Böjt a fogyáshoz

Szóval jelenleg vízgyorsan járok, hogy megpróbáljak lefogyni néhány kilót. Csak 3-5 napig vagyok böjtölve, de aggódom, hogy visszaszerezzem-e az összes súlyomat, amit gyorsan elvesztek, majd néhányat. Az utolsó dolog, amit meg akarok tenni, az, hogy megnehezüljek!

böjt

Tud valaki jó módot a súly megtartására? Hallottam olyan embereket, akik azt mondták, hogy nem fog maradni, és hallottam olyanokat, akik csak néhány plusz fontot hoznak vissza.

Hozzászólások

Nos, a víz gyors ... ez nem csak a megszüntetés módja! Tehát tényleg, csak veszít a hulladék súlyából. Természetesen visszatér, ha újra elkezd enni.

Nyers vagy? Vagy vegán? Vagy keveset vagy egyáltalán nem eszik feldolgozott ételeket? Ez segít. De a testmozgás is. Ismerek valakit, aki 50-75% -ban nyers, és közel sem karcsú. Csak a testtől függ, mit eszel és hogyan emészted.

Shazzie a Méregteleníti a világot című könyvében azt mondja, hogy gyümölcsökkel kell megtörnie a böjtöt. Rendesen dinnyét eszik. Mások csak almát esznek.

Kérem, szívesen adna több információt a vízzel való böjtölésről? Próbáltam keresni az interneten, de csak az előnyeit tapasztaltam.

Hány liter vizet iszol naponta? Használhatok normál vizet (azt a vizet, amelyet a szupermarketben vásárol)? Milyen gyakran iszik a vizet?

Előre is köszönöm.

Persoanlly szerintem nem kell a böjtöt a fogyás céljával csinálni. Méregtelenítésre szolgálnak, és szünetet adnak a testednek az emésztéstől, így ezt az energiát felhasználhatja a gyógyuláshoz. Korábban a fogyás céljával tettem őket, és nem volt teljesen egészséges érzés, hogy ezért csinálom. Úgy éreztem magam, mintha megszállott lennék!

Btw, a képed alapján valóban nem úgy néz ki, mintha bármi miatt aggódna a súly miatt!

Hmmm, ez nem sok segítség volt? Most, hogy befejeztem az ujjam rád törését, íme néhány tanács. Csinál egy lé gyors. Ezt már megtettem. Gyümölcslevet csak a reggeliben ittam. és zöldség a nap hátralévő részében. Kétóránként lenne egy levem, a levek között pedig egy liter víz. Szóval, óránként iszom valamit. Ember, csak ilyen gyorsan izzik az összes tápanyagtól, amellyel elárasztja a rendszerét ! Győződjön meg róla, hogy van valamilyen fberje, én psellyum (sp?) Héjport használok. Ez segít megtisztítani a csöveket ! Körülbelül egy teáskanál egy vagy két lében. Ügyeljen arra, hogy sok vizet igyon, amikor a port veszi.

Remélem ez segít. A tanács kissé későn érkezik, mert az oldal utoljára elkeseredett ! Remélem, hogy ez segít a következő alkalommal, mivel valószínűleg mostanában gyorsan elvégezte a vizet!

Nemrégiben sokat fogyott nyersen. Egy dolog segített nekem a jód-kiegészítés. Nagyon gyorsan lefogytam még 15 kg-ot, amint ezt hozzáadtam a vízhez. A közelmúltban vízböjtöt is csináltam. A vízhez adtam néhány kiegészítőt, hogy segítsek. Attól függően, hogy hogyan csinálod, úgy gondolom, hogy valóban fogyhatsz, és nem azonnal visszahízhatsz. Az az elmélet, amelyről azt gondolom, hogy ha van toxinja, amelyet ki kell választania, és elegendő tápanyaggal és kelátképzővel látja el önmagát, hogy a szervezete képes legyen eltávolítani ezeket a pontokat. A drámaibb hatás érdekében próbálja meg megtörni a böjtöt anélkül, hogy gyümölcsöt fogyasztana. Menj uborkalevesért vagy ilyesmiért. Úgy érzem, hogy a gyümölcs nagyszerű néhány ember számára, de ha aggódik a puffadás miatt, vagy nyugtalanságot érez, akkor lehet, hogy valami candidát érez, vagy több probiotikumra van szüksége. Ha erőfeszítéseket tett a böjtölésre, akkor egy ideig nem szabad üzemanyaggal ellátni a lehetséges candidát. Remélem, ez segít . =)