Dari Alexander gyors és tiszta étrendje

Letöltés Videó beágyazása

CBN.com A Séf ÉLETE
Miután Dari elvégezte az egyetemet, azt hitte, hogy jogi karriert fog folytatni. Munka után főzőtanfolyamra járt és kiakadt! Az egyik osztály elvezetett egy New York-i szakmai technikára. Dari Párizsba ment főiskolai továbbképzésre (és a kulináris iskolában végzett), de rájött, hogy a szakács élete nem neki való. Beiratkozott a New York-i Egyetem újságírói programjára, és a CBS News-nál kezdett szakmai gyakorlatot. Dari beleszeretett a tévéhírekbe, de megfogadta, hogy visszatér a főzési gyökerekhez.

dari

Dari megismerkedett és feleségül vette Willt. Súlyproblémái csak a gyermekvállalás után kezdődtek. 2005-ben első gyermekével 57 fontot gyűjtött. Majd 2007-ben második gyermekével Dari kétségbeesetten próbálta lefogyni, de csúnyán kudarcot vallott. Dari megállapította, hogy megváltozott az anyagcseréje, és bár mindig egészséges táplálkozó volt, a baba súlyának elvesztése nagy kihívássá vált.

Egy nap tévéműsort nézett az HBO-n. A főszereplő színésznő fiatal és egészséges volt. Dari megtudta, hogy a színésznő nemcsak dolgozott, hanem szigorú étrendet követett a tiszta étkezés mellett. A tiszta étkezés egész, feldolgozatlan ételek fogyasztásáról szól, beleértve a sovány fehérjét, az összetett szénhidrátokat és a jó zsírokat. Az ételek a legtermészetesebb állapotban vannak - ahogy Isten készítette. Mivel Dari már tudott főzni, gyors, tiszta és jó ízű receptekkel állt elő. "Kidolgoztam a saját gyors és tiszta étrendemet" - mondja Dari. "Segített kielégíteni a fogyás és a karbantartás szükségleteimet, és a receptek finomak!" Dari észrevette, hogy azonnal jobban érezte magát és aludt. Az első napokban lefogyott, 10 nap után pedig 8 kilót fogyott!

Dari volt a WNYW hírcsapatának hétfői társa. Korábban a FoxNews Channel riportere és részmunkaidős horgonya volt. 2006 januárjában Darit áthelyezték a WNYW 18 órai hírtelevíziójába.

FŐZÉS TISZTA
Dari szerint eltávolodtunk attól, hogy olyan ételeket fogyasszunk, ahogy Isten szándékában állt. Bár az egész ételek mozgalma felzárkózik, Daris szerint sokáig úgy tűnt, hogy sokkal könnyebben lehet kapni egy narancs ízű valamit, mint egy narancsot kapni.

Dari kifejlesztette a „Gyors és tiszta” parancsolatot:
1. Egyél olyan ételeket, amelyek a lehető legközelebb állnak a természetes állapotukhoz:
2. 3 óránként etesse a testét;
3. Tartalmazza a sovány fehérjét, az összetett szénhidrátokat és a barátságos zsírokat;
4. Kerülje az erősen feldolgozott ételeket;
5. Ne ragaszkodjon a kalóriákhoz;
6. Igyon sok vizet.
Dari megmutatja nekünk:

  1. Santorini Omelet, 157. oldal
  2. Jó reggelt muffinok, 164. oldal
  3. Mini Sertés Tacók Peach Salsa-val, 172. oldal