Egészséges élelmiszerbolt lista egy

Az egészséges életmód bevásárló listája

Akár most költözött ki először, talált magának egy nemrég egyedülálló férfit vagy egyedülálló nőt, vagy főiskolai hallgató vagy, az ételkészítés és az alapvető élelmiszerbolt-lista vásárlás kihívást jelenthet. Azt akarja, hogy a hűtőszekrény könnyen elkészíthető ételekkel legyen ellátva, és ne legyen sok extra pazarlás azokra az éjszakákra, amelyeken a barátokkal van. Szóval, milyen egészséges ételeket kell enni, ha mindig mozgásban vagy? Hogyan készítsen étellistát az egészséges és fitt táplálkozás érdekében? Itt van egy egészséges élelmiszerbolt lista, amelyet letölthet a bevásárló listánkról! Tartsa kéznél ezt a heti élelmiszerbolt-sablont, amikor úgy érzi, hogy túl agyonhalott a vásárláshoz!

lista

Tejtermék

  • Gallon tej
  • Doboz tojás
  • Sajt blokk
  • Joghurt

Gyümölcs

  • Almák
  • Banán

Vega

  • Sárgarépa
  • Paradicsom
  • Krumpli
  • Brokkoli

Hús

  • Csirkemell
  • Friss vagy fagyasztott hal

Gabonafélék

  • Vekni kenyér
  • Száraz tészta
  • barna rizs
  • Kuszkusz

Kamra cikkek

  • Paradicsom szósz
  • Mogyoróvaj
  • Granola szelet

Extra fehérje

  • Diófélék
  • Szárított vagy konzerv bab

Az egy főre vonatkozó alapvető élelmiszerlista

  • Konzerv babból szárítva
  • Diófélék
  • Granola szelet
  • Mogyoróvaj
  • Paradicsom szósz
  • CousCous
  • Barna rizs
  • Száraz tészta
  • Vekni kenyér
  • Hal (friss vagy fagyasztott)
  • Csirkemell
  • Brokkoli
  • Krumpli
  • Paradicsom
  • Sárgarépa
  • Banán
  • Almák
  • Joghurt
  • Sajtblokk
  • Doboz tojás
  • Tej

Készítse el és kezelje a vásárlási listákat (100% ingyenes!)