Jó ötlet a böjt betegség alatt?

A böjtnek lehetnek bizonyos előnyei, a betegség típusától függően.

Gyakran előfordul, hogy az emberek elveszítik étvágyukat, amikor betegek. Ez lehet a test természetes reakciója a betegségre.

Az alábbiakban azt vizsgáljuk, hogy a koplalás segíthet-e a test felépülésében. Megvizsgáljuk továbbá a böjt és az olyan élelmiszerek lehetséges káros hatásait, amelyek fellendíthetik a gyógyulást.

Ossza meg a Pinteresten Ha egy személy beteg, akkor a böjt előtt beszéljen kezelőorvosával.

Az emberen végzett vizsgálatokból származó bizonyítékok hiánya azt az elképzelést támasztja alá, hogy a koplalás segíthet az embereknek felépülni a betegségből.

Eközben az állatokon végzett kutatások szerint az éhezés segíthet a bakteriális fertőzések leküzdésében. Ugyanez a kutatás azt jelzi, hogy a glükóz vagy cukor fogyasztása segíthet a vírusfertőzések leküzdésében.

Egy hosszú távú vizsgálat során a meglévő egészségügyi problémákkal küzdő 404 résztvevő közül 341 számolt be állapotának javulásáról, miután 4–21 napig zöldséglével és levessel koplalott. Összességében ezek a résztvevők 200–250 kalóriát fogyasztottak naponta.

A kutatók úgy vélik, hogy az éhezésnek bizonyos egészségügyi előnyei lehetnek, mivel az immunrendszer reagál a glükózhiányra.

Amikor a testnek nincs több glükóz energiatárolója, akkor az aminosavakat és a zsírt kezdi felhasználni energiaforrásként. A zsír tüzelőanyagként történő használata a test ketontermelését eredményezi. Bizonyos ketonok, például a béta-hidroxi-butirát, előnyösek lehetnek az immunrendszer számára.

Más kutatások szerint az éhezés lehetővé teheti a test számára az egészséges immunsejtek regenerálódását.

Egyes tudósok szerint az időszakos böjt vagy a csak korlátozott időszakokban történő étkezés beágyazódik fiziológiánkba - ez evolúciós alkalmazkodást jelent és alapvető funkciókat indíthat el a sejtekben, támogatva az általános egészségi állapotot.

Fontos azonban megjegyezni, hogy a kutatók még mindig nem értik teljesen a böjt hatásait az immunrendszerre. Ehhez további vizsgálatok szükségesek embereken.