Diéta és étkezés

emberek

Fiatal korunkban elmondták, hogy a helyes étkezés fontos, hogy egészségesek és boldogok legyünk. Ez igaz volt. De az egészséges táplálkozás az 50 éves korunk után még fontosabb lehet. Fiatal korunkban a test sokkal nagyobb kapacitással és hatékonysággal működik. Az életkor előrehaladtával azonban természetesen kevesebbet hozunk létre egészségünk számos fontos eleméből, ami öregedéshez vezet. Éppen ezért az étrendünkre és ételeinkre való odafigyelés kritikus fontosságú az energikus és teljes életvitelhez, állandó orvosi vizsgálatok és orvoslátogatások nélkül.

Növényi alapú fókusz

Túl sok információ van dokumentált tanulmányok formájában a túl sok vörös hús fogyasztásának, a nagy mennyiségű fehérje és a növények étrendben rejlő előnyeinek hátrányára. Akár valamilyen vegetáriánus, akár vegán, akár valaki, aki csak módosítani szeretné étrendjét, hogy több növényi ételt tartalmazzon, imádni fogja a cikkeinket. A legtöbben pescatariaknak minősítenek minket. Elsősorban csak növényi étrendet fogyasztunk, de alkalmanként halat is eszünk. A floridai öböl partján élünk, így nagyon nehéz nem kívánni friss halat havonta egyszer.

Egészséges receptek

A LifeStyle 50 felett Étrend és étkezés szakaszában rengeteg cikket talál a növényi étrendről. Ez információkat tartalmaz arról, hogy miként lehet legyőzni az embereket a növényi eredetű étkezés hátrányainak. És sok egészséges receptet talál. Némelyiket holisztikus gyógyító és természetgyógyász kapta, akikkel együtt dolgozunk. És amelyek közül néhányat Shirley magához varázsolt. Erősen javasoljuk, hogy nézze meg ezeket a recepteket, ha az egérrel az egészség felett 50 felett viszi a főmenüt.

Optimális egészség

A legfontosabb az optimális egészség. Ez nem azt jelenti, hogy immunisak vagyunk a betegségre, vagy nem mutatunk semmilyen öregedési jelet. Az öregedés egy természetes folyamat, amelyet soha egyetlen nő vagy férfi sem tudott elkerülni. Ittunk a floridai St. Augustine-i Fiatalságból, de biztosan nem mondhatom őszintén, hogy ez lelassította az öregedésünket. Az optimális egészségi állapot az 50-es, 60-as, 70-es években és azon túl pedig egyszerűen annyi, hogy egészségesek legyünk. Arról van szó, hogy távol maradjon a vényköteles gyógyszerektől. Arról szól, hogy reggel felébred, és van energiája és vitalitása egy teljes és kifizetődő élethez. Itt az egészséged!