Divatos diéták - előnyeik és hátrányaik.

A divatos étrend olyan étrend vagy étkezési terv, amely gyors népszerűségre tesz szert. Hóbortos étrendnek hívják őket, mert egy trend hullámain járnak. Számos forrásból hallhat róluk, mint például televízió, magazinok, barátok és családtagok. A divatos diéták messze vannak; mindenkinek van egy új. Némelyikük csak a citrom vagy a szőlőlé fogyasztására, mások pedig csak a hús fogyasztására összpontosítanak. Mindannyiukban azonban az a közös, hogy valamennyien gyors fogyást kínálnak, ami heteken keresztül megtörténik.

Bár a divatos diéták valóban adnak némi eredményt, ez általában csak a kezdeteknél tart. Legtöbbjük segít a fogyásban, de ez nem tart. Rendszerint csak idő kérdése, hogy elkezd-e visszahízni. Ez elsősorban azért van, mert a divatos diéták tarthatatlanok. Nem lehet abból élni, hogy kizárólag cukormentes limonádét iszol. Ez azt jelenti, hogy amikor a diéta véget ért, akkor elkerülhetetlenül visszatér az eredeti étkezési stílusához - ehhez a stílushoz, amely elsősorban ennyi súlyt adott Önnek.

A divatos diéták valóban csak arra szolgálnak, hogy elősegítsék a fogyást egy különleges alkalomra. Legközelebb, amikor sürgősségi vakáció vár rád, és be kell illeszkedned abba a bikinibe, vagy rövid időn belül be kell öltöznöd egy ruhába, fontold meg a sok divatos diéta egyikét. De ha hosszú távú, sikeres fogyásra vágyik, akkor valóban el akarja kötelezni magát egy jó étrend és testmozgás program mellett. Akár kölcsönözhet néhány jobb divatos diéta módszertanát és elméletét, feltéve, hogy kiegyensúlyozott étkezési programot készít.