A borókabogyó egészségügyi előnyei

Boróka-bogyó gyors tények

Név:	Borókabogyó
Tudományos név:	Juniperus communis
Eredet	Mérsékelt övi Eurázsia és Észak-Amerika Mexikótól északra
Színek	Piros és kékesfekete
Alakzatok	Gömbtől algömbig terjedő, 6–12 mm átmérőjű

A boróka valóban egy kicsi örökzöld növény, amely mindig a földet takarja, ahol termesztik. A növény az északi féltekén őshonos és a Himalájáig megtalálható. A gyógynövényt elsősorban a következő régiókban lehetett észrevenni - Európában, Észak-Ázsiában, valamint Észak-Amerikában, különösen Texasban.

A boróka azért népszerű, mert a ginen belül pontosan ott használja, ahol vezető ízesítőként szerepel. Azt állítják, hogy ennek a növénynek minden része kiváló illatú, különösen a bogyók. A lila, ibolya, valamint fekete színű boróka bogyók óriási gyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek, és az ókori görög, indián indiánok és arab orvosok is hasznosították őket. A boróka bogyói gyakran ősszel gyűlnek össze, amikor érettnek és érettnek tekintik őket. A boróka terápiás része a bogyója. Terápiás készítményeknél az illóolajokat gyakran boróka bogyókból nyerik.

A boróka „bogyók” valójában egyáltalán nem bogyók, mégis apró fenyőtobozok a borókabokorból. Lehet, hogy szereted vagy utálod a különféle fenyőízüket. Mindkét esetben ezek a kis fenyőtobozok bizonyos egészségügyi előnyökkel járnak, amelyek magukban foglalják antioxidánsként és hatékony baktériumellenes szerként történő alkalmazását a baktériumokkal kapcsolatos állapotok esetén.

A boróka bogyóknak büdös, pinelike íze van, ezért számos konyha ízesítésére szolgálnak, beleértve az európai és indiai recepteket, valamint a vadételeket. A borókabogyókat a történelmi Görögországban, mint az egészséggel kapcsolatos gyógyszert használták, és a jelentett egészségügyi előnyök ma is fennmaradnak. A Chiro Web, a weboldalak hálózata, a kiropraktika, valamint az egészségre összpontosító források mellett megjegyzi, hogy a boróka egyik fő összetevője a 4-terpinen, amely elősegítheti az alacsony húgysavszintet, kezelheti a herpesz szimplex vírust, és nyugodt emésztőrendszert okozhat.

Üzem leírása

A Juniperus communis örökzöld és terjedő, többszárú vagy oszlopos, tűlevelű és kétlevelű cserje 1 méter magasra, vagy felállított, 3 méteres magasságig elnyúló, kis fa, nyomott koronával. Kérge pikkelyes, nagyon vékony, szálas és vörösesbarna. A levelek kitartóak és tűvel szerettek keskenyen lándzsa alakúak, körülbelül 5-12 mm hosszúak. A levelek felül fehéres-ezüst színűek, alul sötétzöldek 3-as sorokba rendeződve ülnek, és kocsánytalanok. A gyümölcs 6–12 mm átmérőjű, gömbölyded vagy részgömb alakú bogyó, fiatalon zöld színű, vörös érleléskor kékesfekete lesz. A bogyókúpnak három egyesített pikkelye van, és mindegyiknek egyetlen magja van. Minden kúpbogyónak két-három magja van, amelyek mérete -5 mm. A hím kúpok sárgák, kocsánytalanok vagy körülbelül 2-3 mm hosszúak.

A borókabogyók a következő tulajdonságokkal rendelkeznek: antibakteriális, gombaellenes, szeptikus, görcsoldó, gyulladáscsökkentő, anodin, összehúzó, karminatív, vizelethajtó, stimuláns, gyomor és emmenagóg.

1. Antibakteriális tulajdonságok

Az antioxidáns képességekkel együtt a boróka bogyók antibakteriális tulajdonságokkal is rendelkezhetnek. A „Natural Products Communications” nemzetközi szakértői folyóiratban 2010-ben megjelent német kutatás számtalan illóolaj kémiai összetételét elemezte, amely boróka bogyókból származó olajat is tartalmaz. Az olajok antibakteriális elemeit számos különféle baktériumtörzs ellen vizsgálták, ideértve az elrontott ételeket, az ételmérgezéssel összefüggő baktériumokat, valamint az állati és növényi eredetű kórokozókat. A borókaolaj korlátozta a baktériumok aktivitását, megmutatva annak lehetőségét, mint jó antibakteriális eszköz.

2. Szabályozza az emésztést

A keserű gyógynövényekről ismert, hogy segítenek javítani az emésztést, valamint a borókát is keserűnek. Az olyan keserűk, mint a boróka, fokozzák a nyál, az emésztőenzimek, valamint a gyomorsav szekrécióját. Ezek közül sok szerepet játszik az étel azonnali lebontásában és az emésztés szabályozásában.

Próbálja meg használni a borókabogyókat, ha gyakran gyomorégéstől vagy akár emésztési zavaroktól szenved. A borókaolaj szintén segít megszüntetni a szervezetben a túlzott gázmennyiséget, ami csökkentheti a gáz felhalmozódásával járó fájdalmat és kényelmetlenséget.

3. A bőr szépítése

Amikor a zúzott és ellenőrzött mennyiségben közvetlenül a bőrre használják, a borókabogyó segít a bőr szépítésében. A valóságban számos kozmetikai termékben használják (csakúgy, mint a rúzs, a szemhéjfesték és így tovább), mint az elsődleges összetevőket. Segítenek a bőr pórusainak megtisztításában, megakadályozva a pórusok eltömődését, hogy a bőr fényes és jól táplált legyen.

4. Vízhajtó tulajdonságok

Az egész emésztés fokozásával együtt a borókabogyó fogyasztása csökkentheti a puffadás jeleit, valamint a vízvisszatartást. A Michigani Egyetemmel összhangban a boróka valóban vízhajtó, vagyis javítja a vizeletmennyiséget. A diuretikumok hasznosak, ha küzdenek a túlzott vízvisszatartás ellen a szervezetben, amelyet a nátrium túlfogyasztása vagy akár gyulladás vagy sérülés okoz. Az egyetem megjegyzi, hogy vizelethajtó hatása miatt a boróka megakadályozza a húgyúti fertőzéseket, segítve a húgyúti rendszerben lévő baktériumok és toxinok eltávolítását.

5. Antimikrobiális és gombaellenes tulajdonságok

A Shiraz Orvostudományi Egyetem kutatóival összhangban a borókabogyó mind gram-negatív, mind gram-pozitív baktériumokkal küzd. A gram-negatív baktériumok határozottan az E. coli, a tüdőgyulladás és a gonorrhoea okai, míg a gram-pozitív baktériumok a Staphylococcus aureust okozzák. A S. aureus egy nagyon gyakori fertőzés, amelyet az egyének kórházakban kapnak, és gyakran ellenáll az antibiotikumokkal szemben is; valószínűleg hallotta MRSA néven. Mivel a gyógyszerek gyakran hatástalanok az MRSA kezelésében, a borókabogyó hatékony megoldás lehet a bakteriális fertőzések leküzdésében.

6. Öregedésgátló

A borókabogyó nem csak segíthet abban, hogy fiatalabbnak tűnjön, de ugyanúgy fiatalabb maradjon, valamint megóvja fiataljait, mivel helyreállítja az egészséges és kiegyensúlyozott légzőrendszert, az emésztőrendszert és a vérkeringést. a kiválasztó rendszer mellett szorongó. az egészséges és kiegyensúlyozott elme, valamint a fizikai test hosszabb ideig fiatalos lehet. Ezekkel az előnyökkel együtt a boróka bogyók további mellékhatásokkal is járhatnak. Legyen tisztában közvetlenül a fogyasztás előtt. Ez allergiát, viszketést, duzzanatot, bőrirritációt és emellett légzési nehézségeket is eredményezhet. Ha lítium-kezelést kap, ne egyen ezeket a bogyókat, mivel a lítiummal együtt negatívan reagálnak. Ha fontos, beszéljen orvosával. A borókabogyók sok használata hasmenést, görcsöket vagy akár DNS-károsodást is eredményezhet.

7. Fokozza az immunitást

Erős immunrendszerrel kellett rendelkeznie ahhoz, hogy távol maradjon a betegségektől. A boróka bogyók óriási antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segítenek megszilárdítani védekezési mechanizmusait.

8. A vesék számára

A borókabogyó legfontosabb egészségügyi előnye, hogy erőteljesen hat az emberi vesék működésére. A gyógynövény valóban természetes vizelethajtó, és fokozza a gyakori vizelési ingert. Általában a gyógynövényt a vese és a hólyagkövek kialakulásának elkerülésére használták fel. A gyógynövény terpinene-4-olból áll, amely fontos olaj, és a diuretikus hatás fő oka is. Európában a kínált gyógynövényes vizelethajtó kiegészítők többségében a boróka egyik vagy másik formában, valamint különböző arányban szerepel.

9. Hasznos a bőr számára

A borókát emellett olyan gyakori bőrbetegségek kezelésére is alkalmazták, mint a viszketés, varasodás, valamint a lepra. Az őslakos amerikai indiánok a borókát alkalmazták a bőrsebek kezelésére. A modern tudomány azonban nem javasolja a gyógynövények használatát sebek kinyitására. A borókát, valamint más gyógynövényeket a fejbőr pikkelysömörének kezelésére is használják.

10. Étvágyfokozó

Ha étvágycsökkenést észlel, akkor a borókabogyó segít. Elismerten fokozzák az étvágyat, és emiatt meglehetősen előnyös lehet, ha segítenek abban, hogy hízzanak azáltal, hogy növelik az ételbevitelt.

11. Csökkenti a fájdalmat

A boróka segít a törékeny ízületek és izmok, valamint olyan állapotok miatt, mint a reuma és az ízületi gyulladás. Ezt a sajátos gyakorlatot gyakran észreveszik Svédországban. Számos boróka bogyóolaj gőz formában kezelhető a hörghurut kezelésében.

12. Gyulladáscsökkentő tulajdonságok

A borókabogyók gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt kiderül, hogy nagyon hasznosak olyan betegségek esetén, mint a köszvény, hólyaghurut, hörghurut és így tovább. Ezenkívül segítséget nyújtanak a duzzanat enyhítésére.

13. A reuma kezelése

A borókabogyókat terápiás gyógyszerek előállítására lehet használni a reuma kezelésére, valamint az ízületi gyulladással kapcsolatos fájdalmak csökkentésére.

14. Megakadályozza a rák kialakulását

Az ilyen típusú bogyós gyümölcsök csodálatosak abban, hogy elkerülik a rák bizonyos fajtáit, mivel lakóingatlanokat okoznak. Antioxidánsokat termel, amelyek küzdenek a rákos sejtek ellen, amelyek ágensekké válnak.

15. Menstruációs görcsök

A menstruációs görcsök néha valószínűleg a nők életének legproblémásabb aspektusai, azonban ezeket a borókabogyó segítségével is jelentősen csökkenteni lehet. Egyes gyógynövényes szakemberek a borókát használják a méh tónusának fokozására és azoknak a segítségére, akiknek lassú vagy akár késői kezdő periódusa van.

16. Az agyi rendellenességek megelőzése

Az egészséges agy rendkívül fontos a test különböző részeinek zavartalan működése szempontjából. Abban az esetben, ha az agyad bármilyen betegségben szenved, ez nemcsak az agyat, hanem a test többi részét is érinti. A boróka bogyók segítenek abban, hogy az agy fitt maradjon és rohammentesek legyenek, valamint egyéb hasonló szenvedések.

17. Fogamzásgátló

Konkrét törzsekből származó, fogamzóképes nők a borókabogyót fogamzásgátlóként használják. A terhes nők motiváltak arra, hogy ne fogyasszanak borókabogyót, mivel ez könnyen stimulálhatja a méhösszehúzódásokat.

18. Hasznos a kígyómarások ellen

A borókabogyók terápiás tulajdonságaik miatt meglehetősen előnyösek a kígyómarásokkal szemben.

19. Támogassa a fogyást

A boróka bogyók akár hasznos súlycsökkentő szerek is lehetnek, köszönhetően annak, hogy segítik a hulladék átöblítését a testen, ösztönzik az izzadást, valamint ösztönzik a szerveit a jobb munkára.

20. A húgyúti fertőzések megelőzése

A boróka bogyók segítenek a húgyúti fertőzések távol tartásában, és emiatt az egészséges kiválasztó rendszer fenntartásában. Ezt a bizonyos tulajdonságot hangsúlyozza, hogy olyan jó vízhajtók.

21. Csökkenti a vércukorszintet

A borókabogyók csökkentik a vér glikémiás szintjét, összhangban a „Planta Medica” 1994-ben publikált kutatásával. A tanulmány kutatói Fermin Sánchez de Medina vezetésével a spanyol Universidad de Granadától felfedezték, hogy a borókabogyók csökkentik a glikémiás szintet azáltal, hogy fokozzák a glükóz által kiváltott inzulin szekrécióját. A kutatók a bogyókat patkányoknak adták mesterségesen kiváltott hiperglikémia mellett, emellett jelentősen csökkentették a glükózszintet.

22. Csökkentse a gázt

A boróka bogyók karminatív hatást fejtenek ki, ami azt jelenti, hogy képesek segíteni a gyomorban és a belekben lévő gázok elkerülését vagy akár csökkentését. Mindazok számára, akiknek meteorológiai problémái vannak, ezek a bogyók istenadatok lehetnek!

A boróka használatának története

Bizonyítékokat fedeztek fel arról, hogy a borókabogyókat az ókortól kezdve használták. A növény nyomait Egyiptom számos történelmi helyén találták sírokkal együtt. Ugyanakkor nem voltak olyan bizonyítékok, amelyek azt igazolták volna, hogy az egyiptomiak termesztették a borókanövényt, néhányat Tutanhamon sírjában találtak. Ezután az Egyiptomból származó bogyókat Görögországból exportálhatták. Feljegyezték, hogy a borókabogyókat növényi gyógyszerként használják. Az olimpiai események során a görög sportolók az erőnlétük javítására használják a bogyókat. A rómaiak a borókanövényt is hasznukra használták. A bogyókat fekete és hosszú paprikára cserélték, amelyek rendkívül drágák Indiából.

A növényt széles körben termesztették az európai országokban, különösen Magyarországon. A Magyarországon gyártott olaj friss bogyós gyümölcsökből származik. A háború után a gyártás a többi észak-európai kolóniával együtt Nagy-Britanniára is kiterjedt. Ennek oka a külföldi olaj árának emelkedése volt.

Ősi felhasználások

A borókabogyókat úgy használták fel, mint a gin ízesítőit, egyfajta italt, amelyet a 17. században Hollandiában gyártottak. A nyugat-amerikai bennszülött törzsek ezeket a bogyókat az éhínség és az éhség idején az étvágy csökkentésére használták. Alternatív megoldásként a boróka bogyókat alapvetően gyógyszerekre szánták, mivel vizelethajtó és jó gyógymód az ízületi gyulladásra, valamint a reumára. A boróka bogyók terápiás és főzési előnyein kívül az őslakos amerikaiak a bogyók magját is felhasználják díszítésre és ékszerek. A svédek a boróka bogyók kivonatait külső gyógyszerként használták a gyulladt ízületek és sebek kezelésére.

Modern felhasználások

A borókabogyókat külsőleg használják a sportoló táplálékának, pattanásainak és korpásodásának kezelésére. Emellett antiszeptikus tulajdonságai miatt hasznos a cystitis és az urethritis kezelésében is. A boróka bogyók anti-biotikus képességei nagyszerűek számos seb vagy seb kezelésére, például pikkelysömör, ekcéma és más bőrproblémák kezelésére.

A borókabogyóban rendkívül sok olyan tápanyag található, amely számos egészségügyi előnyt kínál a legtöbb ember számára. Tele vannak B-vitaminnal, valamint C-vitaminnal, és kis mennyiségben kalciumot, fehérjét, szénhidrátot, rostot, lipidet és hamu.

Kulináris felhasználások

A szárított bogyókat adjuk hozzá a zöldséges pogácsa őzéhez, vadjához és pácokhoz.
A borókabogyókból mártást készítenek, és fácán-, fürj-, nyúl-, borjú-, fácán-, őz- és egyéb húsételek ízesítésére használják.
Őrölt szárított bogyókat használnak pép vagy sütemény elkészítéséhez.
Használja a bogyókat fűszerként likőrök, gin, keserű, szívélyes és svéd sör ízesítésére.
A pörkölt magokat a kávé helyettesítésére használják.
Használja a boróka leveleket (frissen vagy szárítva) grillezett hal ízesítésére.
A leveleket és az erdőket barbecue-on használják finom ízű hús hozzáadásához.

Mellékhatások, túladagolás és egyéb szempontok

Annak ellenére, hogy a boróka jól működik a vese működésében, a gyógynövény hosszú távú felhasználása károsíthatja vagy akár irritálhatja a vesét. A gyógynövény túladagolása büdös vizelethez és gyakran vérhez vezethet a vizeletben. A gyógynövényes szakemberek azt javasolják, hogy a boróka-kiegészítőket egyszerre legfeljebb 4 hétig használják. Szakértők szerint a gyógynövény gőz formájában történő belélegzése mindenképpen a legbiztonságosabb módszer.

A terhes nőknek távol kell maradniuk ettől a gyógynövénytől, mivel ez méhösszehúzódásokat eredményezhet. A gyógynövényt azoknak kell megakadályozniuk, akik pozitívan próbálnak teherbe esni. A gyógynövény egyéb mellékhatásai a következők: - bőrirritációk, hasmenés, valamint rohamok. Megakadályozza a gyógynövényt az alacsony vércukorszinttel küzdő egyéneknél, valamint a gyomor- és bélrendszeri rendellenességekkel küzdő embereknél. Ezenkívül a boróka-kiegészítőket tizennégy nappal le kell állítani a tervezett műtéti kezelés előtt.

Kerülje a borókabogyót abban az esetben, ha súlyos veseproblémái vannak, mivel ez súlyosbíthatja a problémát, és további károkat okozhat.
Ha az ajánlott mennyiségnél sokkal többet használ fel, akkor valószínűleg hasmenéssel, vesefájdalommal, magas vérnyomással, gyors szívveréssel és lilás vizelettel kapcsolatos problémái lehetnek.
Belsőleg bevéve hatással lehet a vas és más ásványi anyagok felszívódására.
A nyitott sebeket a borókával nem szabad kezelni, mivel irritációt és duzzanatot okozhat.
A cukorbetegeknek körültekintőnek kell lenniük a boróka használata során, mivel az biztosan növelheti a glükóz szintjét a szervezetben.