Easy Keto marhahús Stroganoff

Az Easy Keto Marhahús Stroganoff kényelem egy tálban. A marhahús és a gomba töltése alacsony szénhidráttartalmú tejszínes keto szószban, karfiolos rizságy tetejére rakva - vagy egye meg magától! Imádni fogja ezt az egészséges tejszínes házi keto szószt marhahús stroganoffhoz.

Mi a keto kényelmi ételed? Az Easy Keto Marhahús Stroganoff magasan szerepel a listámon. Teltnek, melegnek és elégedettnek érzem magam, miután megettem ezt a szerény ételt.

Azt hiszem, sok köze van ahhoz, hogy a marhahús sztroganoff volt az étkezés, amelyet anyám rendszeresen készített, ezért gondolok rá, amikor elkészítem.

A keto marhahús stroganoff a felkarikázott karfiollal remek téli étel, mert meleg és tartalmas, de nyáron is fantasztikus, mivel nem kell bekapcsolni a sütőt!

Szeretem, ha vannak olyan receptjeim, amelyeket nem kell nyugdíjazni, amikor az évszak változik!

Tettél már receptet hibernált állapotba az évszakváltáskor, hogy teljesen megfeledkezz róla? Ugh.

Aztán 3 évvel később szemtanúja leszel, amikor rájössz, hogy HÁROM ÉVRE kihagytad ezt a fantasztikus receptet!

A Ketogenic Marha Stroganoff gyerekbarát!

Tragikus. Ahogy az a kézenfekvő receptmániám is. Látnia kell a titkos Pinterest recept tábláimat. Titokban vannak okkal. Néhány ilyen tábla olyan, mint a recept fekete lyukai. Beleszívna, és soha nem találja meg a végét. Nyilvános testületeim sokkal reprezentatívabbak, ígérem.

Most, hogy anya vagyok, pontosan tudom, miért készített anyám ilyen gyakran marhahúst. Senki sem panaszkodik!

A gyerekeim beleásnak egy tálba ebből az alacsony szénhidráttartalmú stroganoffból, és nem látom újra az arcukat, amíg fel nem kapnak egy levegőt.

Sok keto étkezés csak nekem való, mert a gyerekeim nem szeretik a közönséges keto ételeket, például az avokádót. (Szerintem ők is hülyék.)

De ez a ketogén marhahús stroganoff étkezés gyerekeknek teljesen jóváhagyott.

Ha már a kényelmi ételről beszélünk, próbáld ki ezt a gabonamentes keto spenótos makarónit!

És most, amikor megtervezte a vacsorát, meg akarja nézni a többi keto főétel receptem!

GYIK az Easy Keto marhahús Stroganoff-hoz

Ha még soha nem volt házi készítésű sztroganovja, akkor kellemesen meg fog lepődni ezen a recepten. A legtöbb könnyű stroganoff recept konzerv krémlevest tartalmaz.

Alacsony szénhidráttartalmú marhahús stroganoff szószt vajjal, hagymával, marhahúsleves pasztával, friss gombával, szárított zsályával (vagy frissen, ha van ilyen!.

Ennek a stroganoff szósz receptnek olyan házi, nem feldolgozott vagy túl sózott íze van, amelyre mindannyian vágyunk. Ígérem neked, ez nem biztos, hogy olyan egyszerű, mint a levesdobozok (amelyek általában glutént tartalmaznak, tehát nem keto-barátak) kidobása, de könnyű lesz. És ízlésesen vigasztaló!

Teljesen! Folyamatosan csinálom. Nem fagyasztanám sokkal tovább, mint 30 nap, mivel az egyszerű keto marhahús-stroganoff recepted fagyasztóba ég.

Ha készen áll az egészséges sztroganoff elfogyasztására, hagyja megolvadni a hűtőszekrényben vagy a pulton, majd lassan melegítse fel egy serpenyőben a tűzhelyen. Készítsen hozzá egy friss adag felkarikázott karfiolt, és tálalja!

Az emberek szeretik a sztroganoffjukat különböző módon szolgálni. Tehát nem, ha nem kedveli a feldarabolt karfiolt, akkor biztosan nem kell megenned a ketogén stroganoffodat karfiollal.

További lehetőségek a tészta (próbáld ki a cukkini tésztát), vagy csak egyszerűen! Szeretem mindhárom módon.

Hogyan készítsük el ezt az egyszerű Keto marhahús Stroganoff receptet

Szükséges idő: 30 perc.

(Görgessen le a bejegyzés végéig az Easy Keto Marhahús Stroganoff recept teljes kártyájához.)

Adjunk hozzá vajat a serpenyőbe, és kb. 5 percig barnítsuk a marhahúskockákat, ügyelve arra, hogy megforduljanak, így az összes oldala egyenletesen megbarnul. Vegye ki a serpenyőből és fedje le, hogy a hús melegen maradjon.

Adjunk hozzá még vajat és a hagymát

Ugyanabban a serpenyőben, amelyben a marhahúst főzted, adj hozzá még vajat és a hagymát. Saute a hagymát, amíg kb. 10 percig átlátszóvá nem válik.

Pároljuk meg a kockákra vágott gombát

Add hozzá a gombákat, és még 5 percig pirítsd, amíg a gombák el nem engedik a levüket.

Adja hozzá a zsályát a gombához és a hagymához, majd keverje hozzá. Ha friss zsályát használ, duplázza meg.

Készítse el a keto marhahús stroganoff szósz receptjét

Tegye vissza a marhahúst a serpenyőbe. Hozzáadjuk a tejszínt, és addig pároljuk a mártást, amíg a marha teljesen meg nem fő. hagyja addig forralni a mártást, amíg olyan sűrű lesz, amennyire csak akarja.

Hozzáadjuk a többi hozzávalót

Hozzáadjuk a tejfölt, a borsot és a sót. Keverje össze, és…

Tálalja az egyszerű ketogén marhahús stroganoff receptjét

Tálalhatja ezt a keto stroganoffot feldarabolt karfiol, keto tészta, például zoodle felett, vagy simán fogyaszthatja! Szeretnék hozzáadni egy adag tejfölt és egy megszórott zöld hagymát.

Rénced karfiol utasítások az Easy Keto marhahús Stroganoff receptjéhez

Gyermekeim számára néha ezt barna rizs és a quinoa kombinációjával készítem. FYI, a quinoa mag, nem gabona.

Technikailag meg lehetne enni a keto-n, mert ez nem gabona, de lehet, hogy ez az egész szénhidrát a nap folyamán.

A gyerekeim ízlelőbimbói azonban lassan változnak.

Amikor utoljára rendes rizs helyett rizselt karfiollal tálaltam egy ételt, az étkezés felénél voltak, mire megkérdezték: "Ez karfiolos rizs?"

Hát! Ízlelőbimbóik felnőnek!

A rizs karfiolt nagyon könnyű elkészíteni:

Csak egy fej karfiolt dolgozzon fel apró, rizs méretű darabokra.
Helyezze a karfiol darabokat egy fedetlen mikrohullámú sütőbe.
Mikrohullámú sütőben egyszerre 3-5 percig keverje a darabokat a mikrohullámú sütés között, amíg a „rizs” megpuhul. Ez az!

Ha nem szeretné saját készítésű karfiolt készíteni ehhez az egyszerű keto marhahús stroganoff recepthez, sok boltban most fagyasztott, karikát és fagyasztott részen fagyasztott karfiolt szállítanak a termékek részben.

Még mindig emlékszem arra a napra, amikor ezt észrevettem. Azt hiszem, a folyosón lévő többi vásárló vihogott egy kicsit a hangos, önkéntelen örömömtől. Haha! Rendben van. A világ mindig használhat több nevetést.

Lehet hogy kell…

Ha nem érdekli az aprított karfiol vagy a zoodles ehhez a könnyű keto marhahús stroganoff recepthez, előkotortam egy alacsony szénhidráttartalmú tésztaterméket, amelyet szórakoztató lehet kipróbálni! Ha szereted, tudasd velem!

Nagyra értékeljük támogatását. (Valóban.) A Keto for Keen részt vesz az Amazon Services LLC Associates programban, amely egy társult reklámprogram, amelynek célja, hogy a webhelyek hirdetési díjakat keressenek hirdetésekkel és az amazon.com webhelyre mutató linkekkel.

Ha teljesen kedveli a fincsi keto kényelmi ételeket, érdemes megnéznie ezeket a recepteket!