Ételek és élelmiszer-változások a puffadt szemek belső gyógyítására

Ételek, amelyek segíthetnek a szemduzzanat kezelésében és gyógyításában.

Képek a retináról (Fotó jóvoltából: AFP Relaxnews/gilaxia/Istock.com)

Közreműködői tartalom
Frissítve: 2018. január 24., 13:54 IST
KÖVESS MINKET:

A puffadt szemek nemcsak 5 évvel idősebbek lehetnek, hanem hátráltathatják a munkahelyi termelékenységet is. Ettől az állandó nehézségtől fájdalmasan alacsony energiafogyasztást érezhet. Bár számos módon csökkenthetjük a duzzadt szemeket felszínesen, mint például a zöld tea-táskák tartása, kávé-jégkockák, hideg uborkacsíkok stb. Használata, gyakran a belső hiányosságok vezetnek gyulladáshoz vagy duzzanathoz a szem és az arc körül. Az alábbiakban felsorolunk néhány olyan ételt és ételcserét, amelyek segítenek megbirkózni a szemduzzanattal és belsőleg gyógyítani:

1. Hidratáljon

Az arcgyulladás és a szem körüli duzzanatok fő oka a kiszáradás. Legyen hidratált, hogy tudassa az agyával, hogy nem kell extra vizet tárolnia. Igyon legalább 6-8 pohár vizet, törekedjen friss kókuszvíz, író, limonádé bevitelére a napi étrendbe, hogy hidratált maradjon.

2. Egyél vízben gazdag ételeket

Ahelyett, hogy csak uborkát használna a duzzadt szemek enyhítésére, jobb, ha salátákban fogyasztjuk, mivel az uborka víztartalma gazdag. Tartalmazzon más zöldségeket és gyümölcsöket, például sárgarépát, paradicsomot, narancsot, epret stb., Hogy vízben gazdag ételeket kapjon.

3. Korlátozza a nátrium bevitelt

Korlátozza a nátrium bevitelét a feldolgozott és konzerv ételek korlátozásával. Az olyan ételekben, mint a kolbász, szalámi, fagyasztott ételek, szalonna, olvasztott sajt, margarin stb. Magas a nátriumtartalom, ami folyadékretencióhoz vezet a testünkben, és látszólag duzzadt szemekben mutatkozik meg.

4. Korlátozza a vízhajtókat

A túl sok koffein, energiaital vagy alkohol fogyasztása a szem körüli duzzanathoz vezet, mivel ezek az italok vizelethajtóként hatnak, így túl sok kört visz a mosdóba, jelezve az agyának, hogy kiszáradt, és a vizet tárolja.

5. Tartalmazza a petrezselymet

A petrezselyem támogatja a vese működését, és segít a felesleges folyadék kiürítésében a testből. Tartalmazza a petrezselymet minden elkészített étkezés díszítésével - legyen az dal vagy sabzi, tegye a csíra-saláták vagy zöldséglevek részévé, és nézze meg, hogyan varázsol a szemében.

Hírek18 Minis

Ez a "Husn Hai Suhana" előkészítő videó Varun Dhawanról és Sara Ali Khan-ról Fun Times

A hamarosan megjelenő Coolie No. 1 vígjáték Husn Hai Suhana című nagy sikerű dala visszatért, a rajongók legnagyobb örömére. A 90-es évekből megismételt új tánchimnusz Varun Dhawan és Sara Ali Khan újkorú színészeit mutatja be egy új avatarban, újra átélve a varázslatot a tárcsán. Az emberek élvezik az év nagy, zenei pillanatának új fordulatát, miközben élvezettel dúdolják az ismerős kampósort. Amint a dal az összes trendet csúcsra éri, az interneten megjelent egy videó, amely a rajongóknak bepillantást enged a vezető duó energikus próbáiba. Deepshikha Deshmukh producer megosztotta a kulisszák mögötti videót, ahol Varun és Sara keményen dolgoznak, hogy utolérjék a koreográfiát és a szám ütemét.

Rishabh Pant 22 robbantást hajt végre egyben, hogy megnövelje százát, a Twitter nem tud nyugodni

Az indiai és az ausztráliai második nap nagy részében a meglehetősen nyugodt eljárás estéjén. Egy rózsaszínű golyós teszt az SCG-ben, India A vette át a meccs irányítását, mivel a kimerült Aus bowling nem próbálta ki az indiai ütőket. Mayank Agarwal, Shubman Gill 60-as eredményeket ért el, míg Hanua Vihari 104 beteget rúgott 194 labdáról, Ajinkya Rahane kapitány 38-mal dobott be. Ezután jött Rishabh Pant.

2,5 millió értékű festés veszett el a német repülőtéren, egy újrahasznosító szeméttárolónál

A közeli újrahasznosító szeméttől előkerült egy több mint negyedmillió euró (dollár) értékű szürrealista festmény, amelyet egy üzletember elfelejtett Düsseldorf repülőterén - közölte a rendőrség csütörtökön.

Bővebben itt:

Hírek18 Minis

VAR ki? A Premier League Football eddigi legvitatottabb technikai felhívásai ebben a szezonban

Világos és nyilvánvaló, ezt a kifejezést gyakran használják, amikor vita folyik a VAR-ról a futballban. Az ellentmondásos döntések, az emberi hibák és a játékvezetői téves ítéletek kiszűrésére bevezetett technológia vált a viták oka a Premier League-ben és valóban más bajnokságokban, beleértve az UEFA Bajnokok Ligáját is. A VAR, vagyis a Video Assistant Referee az a hely, ahol a technológiát állítólag arra használják, hogy a játékvezetők a pontos videofelvételeket jobb szögekkel és nézetekkel adják, mint amilyenek a pálya játékvezetőjénél vagy a vonósoknál voltak, bizonyos döntésekhez. Ide tartoznak a Gól vagy a Nincs gól, a büntető hívások és a közvetlen piros lapok. Mégis, a VAR használatával is meghozott döntések némelyike messze áll attól, amit egyértelműnek és nyilvánvalónak nevezne.