Ez a 10 napos méregtelenítő étrend, amelyet Jennifer Lopez indított

JLo elindította "10 napos kihívását" az Instagram-on, amely annyira varázslatos, mint képzeled.

Jennifer Lopez felkarolja ezt a tendenciát azzal, hogy meghívja közösségét a # 10daychallenge-re. Az alapelv az intenzív méregtelenítés, a finomított szénhidrátok eltávolítása az étrendből 10 napig.

A diéta nagyon fontos
Jennifer Lopez elismeri, hogy kifogástalan életmódja az oka látszólag örök fiatalságának: 51 évesen az énekesnő ragyogó arcot és tökéletes íveket mutat. Az egész évben a JLo a magas zöldség- és növényi fehérjés, de kevés finomított szénhidrátot tartalmazó étrendre összpontosít, a napi testedzésekkel.

A kihívás: nincs cukor és nincs szénhidrát
Az énekesnő még tovább megy, amikor Instagram-fiókjával elindítja a # 10daychallenge programot, egy 10 napos méregtelenítőt, amely nullázza a testpultokat. A programban: "#cukor nélkül"#nocarbs", azaz 10 nap cukor, szénhidrát, koffein és alkohol nélkül, mindez a napi edzéshez kapcsolódik.

Ne felejtsd el edzeni!
Az edzés rutinja magában foglalja az ökölvívást, a hajlítást és a deszkázást. A combokra, hasizomra és karokra összpontosító súlyzós edzéseken edzője gondoskodik.

Ha szeretne csatlakozni a kihíváshoz, hogy fitt teste, csúcsenergiája, rendkívül fénylő arcszíne és nyugodt lelke legyen mindössze 10 nap alatt, tudja, mit kell tennie.

Minden, amit tudnia kell Jennifer Lopez bőrápolási rutinjáról

Emily Sanders

Emilyt a helyi filmszínházba tett első útja óta elkápráztatta a nagy képernyő, így nem csoda, hogy a mozi és a zene varázsa mögött az embereket lefedő karriert épített. Hogyan sikerül a hírességeknek reflektorfényben zsonglőrködniük életükkel? Emily felfed minden olyan hírességi wellness-titkot, amely lehetővé teszi számukra, hogy jól nézzen ki, függetlenül az alkalomtól. + Info