Enni és kerülni kívánt ételek, ha vesekövek vannak

Különböző tanulmányok azt sugallják, hogy minden tíz emberből egynek vesekője lesz valamikor az életében. A diéta döntő szerepet játszik.

Amishaa Gupta | Frissítve: 2018. május 23, 12:39 IST

Különböző tanulmányok azt sugallják, hogy minden tíz emberből egynek vesekője lesz valamikor az életében. A vesekő kialakulásának egyik fő tényezője a víz hiánya a testben. Azoknál az embereknél, akik kevesebb, mint az ajánlott vízmennyiséget fogyasztanak (napi 2-3 liter), a vesekő sokkal gyorsabban fejlődik ki. 666 betegen végzett kutatás szerint "480 (72,07%) beteg nem ivott naponta szükséges vizet". (A vesekő elterjedtsége és kockázati tényezői, a Global Journal for Research Analysis publikálva). A víz hiánya a testben nem teszi lehetővé a húgysav és egyes ásványi anyagok hígulását, ezáltal kedvező környezetet teremtve a vesekő képződéséhez.

A vesekő két leggyakoribb típusa a kalcium-oxalát és a húgysav vesekő. A kezelési folyamat felgyorsítása érdekében elengedhetetlen a jó és egészséges étrend követése; a víz mindkét típus szempontjából kiemelkedő jelentőségű. A vesekőben szenvedő személyeknek ajánlott naponta 3 liter vizet inni. Az ételek vonatkozásában az ajánlások és a nem engedélyezett tényezők e különböző típusok szerint változnak:

Élelmiszerek a kalcium-oxalát megelőzésére

Minden embernek élelemre van szüksége a túléléshez. Amikor az étel bejut a szervezetbe, az összes tápanyag felszívódik, így a hulladék kiürül. Abban az időben, amikor túl sok a hulladék és kevés a folyadék, a kristályok kialakulására hajlamosak. Ezek a kristályok összetapadva szilárd tömegeket alkotnak, amelyeket köveknek nevezünk. Az oxalát egy olyan anyag, amely a legtöbb esetben vesekő kialakulásához vezet. A testben általában nagyon alacsony folyadék van, ami miatt az oxalát tapad a kalciumhoz, ami viszont kövek képződését eredményezi.

Az oxalát egy olyan anyag, amely a legtöbb esetben vesekő kialakulásához vezet; Képhitel: Istock

A kalcium-oxalát vesekőben szenvedő személyek számára íme néhány olyan szempont, amelyet szem előtt kell tartani az étrend megtervezése során -

Az egész az okos táplálkozásról és az egészséges táplálkozásról szól; Fotóhitel: iStock

A bangalorei székhelyű táplálkozási szakorvos, Dr. Anju Sood a következőket javasolja: "Normális egészséges étkezés, ugyanúgy, mint bármely más ember számára; napi három megfelelő étkezés és egész nap három apró étkezés a vesekőben szenvedők számára. az étrendnek mérsékelten kell tartalmaznia a tejet és a tejtermékeket, és nem szabad teljesen levágni. "

Hogyan lehet ellenőrizni a húgysavat

Ez is nagyon gyakori kőtípus a kalcium-oxalátok után. A purin egy kémiai vegyület, amely egyes élelmiszerekben megtalálható, és nagy mennyiségben növelve növeli a vizelet savas szintjét. A megnövekedett savas szint olyan kövek képződéséhez vezet, amelyeket húgysav vesekőnek nevezünk.

Ebben az időben csökkenteni kell a purinban gazdag étrend alkalmazását. Kerülni kell az olyan ételeket, mint a vörös hús, a szervhús és a kagyló, mivel ezekben magas a purinkoncentráció.
Fogyasszon vizes gyümölcsöket és zöldségeket, mivel ezek kevésbé savanyítják a vizeletet.
Alacsony cukorral édesített gyümölcsök és italok, különösen azok, amelyek magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot tartalmaznak. A fruktóz bevitele a vizeletben a kalcium, az oxalátok és a húgysav növekedéséhez vezet.
Csökkenteni az állati fehérjét (vörös hús, baromfi, tojás és tenger gyümölcsei): A citrátszint csökkentése mellett a magas fehérjetartalom húgysav képződéséhez vezet, amely viszont köveket képez. Az állati fehérje helyettesítésére azonban ismét olyan ételeket kell fogyasztani, mint szárított borsó, lencse, tofu stb.
Korlátozza az alkoholfogyasztás mennyiségét, mivel az alkohol növeli a húgysavszintet.
A Crash-étrend nem ajánlott, mivel ezek is a húgysavszint emelkedéséhez vezetnek.

A Crash-étrend nem ajánlott, mivel ezek is a húgysavszint emelkedéséhez vezetnek; Képhitel: Istock

A vesekövek kezelésére szolgáló egyik másik anyag a citrát. A krónikus vesekövek kezelését gyakran kálium-citráttal végzik. Azt vizsgálták, hogy a citrátot tartalmazó ételek természetesen hasonló hatásúak, mint a kálium-citrát. A citrát nem teszi lehetővé a kalcium megkötését a követ alkotó egyéb komponensekkel. Azt is megállapították, hogy a citrát megakadályozza a vesében már jelenlévő kövek egymáshoz tapadását, ezáltal megakadályozva a nagy kövek képződését. A természetes citrátot tartalmazó élelmiszerek limeade, limonádé, gyümölcsök és gyümölcslevek. A citrátszint azonban magasabb a tényleges lime-ban és citromban, és az embernek óvatosnak kell lennie a gyümölcslevek cukortartalmára, mivel ez növelheti a kövek kockázatát.

Dr. Shilpa Arora, az orvos és a makrobiotikus táplálkozási szakember azt javasolja: "A vesekőben szenvedő étrend 70% -ának vizes gyümölcsöket és zöldségeket kell tartalmaznia. Pihenjen mindent mértékkel. A gyümölcsök, mint a szőlő, görögdinnye, narancs és szilva a meggyet kivételesen jónak tartják ebben az időben. Mindezek a gyümölcsök és zöldségek segítenek egyensúlyba hozni a szervezet savas szintjét. A magvakkal rendelkező gyümölcsök és zöldségek, mint a paradicsom, padlizsán, ladyfinger stb. kerülni kell, mivel a magokat nehéz megemészteni. A citromvíz erősen ajánlott. "

Van még kétféle vesekő, amelyek nem olyan gyakoriak; struvit kövek és cisztein kövek. A folyadék itt is fő tényező. Feltétlenül naponta legalább 12 pohár vizet kell inni, a vesekő típusától függetlenül.

Jogi nyilatkozat:

A cikkben kifejtett vélemények a szerző személyes véleményei. Az NDTV nem felelős a cikkben szereplő információk pontosságáért, teljességéért, alkalmasságáért vagy érvényességéért. Minden információt jelenlegi állapotban nyújtunk. A cikkben szereplő információk, tények vagy vélemények nem tükrözik az NDTV véleményét, és az NDTV nem vállal felelősséget vagy felelősséget ugyanazért.