Dinnye diéta az egészséges fogyás érdekében

Ez a dinnye diéta tökéletes azok számára, akik szeretik a dinnyét és meg kell szabadulni néhány felesleges kilótól. Könnyen követhető és nagyon finom.

Dinnye tények

A dinnye nagyon népszerű gyümölcs, és tökéletes snack mind felnőttek, mind gyerekek számára. Amellett, hogy nagyon finom, nagyon tápláló gyümölcs, amely tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Különösen ajánlott azok számára, akik lassú emésztéssel, veseproblémákkal és lassú anyagcserével rendelkeznek.

Nagyon gyorsan emészthető, és csak néhány szeletre van szüksége, hogy jól érezze magát. Ezért tökéletes diétás étel, mert soha nem hagyja éhesnek. Vagy legalábbis, ha hozzá szokott enni nagy mennyiségű ételt, attól még nem érezheti magát bűnösnek, ha egyszerre egy teljes gyümölcsöt fogyaszt.

Tehát legközelebb, amikor éhesnek érzi magát, és készen áll valamire, később megbánja, rágcsáljon néhány dinnyeszeletet, és azonnal el fogja viselni a vágyát.

A következő étrend két hétig tart, és minden hét végén legalább 3-5 kilóval könnyebb leszel.

Dinnye diéta menü

  • Reggeli - 1 font szeletelt dinnye.
  • Falatozás - 1 csésze alacsony zsírtartalmú sima joghurt.
  • Ebéd - 1 font szeletelt dinnye, 1 csésze főtt barna rizs, zöld tea.
  • Falatozás - 1 teljes kiőrlésű pirítós, 1 csésze zöld tea.
  • Vacsora - 1 csésze főtt rizs vagy 1 sült burgonya, 1 zöldségsaláta, 5 oz grillezett csirke vagy hal.

Ez egy korlátozott kalóriatartalmú étrend, de csak két hét alatt kell jó eredményeket elérnie. Két hét végén feltétlenül vigyen be más ételeket, hogy egyensúlyban tartsa a tápanyag-bevitelt, és ne veszítsen túl sokat túl gyorsan, mivel ez jo-jo hatást okozhat Önnek.

A dinnye nagyon édes gyümölcs, magas víztartalommal, és a belőlük származó cukrok gyorsan felszívódnak a véráramba. Az ételkombináció elmélete szerint a dinnye fogyasztásának optimális módja önmagában vagy más szénhidrátokkal együtt.

Ha az édes dinnyét hússal vagy zsírokkal kombinálja, az anyagcserezavarokat okozhat, és zavarhatja a fogyását. Ezért mindenképpen fogyasszon dinnyét a nap első felében, és ne keverje őket zsíros ételekhez vagy fehérjékhez, például húshoz, tojáshoz, magas zsírtartalmú tejtermékhez vagy babhoz.

Próbáljon kerülni gyümölcsöt vacsorára, mivel az anyagcserénk éjszaka lelassul, és a gyümölcsből származó cukrok felhalmozódhatnak zsírraktárakként. A joghurtot helyettesítheti Kefirrel, vagy alacsony zsírtartalmú túróval vagy tejjel.

Dinnye diéta méregtelenítő

dinnye

Azok számára, akik úgy érzik, hogy szükség van a test méregtelenítésére és az anyagcsere javítására, könnyen követhető és gyors dinnye méregtelenítő terv áll rendelkezésre, amely akár hét napig is elvégezhető.

Én személy szerint csak három napig ajánlom.

3 nap múlva látni fogja, hogy ragyog a bőre, ellapul a gyomra, javul az emésztése, és még mentálisabbá is válik. Csak annyit kell tennie, hogy naponta 2-3 font dinnyét eszik, és folyamatosan igyon vizet, hogy a méreganyagok gyorsabban távozzanak a rendszerből.

A sárgadinnye-diéta legjobb ideje a nyár kezdete vagy vége, mivel a dinnye akkor a legérettebb és legédesebb. Annak érdekében, hogy megkapja a jó érésű dinnyét, vizsgálja meg a bőrét: feltételezzük, hogy szilárd, egyenletes és tiszta, a dinnye feltételezhetően jó aromájú és száraz „farokkal” rendelkezik.

Remélem, hogy ez a dinnye diéta segít formában lenni és javítani általános egészségi állapotát.