CUKorbetegség és elhízás

„A böjt hatásainak utánzására tervezett étrend úgy tűnik, hogy megfordítja a cukorbetegséget - derül ki egy új USC által vezetett tanulmányból.

A koplalásszerű étrend elősegíti az új inzulintermelő hasnyálmirigy-sejtek növekedését, amelyek csökkentik az egerekben az 1-es és a 2-es típusú cukorbetegség tüneteit.

"A koplalást utánzó étrend és a normál étrend kerékpározása lényegében átprogramozta az inzulint nem termelő sejteket inzulint termelő sejtekké" - mondta Valter Longo, az USA biológiai tudományok professzora.

- USC News, 2017. február 24

A hosszú élettartamú étrend elfogadása segíthet a cukorbetegség megelőzésében és egyes betegeknél megfordíthatja őket. Nem csak segít fenntartani vagy elérni az egészséges testsúlyt és a hasi zsírszintet - különösen a Hosszú Élethosszúságú Fogyókúra gyakorlási irányelveivel kombinálva -, de a testsúlytól függetlenül csökkentheti a cukorbetegség előfordulását.

A patológiák által érintett emberek nem tehetik meg a száj- és körömfájást, hacsak nem rendelkeznek előzetes jóváhagyással szakorvosukkal. Súlyos vagy viszonylag súlyos betegségek (rák, cukorbetegség, szív- és érrendszeri, autoimmun vagy neurodegeneratív betegségek) esetén fontos engedélyt és jóváhagyást kérni egy betegség szakembereitől, valamint az FMD-ben vagy a terápiában jártas dietetikustól. böjtölés. Az FMD betegség kezelésében való alkalmazását egyelőre a klinikai vizsgálatokra kell korlátozni, kivéve, ha az orvos megállapítja, hogy nincsenek életképes lehetőségek, és a beteg nem várhat a megfelelő klinikai vizsgálatok és az FDA (US Food and Drug Administration) befejezéséig, és hasonló ügynökségek más országokban, jóváhagyás.

1. Fogadja el a hosszú élettartamú étrendet

2. Naponta legfeljebb tizenkét órán belül enni.

3. Legyen táplált: egyél többet, ne kevesebbet, hanem jobban (lásd: A hosszú élettartamú étrend 4. fejezete).

4. Egyél két ételt naponta plusz egy snack.

5. Maximalizálja az összetett szénhidrátokat (teljes kiőrlésű gabonafélék, zöldségek, hüvelyesek); csökkenteni a tésztát, rizst és kenyeret; és minimalizálja a cukrot és a rossz zsírt.

6. Vegyen be alacsony, de elegendő fehérjetartalmú étrendet.

A cukorbetegség megelőzésére vonatkozó fenti ajánlások szintén hasznosak lehetnek a betegség kezelésében. Ugyanakkor, hasonlóan a rákos ajánlásokhoz, további vizsgálatokra van szükség ennek a hatásnak a bizonyítására.

A cukorbetegség elleni gyógyszerek megzavarják vagy aktiválják azokat az enzimeket, amelyek csökkenthetik a vércukorszintet, de nem fogják megcélozni a cukorbetegség többféle kiváltó okát - amelyek közül néhányat megértenek, és amelyek még mindig felmerülnek. 100 beteg randomizált klinikai vizsgálatunk eredménye nagyon ígéretes: azt mutatják, hogy az éhomi étrend utánzó ötnapos FMD három havi ciklusának (750–1100 kalória naponta) átesése csökkenti a cukorbetegség és az anyagcsere számos fő rizikófaktorát szindróma, amely növeli a szívbetegségek, a cukorbetegség és a stroke kockázatát.

A cukorbetegség, az anyagcsere-szindróma és más betegségek kockázati tényezőinek változásai egy 100 alany randomizált klinikai vizsgálata alapján az FMD három havi ciklusában.

A tudósok óvakodnak a „gyógymód” szótól, mert ez túlzásnak hangzik. Néhány, 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegnél és a pre-diabéteszes betegek túlnyomó többségénél a fent leírt étrendi beavatkozások kombinációja gyógyuláshoz vezethet. Az egérrel és az emberrel kapcsolatos adatok azt mutatják, hogy néhány és potenciálisan sok beteg, aki követi a Hosszú élettartamú étrendben vázolt krónikus étrendi változásokat, vagy a periodikus FMD-t, és lehetőleg mindkettőt, végül mentes lehet a 2-es típusú cukorbetegségtől, különösen, ha a kezelés közvetlenül az első kezelés után kezdődik. diagnózis, amikor a hasnyálmirigy még mindig jól működik.

Ne feledje, hogy a cukorbetegség elleni gyógyszerek és az éhgyomri vagy böjt utánzó étrend kombinációja veszélyes, és csak klinikai vizsgálat részeként szabad megkísérelni.
Minden adat, beleértve a klinikai adatokat is, hangsúlyozza ezen étrendi változások nagy potenciálját a cukorbetegség hatékony kezelésében. Ezt azonban egy nagy, randomizált klinikai vizsgálatban kell bizonyítani és az FDA jóváhagyja, mielőtt azt a betegek számára fel lehet írni a cukorbetegség kezelésére szolgáló szokásos kezelési gyógyszerek helyett. Időközben az étrendi beavatkozások az FDA által jóváhagyott terápiák támogatására szolgálhatnak.

Azok számára, akiknek magas a cukorbetegség kockázata, vagy akiknél már diagnosztizálták a betegséget, beszéljenek orvosukkal, és fontolják meg a mindennapi étrend megváltoztatását.

Egereken és embereken végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy az FMD megelőzheti vagy potenciálisan megfordíthatja a cukorbetegséget az alábbiakkal

Csökkentse a zsírt

A hasi és májzsír csökkentése.

Zsírégetés

A zsírvesztés elősegítése izomvesztés nélkül.

Sejtmegújulás

Sejtmegújulás/regeneráció és autofágia.

Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy az FMD ciklusai az inzulin működésének javítása mellett elősegíthetik az inzulintermelő béta-sejtek regenerálódását, valamint mind az 1., mind a 2. típusú cukorbetegség tüneteinek visszafordulását olyan egerekben, amelyekben a hasnyálmirigy nem tudott generálni. elegendő inzulin, ami nagyon magas glükózszintet eredményez. Figyelemre méltó módon az FMD számos hasnyálmirigy-gén aktiválódását idézte elő, amelyek általában az embrionális/magzati fejlődés során aktiválódtak, ami arra utal, hogy természetes és erősen koordinált regeneratív választ képes kiváltani, amely új és működő béta-sejteket eredményezhet, amelyek normál inzulinszintet képesek előállítani.

Megjegyzés az inzulinról és az éhezésről (csak vízi éhgyomri vagy hasonló, nem az FMD): Bár a hosszan tartó éhgyomorra eső emberek halála ritka, amikor mégis bekövetkezett, több esetben az inzulinhasználattal társult. Néhány beteg meghalt az éhezés és az inzulininjekció kombinálásával, valószínűleg azért, mert az inzulin cukorbetegeknél általában rosszul működik, és az éhezés részben megfordítja ezt a hatást. Ugyanaz az inzulininjekció, amely cukorbetegeknél normál esetben egészséges szintre csökkenti a glükózt, sokkal gyorsabban csökkenhet az éhező cukorbetegeknél - ami hipoglikémiás sokkot és egyes esetekben halált okozhat. Hasonló, bár csökkentett veszélyek vonatkoznak a koplalást utánzó étrend használatára. Ha cukorbeteg, Longo professzor határozottan nem ajánlja az önkezelést.

Ha orvosa ellenzi, hogy diétás beavatkozásokkal segítsen a cukorbetegség kezelésében vagy megelőzésében, ragaszkodnia kell ehhez.

Longo professzor nem vonja kétségbe a hagyományos terápiák hatékonyságát. De úgy véli, hogy az orvosoknak a beteg gyógyítására irányuló terápiákat kell előtérbe helyezniük, nem csak a betegség progressziójának lassítását. Nemrégiben elindított egy képzési programot, amelynek célja a biológusok, táplálkozási szakemberek és orvosok oktatása a hosszú élettartamú étrendről és az FMD-ről. Reméli, hogy számos országban szakosodott szakemberek hálózatát hozza létre a The Longevity Diet című könyvében leírt étrendi stratégiákat alkalmazni kívánó betegek felügyeletére.

Több ciklust kell elvégezni egy orvos jóváhagyásával és szoros figyelemmel kísérésével, lehetőleg azzal, aki szakosodott a hosszan tartó éhgyomri terápiákra. Az étrend helytelen betartása vagy nem megfelelő ételek fogyasztása számos lehetséges mellékhatást eredményezhet. Ezek a mellékhatások magukban foglalják a vérnyomás vagy a vércukor túlzott csökkenését és az alultápláltságot (bizonyos vitaminok, ásványi anyagok vagy nélkülözhetetlen tápanyagok hiányát). Az FMD számos lehetséges gyógyszerkölcsönhatást is előidézhet, ami a tartós megközelítést veszélyes lehet egyesek számára - például az inzulinkezelésben részesülő emberek számára.

Egy másik probléma a súlyingadozásokkal kapcsolatos. Több tanulmány kimutatta, hogy a nagyobb súlycsökkenés, majd a súly visszanyerése növelheti a szív- és érrendszeri betegségeket mind normális, mind pedig már szívbetegségben szenvedőknél.

Ezért különösen fontos elkerülni a fogyást és a visszanyerést. A betegnek el kell köteleznie magát, hogy havonta egyszer folytassa az FMD-t, miután több egymást követő FMD-cikluson esett át. Jelenleg azon dolgozunk, hogy az FDA jóváhagyási folyamatának részeként klinikai vizsgálatokat végezzünk, de ez időbe telik.

"Valójában az étrend csökkentette a vizsgálatban résztvevők kockázatát a rák, a cukorbetegség, a szívbetegségek és más, az életkorral összefüggő betegségek szempontjából, a Science Translational Medicine február 15-én publikált eredményei szerint."