Egészséges sütőtök pite
Az egészség az egyensúlyról szól. És az egyensúly magában foglalja az evést 𝐭𝐡𝐞 „𝐫𝐞𝐚𝐥” 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐨𝐟 tökös pite néha-néha. Hallgassa meg testét, és tegye pozitív kilátásokkal. Ez magában foglalja a „valódi” változatok módosítását is a vágyak tiszteletben tartása érdekében.
Míg egy étrendnek tartalmaznia kell 𝐞𝐚𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐟𝐨𝐨𝐝𝐬 𝐲𝐨𝐮 𝐥𝐨𝐯𝐞, törekedjen az egyensúlyra kerülje a túlzottan magas cukortartalmú és magas zsírtartalmú ételek fogyasztását. Ez bűntudat és szégyen érzetét keltheti
Ezt a sütőtökös pite receptet * egészségessé tették * az egyensúly fenntartása és a túlzott kényeztetés elkerülése érdekében.
🎃 Hozzávalók:
- 1 doboz tiszta sütőtök
- 1 kanál tejsavófehérje por (Cellucor földimogyoróvaj Marshmellow-t használtam, de a vaníliát ajánlanám)
- 1 boríték Knox zselatin
- 1 adag (43g) fűszerpogácsa keverék
🎃 Recept:
Forraljon fel 1 csésze vizet Knox-tal, amíg fel nem oldódik. Öntsük a pite serpenyőbe a többi hozzávalóval. Keverjük össze és tegyük hűtőbe 3 órán át, amíg szilárd nem lesz. Szerecsendiót és fahéjat adtam hozzá, és 2T lite ostoros feltétet tettem fel 👌
Mint említettük, ez a recept alacsonyabb kalóriatartalmú és makro-barát. (1/8 szelet = 8C/5P/.5F)
Ha kipróbálja ezt a receptet, ossza meg, és címkével jelölje meg a @poastrengthandwellness címet! További makro-barát receptekért keresse fel a keresősávot, és írja be a „makro-barát” szót. Élvezd.
- Jessica Chastain vegán étrend-edzés rutin - egészséges celeb
- Képzelje el, hogy a táplálkozási ténycímkét egyszerű ponttá alakítja át, hogy segítsen az egészséges táplálkozásban! Táplálék
- Hogyan fogyasszunk egészséges, növényi alapú mediterrán étrendet - Sharon Palmer, a növényi táplálkozással foglalkozó dietetikus
- Hogyan táplálkozzunk egészségesen az alopecia gyógyulásának első lépéseként; Nyerő alopecia
- Hogyan táplálkozhatunk egészségesen és hogyan kerülhetjük el a Diet Hype Tri utazást