Ételek fogyáshoz

Fordítson különös figyelmet az érzelmi kiváltókra.

Az étkezési méret figyelése bonyolult lehet ennél a snacknél.

Igen, találtunk egy palacsinta receptet, amely nem sérti a szabályokat!

Kezdje azzal, hogy naponta csak egy percet gyalogol.

Ez a népszerű étrend annyira korlátozó.

Tartsa az anyagcseréjét egész nap (és spoiler: a desszert nagyon benne van!).

- Az elhízásból háromszoros maratonistává váltam.

Nem minden rossz, de nem tartjuk vissza.

Tipp: A diéta és a testmozgás kéz a kézben járnak.

Vájjon bele ezekbe az ízletes címekbe, hogy elinduljon a fogyás útja.

Ezek a tápláló táplálékok felpörgetik az anyagcserét és távol tartják az éhséget.

Ami a fogyást illeti, az ehhez hasonló apró változások összeadódnak.

Az anyagcserédnek nem kell orrot okoznia az öregedéssel.

Ha elgondolkodott már azon, hogy mi a legjobb edzés előtti snack, ez az Ön számára.

Könnyű-e leadni 50+ fontot? Nem - de mindenképpen kivitelezhető.

Az alacsony szénhidráttartalmú étrend már korábban is bevált. Még alacsonyabb hozamot eredményezne lenyűgözőbb eredményekkel?

- Kezdetnek hét fontot fogytam, miközben még pizzát ettem.

"Olyan volt, mintha lejöttem volna a világ leghosszabb adrenalin-rohamából, és a zuhanás dicsőségesnek hatott."