Fogyás győztesek! Hogyan ejtett két nő kombinált 259 fontot.

Nincs műtét! Nincsenek trükkök! Ezek az inspiráló hölgyek elveszítették a felük méretét

2014-es

Készen állsz néhány fő újévi étrend-inspirációra? A PEOPLE magazin visszatér az éves Fele méretük című kiadvánnyal - amely 17 csodálatos, valós életben elhangzott történetet tartalmaz a fogyás sikeréről.

Mutatja újonnan vékony, 123 font súlyát. A fedőlapon lévő Ashley Chung (24) azt a pillanatot osztja meg, amikor úgy döntött, hogy átalakítja étrendjét és egészséges lesz.

"A húgom esküvőjének első, 2012-es felszerelésénél egyik koszorúslány ruha sem illett hozzám" - mondja a vállalkozó, aki 252 kg-ot nyomott. - Ez az ugrás indította el a fogyásomat.

Chung nyers vegán lett, napi éttermi kényeztetéssel kereskedett házi kelkáposzta chips ellen - és a vőlegénye csatlakozott hozzá az egészséges döntésekhez. "A pályán tartjuk egymást" - mondja az egykori gyermekkori futballista, aki most túrázik és motorozik.

A fodrász, Conner Rensch, 25, súlya most kissé 141 font lehet, de ő sem volt mindig biztos abban, hogyan néz ki.

"6 éves koromtól tudtam, hogy nagyobb vagyok, mint a többi gyerek" - ismeri el Rensch. "Bántalmaztak, és becsempésztem az ételt a fürdőszobába, hogy az emberek ne lássák, hogy eszem."

Amikor hazatért az első, 271 font súlyú főiskolai év után, tudta, hogy változtatnia kell. Táplálkozási szakember segítségével krémes, sajtos tészta kényeztetéseit tiszta, nem feldolgozott élelmiszerekre, például sovány fehérjére, friss gyümölcsökre és zöldségekre cserélte, és leadott 130 fontot.

Chung és Rensch mellett 15 másik inspiráló férfi és nő csatlakozik - köztük az 59 éves Nancy Perales, aki most 104 kg súlyú, és Cecy Rios (32), aki 152 fontért gyorséttermet árasztott el. fogyás.

További csodálatos átalakulásokért, a valóban működő étrend-tippekért és a legforróbb hollywoodi karcsúságokért olvassa el a PEOPLE kedden az újságosstandok felét