Egészséges tízperces mályvacukrot! (A teljes adagot megeheti reggelire!)

Egészséges, alacsony cukortartalmú mályvacukor, amelyek elkészítése csak 10 percet vesz igénybe ! Természetesen magas fehérjetartalma és kollagénje, alacsony kalóriatartalmú és extra finom! De a legjobb az egészben ... Az egész adagot megeheti reggelire, és remekül érezheti magát (4 kalória/adag)!

Hogyan lehet hízni
Sziasztok barátaim! 🙂

De itt van még egy nagyszerű dolog velük kapcsolatban! Bár igen, tekintve, hogy az Erythritollal készített teljes adag csak 50 kalóriát (.) Tesz le, reggelire mindenképpen megeheti az egész adagot, mert ezekben a pillecukorokban még alacsonyabb a cukor - és a kalóriatartalom, mint a szokásos Egészséges Marshmallowsban! (Mmmm ... Most úgy tűnik, hogy ez a bejegyzés címet is kaphatná: „Reggeli azokra a napokra, amikor a fürdőszobai skálán lévő szám hirtelen MAGASABB, mint azt szeretné, hogy legyen ... III. Rész” 🙂)

De! Ha csak egy adagot fog készíteni ennek a receptnek megfelelően - nem fogja elhinni, hogy valójában hány pillecukor lesz! SOK lesz! Tehát vagy megeheti a szívét, amíg igazán jóllakik (és nem tapasztalja a bűntudatot! 🙂) ... Vagy, akárcsak én, (és ez volt a legkedvesebb reggelim az utóbbi időben), bókolhat ezeknek mályvacukrot valami mással. Valami olyan, mint egy banán vagy egy görög joghurthab, csak azért, hogy még néhány kalóriát és változatosságot adjon a nap első étkezéséhez. Most, hogy minden nagyszerű dolgot elmondtam neked erről a mályvacukor receptről, elgondolkodhatsz azon, hogy miért veszed magad a mályvacukrot a „kemény úton” (mint ebben az Egészséges mályvacukor receptben). Jobb?

RENDBEN. De csak összefoglalva ...

A gyors és egyszerű mályvacukrok előnyei:

  • Gyorsak - nem készítik a szirupot, nagyon kevés korbácsolás. És Könnyen elkészíthetők!:)
  • Kevesebb cukrot használhat ezek előállításához, mert nincs szükség szirup készítésére. Használhat olyan cukorhelyettesítőt is, amelyet soha nem használhatna a szokásos pillecukor elkészítéséhez.
  • Ez a recept szó szerint soha nem bukik el. Mert olyan könnyű! 🙂

A rendszeres egészséges mályvacukor elkészítésének előnyei:

  • Az egyik legfontosabb „profi”, hogy ezekben a pillecukorokban a tojásfehérje alapvetően „megfőtt”. Ami azt jelenti - pasztörizálódnak. És ha nincs kéznél pasztörizált tojás, és biztonságban akar maradni - jó ötlet a fehérek pasztörizálása a cukorsziruppal!
  • A szokásos Egészséges Marshmallows is kicsit jobban megfagy. Szerintem azért, mert ebben az esetben nem csak a zselatin stabilizálja a habcsókot. A szirup stabilizálja azt is.

Néhány utolsó megjegyzés erről a receptről:

  • Ezeket a pillecukrokat nagyon kevés cukorral vagy cukorpótlóval készíthetjük, de minél több cukrot adunk hozzá - annál sűrűbbek lesznek a pillecukrok. Kevesebb cukor = puhább, szellősebb pillecukor.
  • Minél több cukrot ad hozzá - annál jobban lefagy a pillecukor. Ismét itt egy kis kémiaóra, a cukor az, ami megadja nekik az anyagot. Kevesebb cukor = több folyadék a habcsókban = jegesebb textúra fagyva. A gyógymód erre (mert még mindig szeretnék nagyobb adagot készíteni, majd néhányat lefagyasztani), hogy kisebb tartályokban lefagyasztom őket, mert a kevésbé cukros pillecukor, amely fagyáskor jeges lesz, őrülten ragaszkodnak egymáshoz. És néha csak néhányra vágyik. Ez lehet az egyetlen probléma a jegesedéssel. Ha kisebb konténerekbe rakja őket, egyszerre csak kissé felolvaszthatja őket, ahelyett, hogy az egész egymáshoz ragasztott pillecukrot felolvasztaná. Amikor a mályvacukrot újra kiolvasztják - ugyanolyan jók, mint az újonnan elkészítettek -, tökéletesen bolyhos és finom, akárhogy is készítetted őket! 🙂

Tehát ... Mit gondolsz, ha most egy adag egészséges Marshmallow-t készítesz?:)

P.S. Ha megpróbálja kipróbálni ezt a receptet - kérem, tudassa velem, hogyan jött ki? 🙂

Az egészséges fehérje tízperces mályvacukrot!

Egészséges, alacsony cukortartalmú mályvacukor, amelyek elkészítése csak 10 percet vesz igénybe ! Természetesen magas fehérjetartalma és kollagénje, alacsony kalóriatartalmú és extra finom! De a legjobb az. Reggelire megeheti az egész adagot, és remekül érezheti magát benne!