A diétát megtagadó csillagok

4 részvény
3. rész
1. tweet
Ossza meg
E-mail 0

Mark And Nicole Pilgrim

Azok a párok, akik együtt edzenek, együtt maradnak, mondják. Nos, ez mindenképpen az egyik oka Mark Pilgrim és felesége Nicole olyan nagyszerűek együtt. "Sosem voltam azok közül, akik diétáznak, vagy inkább soha nem voltam túl jó a fogyókúrában" Nicole azt mondja nekünk, hozzátéve: "Ez nem azt jelenti, hogy folyamatosan azt ehetek, amit szeretnék, de mindenképpen jó egyensúlyt találok az egészséges táplálkozás és valami dekadens kényeztetés között (a csokoládé és a bor az a kettő, amit mondhatnék naponta alapján). ”

Hozzáteszi: „Azonban hat évvel ezelőtt elkezdtem csinálni HIIT, vagy nagy intenzitású intervallum edzés, ez egy olyan edzéstechnika, amelyben mindent átadsz, száz százalékos erőfeszítést teszel meg gyors, intenzív mozgássorozatokkal, majd rövid, néha aktív, felépülési időszakok következnek. Ez a fajta edzés növeli és tartja a pulzusát, és kevesebb idő alatt több zsírt éget el. Ez általában 60 perces óra, és megpróbálok heti négy órára eljutni a reggel Morningsidei Arénában. " DJ férj Mark hozzáteszi: „Nincs menekvés, hogy az, amit a szájába tesz, óriási szerepet játszik az egészségben és az erőnlétben. Virgin Sandtonhoz is járok hetente körülbelül ötször. Lusta vagyok a tornateremben, és nem igazán vagyok olyan kardio fit, időm nagy részét a súlyzókban töltöm. Segít, ha van egy tornatermi haverod, így azokon a napokon kissé lustának érzed magad, még mindig kénytelen vagy edzőterembe járni! ”

11 módszer a jobb étkezéshez

Gigi Hadid

Lehet, hogy a Victoria's Secret modell még mindig elég fiatal ahhoz, hogy tartsa a kilókat, ha még egy kicsit engedi magának, de tudja, hogyan lehet fitt maradni diéta nélkül - mondja. "Mindig azt mondtam, hogy" egyél tiszta, hogy fitt legyél, legyen hamburgered, hogy észnél maradj "- mondja.

Blake Lively

„Nem igazán van szükségem személyi edzőre, és nem kell figyelnem, hogy mit eszek. Nem kezdhetem a napot forró csokoládé nélkül, vagy befejezhetem néhány négyzet étcsokoládé nélkül ”- mondja. Szerencsés neki!

Rafaeli bár

"Nem diétázom, és nincs étkezési tervem" - mondja Leonardo Di Caprio szexi exe. „De szeretek egészségesen étkezni. Semmit sem tagadok magamtól, és nincs semmi, amit ne ennék meg. "

6 nagyszerű edzés előtti étkezés

Jennifer Aniston

Ő randevúzott (és feleségül vette) Hollywood egyik legnagyobb vadászatát, de hé, nézze meg! Most a 40-es éveiben, Jen elismeri, hogy a diéták soha nem működtek nála. "Akkor hagytam abba a diétát, amikor rájöttem, hogy csak rendszeresen és megfelelően kell enni mértékkel" - mondja a Barátok volt sztárja.

Jennifer Lawrence

Mi az Oscar-díjas fogyókúra? Amellett, hogy vallja a krumpli iránti szeretetét, és elismeri, hogy soha nem adja fel őket, azt mondja: „Gyakorolok. De nem diétázom. Nem tudsz dolgozni, ha mérges vagy. "

Amikor szexi vagy és tudod, akkor nem kell diétáznod! Sofia Vergara, a Modern Family sztárja szerint az évek során a fogyás iránti nyomás „hatalmas” volt, de ez nem azt jelenti, hogy igen. Hozzáteszi, hogy nem akar hollywoodi sovány lányokhoz hasonlítani, és azt állítja, hogy az ilyen pálcavékony csillagok „jól nézhetnek ki képekben, de én jól nézek ki ruhában”.

Christina Aguilera

Aguilera fogy, és hízik, ameddig csak emlékszünk. És bár az évek során kipróbálta a különféle diétákat, most azt mondja, hogy „nem szándékozik megszabadulni kanyargós alakjától, hogy megpróbáljon megfelelni valamilyen szépségszínvonalnak”. Ahogy ő fogalmaz: „Szeretem, hogy most zsákmányom van.”

Geri Halliwell

Az egykori Spice Girl azt mondja, hogy a „yo-yo” fogyókúrás napjai messze elmaradnak tőle. Ehelyett most egészségesen táplálkozik és edz. Már nem követi a szigorú diétákat, mert azt mondja: „Nem hiszek bennük. Jó voltam, mint mindenki más, de végül jól érzem magam amilyen vagyok. "

Jessica Simpson

Daisy Duke-tól a kétgyerekes anyukáig minden formában és méretben láthattuk Jess-t. De a sztár elismerte, hogy miután évekig próbálta leadni a kilókat, végzett a fogyókúrával és az edzésirányokkal. „Kényelmes vagyok velem. Szeretem a görbéimet.