ÉLJ Anitával

hiányzó fordítás: en.sections.slideshow.pause_slideshow

hiányzó fordítás: en.sections.slideshow.play_slideshow

Anita egy élénk Transformational Coach, aki egészségét, optimális erőnlétét és ÉLETESSÉGÉT hozza minden edzéséhez. Kineziológusként, mesteredzőként és holisztikus táplálkozási gyakorlóként segített az ügyfeleknek egészségi és wellness útjuk minden szakaszában. A gépjármű-balesetekből való kilábalástól kezdve, női és vállalati ügyfelei egészségének és fitneszének alakításán át egészen addig, amíg ő maga fitnesz versenyző.

Anita egyedülálló rengeteg tudással rendelkezik, több mint 18 éves átalakítási tapasztalattal rendelkezik, és élénk személyisége az optimális egészség felé vezető utat FUN.

ÉLŐ - NAGYON, TELJESEN, TÁPLÁLVA

Edzés ütemezése

Ajánlások

Gyermekkorom óta küzdök a testsúlyommal, de a dolgok valóban kikerültek az irányításból egy három autóbalesetet követően, amelyek ostorcsattanást és extra nagyon nem kívánt 30 fontot okoztak nekem!

Sérüléseim következtében elrugaszkodtam a súlyzós edzéstől, mivel azt tapasztaltam, hogy a fájdalmam könnyen súlyosbodhat, és korlátozza a napi működésemet.

Egészségügyi szakember vagyok, és meggyőztem magam arról, hogy „egyedül is megtehetem”. A legutóbbi autóbalesetet követő nagyon frusztráló nyolc hónap alatt rájöttem, hogy ez nem így van, és szakmai segítségre van szükségem.

Néhány hete megfigyeltem, ahogy Anita más ügyfeleket képez, és lenyűgözött az összpontosítás és a részletekre való odafigyelés. A múltban több más személyi edzővel dolgoztam, és az eredmények hiánya miatt először elég szkeptikus voltam. Ennek ellenére úgy döntöttem, hogy megkeresem Anitát, és megbeszéltük a sérüléseimet és a fogyás céljaimat. Ez a döntés az egyik legjobbnak bizonyult!

Miután néhány hónapig dolgoztam Anitával, erősebb vagyok és jobban érzem magam, mint nagyon hosszú idő alatt. Pozitív energiája fertőző, és pontosan tudja, hogyan kell motiválni téged olyan dolgok elvégzésére, amikről soha nem tudnád elképzelni. Eleget tettem az első fogyókúrás célomnak, és közel vagyok a következő célom eléréséhez, amelyet soha nem gondoltam volna lehetségesnek.

Anita hatalmas tudása és szakértelme lehetővé tette, hogy olyan programot készítsen, amely figyelembe vette a sérüléseimet, és elért a kívánt eredményeket. A testmozgással és táplálkozással kapcsolatos holisztikus megközelítése megváltoztatta a szemléletemet olyan módon, amelyről tudom, hogy tartós eredményeket eredményez. Meleg és őszintén gondoskodó ember, amely sokkal élvezetesebbé tette a folyamatot!

- Sarah Nelson, légzőorvos

Megtiszteltetés számomra, hogy személyi edzéseket vehettem igénybe Anitától. Abban az időben sokat éltem át a személyes életemben, mivel egy autóbaleset miatt éppen hátsérülést szenvedtem. Anita könyörtelenül gondoskodott arról, hogy a hátam megerősödjön és megjavuljon addig a pontig, amikor biztos voltam benne, hogy fájdalmam és kellemetlenségem nélkül folytathatom a napi rutinomat.

Anita is dolgozott velem, és megmutatta, hogyan kell használni a megfelelő formát a súlyemelés során, és kidolgozott egy megfelelő edzésprogramot, amely sokáig előnyös lenne nekem. Hetente háromszor láttam, és megérte a pénzt, és mindenképpen azt, amire akkor szükségem volt. Nagyon ajánlom Anitát a családomnak és a barátaimnak.

Cher Manu, szociális munkás

1) 51 éves koromban rájöttem, hogy az egészségem rossz állapotban van. Világos voltam, hogy drasztikus lépéseket kell tennem.

2006-ban kezdtem együtt dolgozni Anitával. Amikor először kezdtem el Anitával edzeni, a vérnyomásom néha túl magas volt, és nem tudtunk edzeni.

Egy évvel később hetente kétszer rendszeresen edzettem Anitával, és az egyik edzőtársa az edzőteremben dicséretét énekelte arról, amit velem ért el. Nyilvánvaló, hogy a különleges projektje voltam neki, és ebben sikeres is voltam. Látott az elején, és látta, hogy Anita mit tett velem! Lenyűgözött, hogy ő olyan hitelesen elismeri Anitát, hogy elsajátította, hogy arra irányítson, hogy GYM BOY legyek már nem YOGA BOY. Ez puszta ÁTALAKÍTÁS volt. Félre ... a nő úgy kezelte a nő elismerését, mint egy igazi szakember.

Anita számára, aki nem érzi jól magát a tornateremben, Anita csodákat tett velem. Alig vártam, hogy edzek vele. Ez nem azt jelenti, hogy könnyű. Ez azt jelenti, hogy pontosan tudja, milyen típusú coachingot és programot és mennyi PUSH-t kell alkalmazni.

2) Tizenkét évvel később, és nagyon hálás vagyok, hogy Anita a szakmai csapatom tagja volt, ő az egészségemért felel, mivel könyvelőm, ügyvédem és üzleti edzőm a saját szerepükért. Anita abszolút nagy teljesítményű! Ellátja - több fizikai erővel; állóképesség; jobb alvás; jobb test; és ezzel minden eddiginél nagyobb bizalmat fogsz tapasztalni, mint én.

3) Anita inspirál. Folyamatosan bővíti magát egészségügyi kurzusokkal, annak különböző formáiban. Még jobb, hogy kapcsolatban áll más egészségügyi szakemberekkel, amelyek szintén rendkívüli eredményeket hoztak nekem és a hozzájuk intézett utalásaimhoz. Anita óriási erőforrás volt az egészségem szempontjából ... mindez, nemcsak a személyes edzés.

Rae Buchan, adójogász

Hat évvel ezelőtt találkoztam először Anitával, személyi edzőként. Az edzőterem vezetősége nagyon ajánlotta, hogy ő legyen a legjobb edző az igényeimhez. Korábban más oktatóim voltak, amelyek brutálisak voltak, és nem tartották tiszteletben a testem korlátait vagy működését, és nem voltam hajlandó újra ezen az úton haladni. Annyira lenyűgözött Anita iskolázottsága, képesítése, elkötelezettsége, elszántsága és képessége, hogy szakmai hálózathoz csatlakozzon (ha más területeken van szükségem segítségre). A foglalkozásaim mindig kihívást jelentettek, de soha nem voltak károsak. Több betegségem volt, amikor először elkezdtük a képzést . Például nem emelhettem a jobb karomat a hátsó alsó csípőm fölé. Anita gyorsan végigdolgozott rajta, és most már teljes mozgásom van a karon. Minden szaktudását felhasználta abban, hogy sok más (testi és érzelmi) betegséget át tudjak dolgozni a sikeres eredmények eléréséig. Anita fizikailag és mentálisan is mindig a saját határait feszegeti. Mindig éhes új készségek elsajátítására, hogy segítsen nekem és más ügyfeleknek elérni életcéljaikat. Nagyon okos, türelmes, kedves, elszánt és nagy munkabírású. Nem szívesen ajánlom Anitát életedzőként, személyi edzőként, csoportos edzőként, táplálkozási szakértőként vagy tanárként - ezek mind az igazi elhivatottságának és szenvedélyének a területei.

Egy társasházi igazgatóságon vagyok, és egy értekezleten az igazgatósági tagok hozzám csúsztatták Anita névjegykártyáját, miután néztem, ahogy több csokit eszem. Kicsit megsértődtem, de ő valóban segíteni akart nekem, és úgy érezte, találkoznom kellene Anitával. 220 font voltam (5'8 "), de azt hittem, hogy teljesen jól vagyok. Tehát feltettem a kártyát a hűtőmre, és elfelejtettem.

Nehezen tudtam megbirkózni a munkahelyi stresszel, magas volt a vérnyomásom, koleszterin-gyógyszert szedtem, és lassú, 30 másodperces váltás után ziháltam a heti jégkorong-meccsemen. Eszembe jutott a hűtőn található kártya, és felhívtam--

Anita megfordította az életemet. 18 hónap alatt 45 kg-ot fogytam, és az alig kilométeres gyaloglásból a sípcsontoktól a 10K-s futásokig mentem, anélkül, hogy megálltam volna vagy összeomlottam volna egy tócsában a végén. Sokkoltam a jégkorongcsapatot a gyorsaságommal és az állóképességemmel (és a gólszerzéssel) - jobban játszom, mint 20 évvel ezelőtt, és annak FUN, hogy újra gyorsan megyek.

Alig tettem három ingatag fekvőtámaszt, 50 fölé. Most pedig vállam van.

Nehéz munka, de megéri, és Anita szórakoztató és koncentrált. A táplálkozással kapcsolatos tudása olyan bónusz, amelyet soha nem vártam el egy edzőtől. Azt kell mondanom, hogy Anita felhívása az első edzés megszervezésére az egyik legfontosabb döntés, amit valaha meghoztam.

Jim Phillips, Ad Manager

A testgyakorlat idegen fogalom volt számomra. Anita fokozatosan egy teljesen új világba vezetett be, ahol óriási előnyök vannak, testileg és lelkileg jobban érzem magam, és több energiám van.

Kiterjedt repertoárjával számos technikája van, amelyek segítenek az erő és az erőnlét felépítésében, függetlenül életkorától és fizikai állapotától.

Anitával való együttműködés lehetővé teszi számomra, hogy olyan utakra tegyem magam, amilyeneket nem tennék, ha magamra hagynám.