Eva Longoria azt mondja, nincs titok, hogy ilyen jól néz ki 42 évesen, de mindenesetre megvan az étrend-terve

Libby Birk - 2017. április 21., 15:12, EDT

ilyen

Míg Eva Longoria ma szuper tiszta étrendet követ, ez nem mindig volt így. Az NBA-játékostól, Tony Parkertől hat évvel ezelőtti válását követően a színésznő azt mondja, abbahagyta az evést. A legfélelmetesebb az volt, hogy az emberek folyamatosan azt mondták neki, milyen jól néz ki.

"Emlékszem, válásom után olyan vékony voltam, és mindenki folyton azt mondta, milyen jól nézek ki, és valószínűleg ez volt a legegészségtelenebb hely, ahol valaha voltam" - mondta Longoria az Egészségügynek. "Szóval vicces volt, amit az emberek" egészségesnek "láttak. Legrosszabb időszakomban az emberek azt mondták, hogy soha nem néztem ki jobban. [De most] remek étrendet és testmozgást tartok, és megpróbálok egészséges szemléletmódot kialakítani. "

Szerencsére a kétségbeesett háziasszonyok timsója visszatért a gyökerekhez - szó szerint - és újra felfedezte a zöldségek iránti szeretetét. "Valójában szeretem a halat és a zöldségeket. Zöldségeken neveltem! Bármi zöldre vágyom - spenót, brokkoli, kelbimbó - vágyom."

A 42 éves férfi tipikus napja egy edzéssel kezdődik, amelyről szeret váltani. "Nagyon sokat csinálok. Futó vagyok, jógázok, pilates-et, SoulCycle-ot és csak folyamatosan keverem" - mondta Longoria.

Miután jó izzadsággal kezdte a napját, egészséges reggelire megy.

"Miután futok, minden reggel valószínűleg ugyanazt eszem, ami a tojásfehérje, spenóttal és pulykaszalonnával" - mondta a The Cut.

Ebédre grillezett csirkemellre jár, spenóttal, avokádóval és olívaolajos vinaigrettel.

"Könnyen lehetnék vegetáriánus, mert nagyon szeretem a zöldségeket, és úgy érzem, hogy L. A. olyan hely, amely támogatja az egészséges életmódot" - mondta Longoria az In Style-nak. "Imádom főzni a zöldségekkel, és van egy titkom a zöldségekkel való főzéshez, [ami] az, hogy nincs szükségük sokra. Sokan sajttal vagy mártással borítják be őket, és a zöldségeknek valóban csak olívaolajra van szükségük. olaj."

Eva Longoria Baston (@evalongoria) által megosztott bejegyzés 2017. március 18-án, 10:29 PDT-kor

Vacsorára Longoria csirkével és spenóttal vagy lazacgal grillezett spárgával megy a Livestrong szerint.

Ami 42 évesen ilyen lenyűgözőnek tűnik, a sztár szerint nincs titka az egészséges életmódnak.

"Különösen az idősebb korban az emberek meg akarják tudni a jó megjelenés titkát, és nincs titok. Ez diéta és testmozgás" - mondta a Vogue Australia-nak. "Az emberek azt mondják, hogy jól étkeznek, de nem sportolnak. Vagy napi 20 mérföldet futnak, de nem tudnak lefogyni. Mindkettőt meg kell tennie."