és Koszta kérésére, hogy kérje ennek megváltoztatását, egy gyönyörű történetben érkezik, egy táncostól, aki szintén tapasztalta a test megszégyenítését.

Az Egészségügyi Magazin egyik cikke szerint egy Jessie Diaz nevű táncos elmondja meséjét arról, hogyan győzte le ugyanezt a testet, amely a balettben szégyellte magát, átvette ezt a negatív élményt, és hagyta, hogy elképesztő dolgok felé vezesse.

De nem volt könnyű út eljutni. Nem mindenki érzi úgy, hogy testének megszégyenítése után visszaszerezheti a tánc iránti szeretetét, ezért örülünk, hogy Jessie egyengeti az utat. Nagyon örülünk ennek a hallatán, mert senkit sem szabad éreztetni azzal, hogy kirekesztve érezze magát valamiért, amit szeret.

Tehát, ki Jessie Diaz?

Az Health szerint mindig szerette a táncot - és 12 évesen kezdett balettozni, de azt mondták neki, hogy nem a „tipikus táncos testtípusa” van.

Ahogy ő fogalmaz: „Balettakadémiámon a következő szintre hallgattam, és elfogadtak. Nagyon örültem, de a fő tánctanárom tanácsolta, hogy fogyjak. ”

Nem klassz, igaz?

Természetesen ez eléggé megütötte. Pubertás korában volt, ezért teste változott.

Sajnos azt gondolta, hogy balett-tanára biztosan komolyan gondolta, és a balettben törődött a jövőjével.

Sajnos Jessie - a fogyás érdekében - valami drasztikus dolgot kezdett el.

Kezdte kihagyni az étkezéseket - ájulásig, mindezt úgy, hogy megfeleljen a balerina ideális súlyának.

És az anyja természetesen kiborult és kihúzta a táncból.

Jessie azt mondja, hogy az anyja (áldja meg a lelkét) a balettstúdióba hajtotta, és mindenkire sikoltott: " Senki sem mondja a lányomnak, hogy fogyjon! A lányom gyönyörű! ” Jessie legnagyobb megdöbbenésére pedig kihúzta az osztályból. Annak ellenére, hogy megértjük, miért, Jessie úgy érezte, hogy tönkrement az élete.

Anyjának igaza volt, hogy felismerte az étkezési rendellenesség figyelmeztető jeleit, amelyek túlságosan gyakoriak a táncosok körében.

Az Eating Disorder Hope weboldal szerint "A balett egy művészeti forma, amely a test körül forog, és sok gyakorlást és odaadást igényel."

Figyelembe kell venni még azt is, hogy a gyakorlatok gyakran a tükrök előtt állnak, és „a táncosok egyenruhája gyakran trikó, a jelmezek pedig formához igazodnak, ezért fokozott nyomás nehezedik a vékonyra”.

Főleg a nők feltételezik, hogy úsznak, ha férfi balett-táncosok emelik őket.

Ekkor Jessie abbahagyta a táncot.

A táncot egyfajta megbélyegzéssel látta el, miután a balettórán megszégyenítették, mivel nem volt annyira nyitott minden testtípus számára. És nem hibáztathatjuk őt! Ha úgy érezte, hogy nem akarnak valahová, vagy ha a teste nem volt elég jó vagy elég megérdemelt ahhoz, hogy részt vegyen valamiben, akkor csábító lehet kilépni.

És csak a főiskolán tért vissza hozzá - majdnem egy évtizeddel később.

Valójában a táncot egy gólyabál alkalmával fedezte fel újra, ahol egy táncszemélyzet lépett fel.

A legénység felkérte, hogy csatlakozzon táncstábjukhoz - és meg is tette! Ahelyett, hogy a testméretére összpontosított volna, megpróbálta összpontosítani annak képességeit, ami segített a tánc újszerű megfogalmazásában a számára. Gondolj bele: A testünk hihetetlen dolgokat képes megtenni.

Ennek ellenére néha kissé kényelmetlenül érezte magát a testében. Nehéz visszavonni az évek óta tartó szégyent - és megértjük, hogy bármelyikünk hogyan internalizálhatja ezeket az üzeneteket.

És ez azért van, mert a testpozitivitás egy utazás. Nem lineáris, tökéletlen és nem könnyű.

Olyan világosan magyarázza a testpozitivitást: „Ez nem olyan, amiben a negativitás csak véget ér, és hirtelen teljesen magabiztosnak érzi magát.”

Kaphatunk áment? Amikor megpróbálunk testpozitívabbá válni, át kell alakítanunk gondolkodásunkat és el kell ragadnunk magunkat, amikor az elménk ugyanazokat az önutálati mintákat ismételgeti. És ez nem könnyű!

Nem sokkal később Jessie megházasodott, majd teherbe esett és szült.

Sajnos Jessie-nek bonyolult szülési tapasztalata volt: „Nagyon nagy terhességem volt, valóban nem híztam sokat, és az orvosom nagyon büszke volt rám. De olyan fájdalmas és bonyolult volt a szülésem, hogy egy hetet töltöttem a kórházban a gyermekemmel.

De a teste pozitív küzdelme folytatódott, mint sok szülés esetén normális.

Az Egészségügynek elmondta, hogy a szülés után valóban küzdött, ami néhány nem túl nagyszerű (de teljesen normális) gondolathoz vezetett a testével kapcsolatban: Azt mondja: „A következő hónap nagyon nehéz volt a testemen, és csak igazán vereségnek éreztem magam. Csak nagyon utáltam a testemet. Úgy éreztem, hogy ez rám hat.

De Jessie - mert rosszfiú - nem adta fel önmagát. Ehelyett a blogolás felé fordult, mint a testharcaiban való mozgás egyik módja.

A főiskolán a divatról, a táncról és a plusz méretű életmódról blogolt, ezért férje félelmetesen javasolta, hogy merüljön vissza bele.

A szülési szabadság alatt visszatért a blogoláshoz, és megosztott néhány képet és videót a múltbeli táncáról. A válaszok között: "Nagyon jó látni egy plusz méretű táncost, te ringatod." Szeretjük, hogy plusz méretű táncosként biztatták (annak ellenére, hogy részünk azt kívánja, hogy ne kerüljön sor a plusz méretű és az egyenes méretű kategóriákra).

A tánc múltjáról szóló blogolás segített abban, hogy jobban érezze magát, de elismeri, hogy kissé védekezőnek érzi magát, amikor az emberek plusz méretű táncosként emlegetik.

Ne feledje - ez mind egy út.

Elismeri, hogy védekezőnek érzi magát, amikor az emberek hozzászólnak a méretéhez, de aztán olyan fantasztikus megjegyzésekre gondolt, mint például: "bárcsak táncolhatnék, mint te!" Ez a bátorító adag segített abban, hogy jobban érezze magát - és úgy lássa magát, mint aki ugyanolyan jól táncol, mint bárki más kisebb méretben.

Az Egészségügynek azt mondta: "Rájöttem, hogy a testem nagyon jó érzéssel hagy táncolni, ezért köszönetet kell mondanom a testemnek, amiért megengedte, hogy ritmusom legyen, és hogy mozoghassak úgy, ahogy csinálom."

Találd ki, mit tett Jessie? Újra elkezdett táncolni.

Tánc közben elkezdett Instagram-videókat posztolni - és a bizalma egyre nőtt. Ez arra késztette, hogy megalapítsa a Curves with Moves zseniális - és teljesen befogadó - szervezetét. Ez egy táncegyesület, amely a megerősítéssel és a lelkesedéssel, valamint a jó ol ’táncokkal inspirálja a nőket. És szeretjük ezt az ötletet!

Jessie más plusz méretű emberek és táncosok szószólója lett.

Nem gondolta, hogy van elég plusz méretű táncos a közösségben, ezért ez a hang akart lenni.

Instagram-követői nőttek és nőttek, így tudta, hogy olyan akkordot ütött meg, amelyet el kellett ütni. Azt mondja: "Tehát most kezdtem szószólóvá válni, és megállapítottam, hogy nem sok nő és férfi táncol a plus-size közösségben."

Táncórái elindultak.

De soha nem jelölte meg őket „plusz méretűnek vagy„ test-pozitívnak ”, amíg rájött, hogy ez valóban visszhangot vált ki az emberekben.

Azt mondja: „Rájöttem, hogy sokan voltak, akik táncolni akartak, de féltek attól, hogy a plusz méretű lány legyen a szobában. Létrehoztam tehát egy biztonságos teret, ahol a nők táncolhatnak és nem érezhetik magukat megítélve. Ez egy ilyen jelenséggé változott, és vannak olyan hűséges, hű osztálytagjaim, akik minden osztályba eljönnek és barátokat hoznak. ”

A táncórái egyre népszerűbbek voltak ...

… Annak az egyedülálló módnak köszönhetően, ahogyan vezette őket.

Egyharmad test-pozitív megerősítésként és bátorításként, valamint kétharmad táncként írja le őket. És azt mondanánk, hogy a képlet meglehetősen zseniális, mert amikor egy szobába lépünk, ahol testünk látható, biztonságban, szeretve és bátorítva akarjuk érezni magunkat.

Jessie szerint az órái beszélgetéssel kezdődnek, majd némi mozgással, majd táncolással, majd megerősítésekkel a tükörben.

Azt kell mondanunk, hogy szeretjük ezt az ötletet. Olyan szép tudni, hogy valahol, valamelyik szobában a táncért rajongó emberek csoportja szent köteléket teremt a saját testével. Lehet valami jobb?

Jessie úgy véli, hogy az állítások központi szerepet játszanak a test-pozitivitásban és az önszeretetben.

Mindegyiket megismétli.

Azt mondja, hogy állandóan használja az állításokat - a tükörre írja, és rendszeresen visszahozza magának. Megerősítéseiben megpróbál pozitív maradni, átformálva az olyan ijesztő dolgokat, mint az öregedés. Ahelyett, hogy azt gondolná: „Nem hiszem el, hogy 31 éves vagyok”, azt mondja: „A 31 számomra nagy év lesz!” Ennél a megközelítésnél többet nem tudtunk megegyezni. Végül is a gondolatok dolgok!

És képzeld csak? Az állítások (kemény munkájával és jövőképével együtt) működtek. Jessie szuper sikeres.

Annyira örülünk, hogy kint inspirál minket utoljára, hogy táncoljunk a fenekünktől, méretünktől függetlenül.

Webhelye szerint hatalmas márkákkal dolgozott - Lane Bryant, Reebok, Target és Dia & Co. A Good Morning America, a WWE és a Bronx1 csatornákon is részt vett. Ez nagy baj! Body-pozitív táncórái, amelyeknek az NYC ad otthont, továbbra is népszerűek. (De virtuális táncórákat is kínál).

Egy olyan világban, ahol a tánc exkluzívnak, sőt szégyenteljesnek érezheti magát, olyan órákra van szükségünk, mint Jessie.

Míg a rendezett étkezés az egyik legnagyobb kockázat, amellyel a táncosok szembesülnek, a nők általában a betegségek legnagyobb áldozatai.

Az étkezési rendellenességekkel, például étvágytalansággal, bulimiával és mértéktelen étkezési rendellenességgel rendelkező emberek 90% -a nő.

A Harvard Health Publishing szerint: „A titoktartás és a szégyen a rendellenesség része, és előfordulhat, hogy a nők nem kérnek segítséget. Ez különösen igaz, ha attól félnek, hogy nem kívánt súlyt kell szerezniük, vagy megbélyegzik őket, mint „tinédzser betegségben” szenvedő idősebb nőt.

Ha neked, vagy valakinek, akit ismersz, szégyen és bűntudat van az evés miatt, vagy hiperkritikussá válik az észlelt fizikai tökéletlenségekkel kapcsolatban, akkor nem vagy egyedül.

A Táncmagazin dokumentálta a balerinák közös cseréjét, amelyen egy kiemelkedő társaság egyik alakulatának tagja panaszkodott, hogy annyira éhes, hogy elájult, a táncos pedig féltékeny volt.

"Alakúak vagyunk éhesek" - árulta el a táncos. - Ne egyél semmit, és nézd meg, meddig mehetsz el.

A magazin megállapodott abban, hogy név nélkül engedélyezi a táncosok számára, hogy a súlygyarapodás hogyan rúghatja ki őket, „míg a soványság elősegítheti a továbbjutást”.

„A balett már régóta idealizálja a sziluett testalkatot. A vékony rögzítése az 1960-as években erősödött fel, amikor a Balanchine a hosszú és sovány balerinák előnyben részesítése elősegítette a vékony esztétikát, amely világszerte befolyásolta más vállalatokat ”- magyarázta az üzlet.

A következmények az anorexia egészségtelen előmozdításához vezettek, amelyet a balettcégek gyakran tagadnak.

A rendkívül vékony súly azonban nem fenntartható a mai atlétikai kórográfia iránti igény szempontjából.

"A rendkívüli soványság gyakran ahhoz vezet, hogy az egyének kannibalizálják fehérje készletüket, ami erő- és erőveszteséget eredményez, és tapasztalataim szerint növeli a sérülések, különösen a stressztörések esélyét" - mondta Peter Marshall, az American Ballet Theatre gyógytornász a Dance Magazine-nak.

Amíg erőt űznek, Emily Molnar, a BC Balett gondolatainak meghallgatása után látni fogja, hogy a test befogadásának hiánya továbbra is burjánzó.

„Ne érts félre. A balett képzőművészeti forma, ezért nem beszélünk arról, hogy itt bármi történjen ”- mondja, mielőtt hozzáteszi, hogy„ a saját bőrén kényelmesen ”keresi a nőket.

A New York-i balett vezetője, Jenifer Ringer, aki Dancing Through It című könyvében tárta fel az étkezési rendellenességekkel folytatott küzdelmét, az „egész kultúránkat” hibáztatja a rendkívüli soványság dicsőítésében.

Azt írta: "Anyaként rettegek attól a naptól, amikor gyermekeim megtudják, hogy az emberek a külsejük alapján ítélik meg őket."

Sportját „vizuális, hangtalan művészeti formának nevezi, ahol a test vonala döntő fontosságú és nagyon állandó ellenőrzés alatt áll”.

Míg Ringer szerint vannak táncosok, akik sztereotípiákat törnek meg, gyorsan rámutat, hogy ők a kivételek.

Szerinte ezek a táncosok minden kétséget kizáróan napi küzdelemmel küzdöttek a sikerért és a pozitív önbizalom fenntartása érdekében, és ez egy olyan csata, amelyet "valószínűleg nem szívesen vívtak volna".

Azt akarja, hogy a közönség és az emberek megértsék, hogy „a balett-táncosok nem csontok és izmok gyűjteményei egyik gyönyörű pózból a másikba”.

Ringer azon gondolkodása, hogy teste van-e eszköznek, felveti azt a pontot, hogy a balettvilágban szükséges az elvékonyodás, hogy egységes legyen. Ugyanakkor azt mondja, hogy „az egyik testtípusnál vékony a másiknál a sovány”.

Tapsoljuk bátorságát, és ennyire megszólalunk.

Liz Hurt a Dance Magazinnal is beszélt rendezetlen étkezéséről.

Hurt azt mondja, hogy tudta, hogy problémája van, amikor macskájának eledele jó illatot kezdett el árulni.

Szerinte az étkezési rendellenességekkel kapcsolatos nézetei szélsőségesek, mint aki soha nem eszik, kevesebb mint 100 font súlyú, és kórházba kell kerülnie.

Tehát Hurt számára "viselkedése nem felelt meg az étkezési rendellenesség mentális egészségi meghatározásának".

„A vegetarianizmusomat úgy kezdtem használni, hogy leírjam az egészséges étel fogyasztását. "Ó, ezt nem ehetem" vagy "Vacsora után találkozom" voltak gyakori válaszok, amelyek 20-as éveim elején jöttek ki a számból. A vegetarianizmus mentségem lett. Ez társadalmilag elfogadható módja volt az evésből való kilépésnek ”- árulja el.

A New York-i dietetikus, Kelly Hogan átfogó kutatásokat végzett az étkezési rendellenesség és a rendezetlen étkezés közötti különbségről.

"A rendezetlen étkezés nagyobb valószínűséggel fordul elő azoknál, akik bizonyos személyiségjegyekkel rendelkeznek, mint például a perfekcionizmus" - mondta Hogan a Dance Magazine-nak. - Az is valószínűbb, ha már más érzelmi kavarodás van folyamatban. A legutóbbi áttekintő tanulmányok és a rendezetlen étkezéssel kapcsolatos felmérések azt találták, hogy a legtöbb nő életében egy bizonyos ponton rendezetlen étkezési magatartást mutat. "

Tehát mennyire gyakori a rendezetlen étkezés? A nők mintegy 75% -a foglalkozott ezzel valamikor az életében. A táncosok háromszor nagyobb eséllyel élnek rendezetlen étkezési szokásokat.

Az étkezési rendellenességek segélyvonalának hívása segítséget, információt és útmutatást nyújthat Önnek ahhoz, hogy elinduljon az evési rendellenességből való felépülés útján.

"A forródrótok az első lépés, amikor segítséget kérsz, ha úgy gondolod, hogy étkezési rendellenességed van" - írja a Bulimia.com.

A következő forródrótok munkatársai alaposan kiképzettek az étkezési rendellenességekre, és támogatást nyújthatnak, vagy a megfelelő kezelési forrásokhoz terelhetik Önt.

Íme néhány kapcsolat:

Országos étkezési rendellenességek Egyesület segélyvonal: 1-800-931-2237

Hétfőtől csütörtökig 9 és 21 óra között lehet telefonálni. EST, és pénteken 9 és 17 óra között. est.

Hopeline Network: 1-800-442-4673

Ez egy forródrót, amely a válságban szenvedők kiszolgálására szolgál. Az étkezési rendellenességek rettenetesen képesek valakit annyira szégyennel vagy öngyűlölettel érezni, hogy elgondolkodik azon, hogy ártson magának. Hívhat éjjel vagy nappal, és bármiről beszélhet.

Az Anorexia Nervosa és társult rendellenességek Országos Szövetsége: 1-630-577-1330

Ez a forródrót hétfőtől péntekig 9 és 17 óra között működik. CST, a 24/7 forródrót terveivel hamarosan érkezik.

Névtelen overeaters: 1-505-891-2664

Ez a forródrót azoknak az embereknek szól, akiknek világszerte beutalásra van szükségük a környékükön egy túlfogyasztók névtelen támogatási találkozójára.

Valami halász: 1-866-418-1207

Ez az étkezési rendellenességek segélyvonala országszerte felajánlja a kezelést. Azok számára, akik készek segítséget kérni, ez a szám.