Diéta őssejt-transzplantáció után

Szinte minden őssejt-transzplantált beteg olyan mellékhatásokat fog tapasztalni, amelyek megnehezítik az evést és az ivást. Ez teljesen normális része a gyógyulásnak, de fontos, hogy tisztában legyünk a kihívásokkal, amelyekkel szembesülhetünk, és hogyan tudunk megbirkózni velük.

Igényei idővel valószínűleg megváltoznak. Kezdetben a súlya a jelenlegi súlyának megőrzésére és az könnyen elfogyasztható ételek megtalálására fog összpontosítani. Ez idő alatt a testének több energiára és tápanyagra van szüksége, hogy segítsen helyrehozni és új sejteket létrehozni.

A gyógyulás előrehaladtával elkezdheti egészségesebbé tenni étrendjét, ami hosszú távon segít.

Javasoltunk néhány alapvető tippet, amelyeket remélhetőleg hasznosnak talál. Mindannyian nem lesznek mindenkinek relevánsak, ezért válasszon olyan tanácsot, amelyről úgy gondolja, hogy az Ön számára a legjobb. Ha konkrétabb tanácsokat szeretne, beszéljen a tanácsadóval klinikai nővér szakorvos vagy dietetikus a kórházban.

Ez a szakasz a következőket vizsgálja:

A mi Alapvető útmutató az étrendhez és a fizikai aktivitáshoz információval és tanácsokkal rendelkezik arról is, hogyan táplálkozzon egészségesen őssejt-transzplantáció után.

’Nagyon gyorsan elkezdtem fogyni. Két dietetikus orvost láttam, akik kiegyensúlyozott étrendet készítettek, amely segít megőrizni a súlyomat. Ez elég sokat segített.
Dylan, akinek őssejt-transzplantációja volt 2014-ben. A történetünket meghallgathatja beteg betekintési videó a diétáról.

Élelmiszerbiztonsági tanácsok

Az őssejt-transzplantáció után időbe telik, amíg új immunrendszere megfelelően fejlődik. Ezt az időszakot „neutropeniásnak” nevezik, mert a fehérvérsejtek száma nagyon alacsony lesz. Fennáll annak a veszélye, hogy sokféle forrásból, beleértve az ételt is, felkapja a fertőzéseket, de sok mindent meg lehet tenni annak megelőzésében.

Orvosi csapata végigvezeti Önt azon élelmiszerek típusain, amelyeket kerülni kell, amikor hazatér. Általában olyan étrendet fog követni, amely csökkenti annak esélyét, hogy olyan ételektől vegyen fel fertőzést, mint a kéksajt vagy az alul főtt hús.

Lehetetlen eltávolítani az összes baktériumot az ételtől, de óvatos az ételek tisztításának, tárolásának, elkészítésének és főzésének módjával, csökkentve a fertőzés kockázatát. A következő tippek jó kezdet az élelmiszer-higiénia javításában és fenntartásában:

Mindig mosson kezet és konyhai eszközöket. Az étel elkészítése előtt és után törölje le a felületeket fertőtlenítővel vagy fertőtlenítővel, és rendszeresen cserélje le a mosogatórongyokat. Ez különösen fontos a nyers hús vagy a hal kezelésekor.
Vásároljon ételt egyedi méretű adagokban vagy kisebb edényekben. Ez azt jelenti, hogy kevesebb ideig lesznek nyitva, mielőtt felhasználják őket. Jobb elkerülni a maradékot vagy az újrahevített ételt is.
Tartsa be a „legjobb előtt” és a „használt” címkéket - soha ne fogyasszon semmit, ami elavult.
Csak éttermekben étkezzen, vagy elvihető olyan helyekről, amelyekben Ön ismerős, és amelyekről tudja, hogy jó higiéniai előírásokkal rendelkezik. Ellenőrizheti bármely étterem vagy elvihető étterem legfrissebb élelmiszer-higiéniai besorolását Élelmezési Szabványügyi ÜgynökségHonlapján.
Az összes gyümölcsöt és zöldséget mossa meg, mielőtt elfogyasztja.
Győződjön meg arról, hogy az étel megfelelően főtt és felmelegedett. A ritka húst a legjobb elkerülni.

További információk és tanácsok az élelmiszerbiztonságról a Bloodwise's-ban találhatók Jól étkezni neutropenia esetén útmutató.

Diétás tippek

Általánosságban elmondható, hogy az elfogyasztott ételekkel kapcsolatos tanácsok a felépülés különböző pontjain változnak, és a tapasztalt mellékhatásoktól függenek. Ezek a tippek némelyike ellentétes lehet az egészséges táplálkozással, de erre összpontosíthat, amikor a testsúly és az energiaszint közeledik a transzplantáció előtti helyre.

fáj a szája: próbáljon meg fagylaltot, nyalókát és fagylaltot csillapítani a fájdalomban - a leveseket és más puha ételeket is könnyebb lenyelni
rosszullét: egyél száraz, egyszerű ételeket, és kerülje a zsíros, zsíros ételeket
van székrekedés: egyél magas rosttartalmú ételeket és igyál sok forró italt
van hasmenés: egyél egyszerű ételt és pótolja az elveszített folyadékokat
energiára van szükség: próbálja ki a magas fehérjetartalmú ételeket, például a tojást és a sajtot. Az olyan snackek, mint a szárított gyümölcsök és a diófélék, szintén sok energiát tartalmaznak.

Étkezési szokások

Az ételéhez való viszonya ugyanolyan fontos lehet, mint amit eszel, különösen, ha az étrenddel kapcsolatos nehézségek miatt szorongást vagy stresszt váltottál ki. Teljesen normális, hogy időnként nehézséget okoz, de az étkezési mód megváltoztatása óriási különbséget jelenthet az Ön érzésében és javíthatja a gyógyulását.

Kevés és gyakran - Senki sem mondja, hogy naponta három ételt kell megennie, és gyakran nagy kihívást jelent egy teljes étkezés egyszerre. Próbáljon meg kisebb adagokat enni gyakrabban, hogy a dolgok könnyebben kezelhetőek legyenek.

Sóvárgás - Egyél, amit akarsz. Ha úgy érzed, hogy csak bizonyos dolgokat ehetsz, csak hajrá! Jobb választani valamit, amit tudsz enni, ahelyett, hogy küzdenél valamivel, mert úgy gondolod, hogy kellene.

Magas kalória - Válasszon több kalóriát tartalmazó ételt, hogy több energiát kapjon anélkül, hogy sokat kellene ennie. Próbáljon teljes zsírtartalmú tejet, tejszínt levesbe vagy sajtba keverni egy sült burgonyán.

Gyors lehetőségek - Tervezzen olyan ételeket, amelyek gyorsan és egyszerűen elkészíthetők, így ha nem sikerül megennie, az nem tűnik idő és erőfeszítés pazarlásának. De próbáljon nem túl előre tervezni - amikor gyenge az étvágya, könnyebb a dolgokat nap mint nap elvinni.

Kerülje a figyelemelterelést - Egyél inkább az asztalnál, mint a tévé előtt. Az ételére koncentrálva jobban élvezheti és teltebbnek érezheti magát.

Segítség emésztés - Tartsa be azokat az ételeket, amelyek kevés rágással fogyaszthatók, vagy használjon mártást vagy mártást az étel könnyebb lenyeléséhez. Üljön egyenesen 10-15 percig, hogy elősegítse az étel megtelepedését és elkerülje az emésztési zavarokat.

„Nagyon sok időt töltöttem azon, hogy megvizsgáljam, hogyan lehet zsírot adni Alex étrendjéhez - egy ideig teljes zsírtartalmú volt, hogy megpróbáljam visszaszerezni az erejét. Kezdetben karcsú volt, és nagyon aggódott, hogy nem veszít túl sokat.
Victoria, akinek férje, Alex 2016-ban őssejt-transzplantációt hajtott végre. Történetünkről olvashat blog itt.

Az egészséges életmód fenntartása

A gyógyulás előrehaladtával továbbra is fontos az egészséges életmód, amely magában foglalja a kiegyensúlyozott étrendet. Ez segít abban, hogy szellemileg és fizikailag megfelelőbb legyen és csökkentse bizonyos egészségügyi problémák kialakulásának esélyét.

Sok beteg arról kérdez, hogy mit tehet annak érdekében, hogy megelőzze betegségének visszatérését vagy a későbbi életben kialakuló másodlagos rákos megbetegedéseket. A gyors internetes keresés sok javaslatot fog adni arra, hogyan lehet ezt megtenni. Némelyikük tudományos bizonyítékokon fog alapulni, de aggasztó módon sokan nem és kerülni kell őket.

A World Cancer Fund nyolc kulcsfontosságú ajánlást hirdet, amelyeket minden rákbetegnek be kell tartania a későbbi életben a szövődmények kockázatának csökkentése érdekében. Ezeknek a pontoknak a betartása nem garantálja, hogy minden rendben lesz, de fittebbnek és egészségesebbnek érzi magát. A szervezet rendszeresen frissíti ezeket az ajánlásokat, amint új kutatások elérhetővé válnak.

Jelenleg a következőket javasolja:

egészséges testsúly fenntartása és ideális esetben a testtömeg-index (BMI) 18,5-25
legyen fizikailag aktív
kövesse a növényi étrendet, beleértve sok teljes kiőrlésű gabonát, gyümölcsöt és zöldséget
korlátozza a vörös és a feldolgozott húst
korlátozza a gyorsételeket és a feldolgozott ételeket, beleértve a magas zsír-, cukor- és sótartalmú ételeket is
korlátozza a cukros vagy édesített italokat
korlátozza az alkoholfogyasztást - egy átlagos héten belül legfeljebb 14 egység alkohol, de az orvosi csapat azt tanácsolhatja, hogy gyógyszeres kezelése miatt egyáltalán ne igyon alkoholt
kerülje a kiegészítőket - jobb, ha az étrendből természetes módon beszerzi a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat, és a kiegészítőket csak akkor szabad bevenni, ha orvosa javasolja.

További információt a A Rákkutatás VilágalapjaHonlapján.

Közzétett információk: 18/11/18
Következő felülvizsgálat esedékes: 21/11/21