Étkezési rendellenességek helyreállítására vonatkozó tippek és önsegítés

Az étkezési rendellenességből való kilábalás nem mindig következik be, ha terapeutával vagy kezelési programban van. Az étkezési rendellenességek okozta terhelések és stresszek éjjel-nappal mindenkit érintenek.

önsegítés

A legkritikusabbak azok a pillanatok, amikor nincs étkezési rendellenességgel foglalkozó szakember vagy tanácsadó. Az étkezési rendellenesség remény összeállított egy forrást az étkezési rendellenességek tippjeihez és az önsegítéshez: érzelmi menedzsment, mentori erőforrások, megküzdési készségek és egyéb gyógyulási tanácsok, amelyek segítenek az étkezési zavaron.

Beszélünk az étkezési rendellenességekről

  • Az étkezési rendellenességek helyreállítása gyakran különböző fázisokon megy át. Ez magában foglalhatja az ellátás különböző szintjein történő átmenetet, sőt a visszaesés tapasztalatait is. Az utazáshoz szükséges eszközök és források megléte segíthet abban, hogy az evészavarból felépüljön, akár átmeneti szakaszokban is. Tudjon meg többet arról, hogyan lehet sikeresen haladni az étkezési rendellenességek helyreállításán keresztül.
  • Bármely érzékeny helyzet megbeszélése szüleivel meglehetősen nehéz. Még nehezebb megkísérelni velük beszélgetni egy érzékeny témában, például egy étkezési rendellenességben, amely megölhet. Ne felejtsük el azonban, hogy szüleid szeretnek téged, és azt akarják, hogy biztonságban és egészségben élj. Ne essen abba a tévhitbe, hogy önállóan kezelheti a mértéktelen evést, az étvágytalanságot vagy a bulimia-t. Segítségre van szüksége, és a legfontosabb két ember, akik segíthetnek átvészelni az étkezési rendellenesség betegségét, a szülei.
  • Kevés dolog fájdalmasabb, mint nézni, ahogy egy barát némán szenved étkezési rendellenességekkel anélkül, hogy tudomásul venné. Rövid súgócikket írtunk, amely tippeket ad arról, hogyan beszéljen barátjával étkezési rendellenességeiről.

Az EDH nyitó online konferenciája

Lenyűgöző információk az étvágytalanságról, a bulimia és az étkezési rendellenességek helyreállításáról

A webes szemináriumok megtekintéséhez keresse fel az Inauguráló Online Konferencia oldalt!

Étkezési attitűd teszt (EAT-26)
Vegyük az EAT-26-ot

Az EAT-26 a legszélesebb körben hivatkozott szabványosított önjelentésű szűrővizsgálat, amely segíthet meghatározni, hogy étkezési rendellenessége van-e, amely szakmai figyelmet igényel. Az EAT-26-ot nem arra tervezték, hogy diagnosztizálja az étkezési rendellenességeket, vagy hogy helyettesítse a szakmai diagnózist vagy konzultációt. Az EAT-26 ingyenes a felhasználók számára (www.eat-26.com). Vegye ki az EAT-26-ot most, és kapjon azonnali és névtelen visszajelzést:

Garner és mtsai. (1982). Az étkezési attitűd teszt: pszichometriai jellemzők és klinikai összefüggések. Pszichológiai orvoslás, 12, 871-878.
Garner & Garfinkel. (1979). Az étkezési attitűd teszt: pszichometriai jellemzők és klinikai összefüggések. Pszichológiai orvoslás, 12, 871-878