Egészséges fogyókúrás programok a Nagy Brandywine YMCA-n

Ami a fogyást illeti, nincs "egy méret mindenkinek" stratégia. Mindenki teste másképp működik. Ezért az Egészséges Fogyás Programunk megtanítja, hogyan készítsen saját tervet, amelyet idővel fenntarthat.

„A program különbözik a többi programtól, amelyben részt vettem, hogy nem volt nyomás a„ fogyás MOST ”-ra. A fogyás és az egészség a végső cél nem a gyors megoldást. Ez a program elgondolkodtató dolgokat adott. Tudom, hogy „helyesen kell táplálkoznom és tornáznom”, de miért ne tenném? Ez a program betekintést engedett a viselkedésembe azáltal, hogy nagyon egyszerű kérdéseket tettem fel. ” -Egészséges fogyókúrás program résztvevője

Ami a fogyást illeti, nincs "egy méret mindenkinek" stratégia. Mindenki teste másképp működik. Ezért az Egészséges Fogyás Programunk megtanítja, hogyan kell megtervezni saját tervét, amelyet idővel fenntarthat, ahelyett, hogy egy adott módszert vagy rövid távú megoldást írna elő vagy támogatna.

Képzett segítõ vezetésével, aki mindenki számára biztonságos és támogató környezetet teremt, az Egészséges Fogyás Programunk résztvevõi 12 héten keresztül minden héten egy órán át találkoznak. Segítőink beszélgetéseket vezetnek a célok kitűzéséről, a kiegyensúlyozott étkezésről, a fizikai aktivitásról, a stresszről, az éberségről és egyebekről. A 27 YMCA-n végzett kísérlet során a résztvevők 70% -a fogyott a program során.

Csökkent a szívbetegségek, agyvérzés, a cukorbetegség, sőt egyes rákos megbetegedések kockázata
Alacsonyabb vérnyomás
Fokozott energiaszint
Megerősített immunrendszer
Hátsó és ízületi feszültségoldás
Javult a koleszterinszint

Az Egészséges Fogyás Program 99 dollár az YMCA tagjai számára és 189 dollár a nem tagok számára.

Valamennyi fiókunk különböző dátumokat és időpontokat kínál.