Egyszerű és finom diéta Cornelia Mango

A híres énekesnő, Cornelia Mango, aki nem is olyan régen jelent meg a nagy színpadon, az „amerikai bálvány” nemcsak a kreativitást, de a megjelenést is kedveli rajongóinak. És meg kell jegyezni, a szemünk előtt átalakul.

Újabban a Cornelia Mangót, amelynek súlya meghaladja a 100 kg-ot, finom vajas golyónak tartották. Most a popdíva markánsan posztrinális, és saját bevallása szerint a tervek nem állnak meg ebben. És segítsen neki ebben a testmozgásban és a megfelelő táplálkozásban, amelyet az énekesnő "Cornelia Mango étrendjének" nevezett.

diéta

A diéta alapelve, amely Cornelia következtetése volt: az ételnek szórakoztatónak kell lennie. És mivel az étrend korlátozásai szerinte minimális: zsíros és édes, valamint konzerv és finomított. És akkor - néha megengedheti magának és betilthatja ezeket a termékeket, fontos, hogy ne támaszkodjon rájuk folyamatosan.

A Cornelia Mango étrendje - a lusták istene

Az ételek fő része, amely most elkészíti az énekest, egy pár. Egyébként nemcsak az olaj használatának elkerülése lehetséges, hanem a sok zöldségben található vitamin megtartása is. A sokféleség területe itt olyan nagy, hogy nincs értelme a konkrét receptekre korlátozni. Bár talán az egyik legkedveltebb Cornelia: megszórjuk ecetes karfiol gőzzel, alacsony zsírtartalmú természetes joghurttal és finomra vágott zölddel megszórva. Minden szép, finom és nevetségesen alacsony kalóriatartalmú!

Egyébként az énekes különös figyelmet fordít az adagok nagyságára és az étkezések gyakoriságára: semmi sem lesz, még akkor is, ha az alacsony kalóriatartalmú étel, napi egyszer van egy oroszlán adag! De mivel az adag nem lehet több, mint egy pohár, és a "megközelítések" száma - nem kevesebb, mint hat.

A korcsolyázás sokak körében népszerű. De ha szakszerűen csinálja, akkor megfelelő felszerelésre lesz szüksége. Elsősorban profi műkorcsolya, amelynek meg kell felelnie bizonyos követelményeknek. Mielőtt a mercha legnépszerűbb márkáiról beszélnék.

A csuka horgászatakor a leghatékonyabb csalit fonónak tekintik. Írja be, hogy függőleges, lengő és forgó. Míg ezeknek a csaliknak egy célja van: egy hal utánzata. A lemezjátszóról minden szóval ezt a típust abszolút egyedi jellemzi.

A modern rudak üveg vagy széncsövek kompozit szerkezetei, amelyek kúp vagy henger alakúak. A rúd kiválasztásakor a szakemberek elsősorban az alapvető paramétereikre figyelnek: súly, anyag, merevség. azonban.

Egyébként a gyenge akaratúak számára. Az étrend nem tarthat folyamatosan, hanem csak böjt napok rendezése. Ebből a célból a tökéletes eper: 1,5 kg bogyót kell elosztani a nap folyamán. Mondanom sem kell, hogy az epret nem kell cukorral és még több tejszínnel ízesíteni, mivel sokan szokták csinálni. Ugyanakkor érezze természetes ízét, és nagy lendületet kap a C-vitaminban.

FizKult-Privet!

De, mint tudják, az élelmiszer-harmónia egyik korlátozása nem fog sikerülni. A Cornelia Mango diéta pedig fizikai testmozgást is magában foglal. Hogy mi lesz ez rajtad múlik, az énekesnő az úszást, az aerobikot és a táncot részesíti előnyben, felismerve azok előnyét és magasabb hatékonyságát a gépekhez képest.

- Igen, igen! A diétához boldognak kell lennie és hinnie kell a jó eredményben, és mindenképpen aludnia kell. Ez Cornelia Mango szerint hosszú évek óta tartó harmóniád kulcsa.

Mivel a Cornelia Mango vékonynak tűnik, az orosz nők inspirálódtak, és lelkesen kezdték keresni a karcsú alak receptjeit az egykori „fabrikantki” -ból. A művész étrendje összhangban áll a táplálkozás alapelveivel. Biztos lehetsz benne: az énekes követője, az eredmény boldog lesz, és példád bizonyítja, hogy a Cornelia Mango diéta működik!