Bár Refaeli edzés rutin és étrend

Bar Refaeli híres izraeli modell, színésznő, televíziós műsorvezető és vállalkozó. A nemzetközileg legsikeresebb modellek egyike, aki Izraelből érkezett. Főszerepet játszott a Pick Up című izraeli tévés dráma sorozatban, valamint a 2009-es Project Runway Israel vendégbírója volt.

Életében rengeteg sikert tapasztalt, és nagy neve van a modellvilágban. Tökéletes testének tulajdonítja sikereinek hitelt, és azt mondja, hogy emiatt nemzetközi szinten is jó nevet ért el.

Bár Refaeli edzés rutin és étrend

Bar Rafaeli a Victoria's Secret modell volt szupermodellje, és a 2012-es „Legmelegebb nők élnek” cím büszke tulajdonosa is.

Bár Refaeli edzés rutin

A Bar Refaeli edzésmódja a következő:

Mindez a kemény munka, amit végez, a tökéletes testhez vezet, ami neki van, és élvezi az edzést. Izzasztja a tökéletes eredményeket, és ez az egészséges és fitt testhez is vezet.

Mindig szépségnek számít és arcán is fénylik, még annyi év után is, és minden elismerés azt a kemény munkát illeti, amit azért végez, miközben tökéletes testét megdolgoztatja és megőrzi még sok év után, és csecsemő után is.

Bár Refaeli étrend

Azt is kijelentette, hogy nemcsak az edzést, hanem az egészséges étrendet is be kell tartani az egészséges test és lélek érdekében.

A Rafaeli bár az alábbiak szerint követi az étrendet:

A Rafaeli bár szigorúan kiegyensúlyozott étrendet követ, amely garnélarákot, gyümölcslevet, csirkét, kávét, sovány marhahúst, lencsét, zellert, hóborsót, diétás kokszot, tonhalat, joghurtot, sajtot, salátalevelet, áfonyát, banánt, epret, mandulát és olajbogyót tartalmaz.
Inkább egészséges ételeket fogyaszt, mintsem ragaszkodik a manapság népszerű divatos diétákhoz.
Azt állítja, hogy nem fogyókúrázik és nincs étkezési terve, de szeret egészségesen étkezni.
Emellett szereti a desszerteket, és azt mondja, hogy imádom az ételeket, de gyakorolok, és ez segít abban, hogy fitt legyen és fiatalabb legyen.

Ezeket az ételeket az étrend tartalmazza, mivel hisz abban, hogy egészséges, kiegyensúlyozott étrendben van, amelyet szigorúan követ és élvezi az ételeiben. Azt mondja, hogy az egészséges táplálkozás egészséges és fitt testhez vezet, mivel az edzés önmagában nem elegendő, és egészségesen is táplálkozik.

Imádja a testét, és a lehető legjobban akar kinézni olyan fotózásokhoz vagy eseményekhez, amelyeknek része. Szigorú rutinja valami, amit túlságosan naponta ragaszkodik, és nagyon keményen dolgozott azon, hogy tökéletes testét visszaszerezze terhessége után.

Egészséges étrend betartásával és edzéssel képes elérni azt a célját, hogy fitt maradjon és fiatalabbnak tűnjön.