Bőséges lassú tűzhelyű pulykapörkölt - jobb 4 minden típus - D; Adamo személyre szabott táplálék - vércsoport
Mi a jobb, mint egy hideg téli napot finom házi készítésű étellel zárni? Olyan, amely készen áll a fogyasztásra, amint hazaér. Készítse elő reggelire a finom pulykapörköltünket, kapcsolja késleltetett főzőlapját, és este a házi készítésű vacsora illata fogadja.
-
2 teáskanál olívaolaj
- 1 font pulykamell
- 2 csésze hagyma, kockára vágva
- 2 csésze paszternák, kockára vágva
- 2 nagy ág friss rozmaring
- 4 nagy ág friss kakukkfű
- 1 csésze víz
- 1 csésze zöldségleves *
- 4 csésze vöröskáposzta, szakadt
- Előmelegítse a lassú tűzhelyet közepes hőfokra.
- Melegítsen olívaolajat egy nagy serpenyőben közepes lángon, és barna pulykamellet minden oldalról. Vegye ki a pulykát a serpenyőből, és tegye félre.
- Ugyanabban a serpenyőben pirítsuk meg a hagymát és a paszternákot 3-4 percig. Távolítsa el a zöldségeket a serpenyőből, és tegye őket a lassú tűzhely aljára. Helyezze a pulykamellet a zöldségek tetejére, majd adjon hozzá rozmaringot és kakukkfüvet.
- Öntsön vizet és töltse fel a serpenyő aljára, hogy lángoljon, az összes darabot felkaparja. Öntsön folyadékot és darabokat a pulykára a lassú tűzhelyben, és fedje le.
- Hagyja főzni 1 órát, majd adjon hozzá kelkáposztát és főzzön még 1 órát.
- Melegen tálaljuk.
- Megfelel-e a vércsoport-diéta rh negatívumok esetén; Rh negatív vér és emberek
- Kezdje el a vércsoport-diétát! Egyél a típusának megfelelően
- Bőséges zöldséges marhapörkölt recept EatingWell
- Bőséges sertéspörkölt recept
- Beszéljünk a táplálkozásról, hogy a helyes étkezés hogyan csökkenti a fájdalmakat; Pains Lewy PT