Baba és kisgyermek ételei a bábuk csalólapjára

Számos erőforrást használhat fel, amikor a csecsemő vagy kisgyermek étkezését tervezi. A 2 évesnél fiatalabb csecsemőknél különleges étrendet kell alkalmazni, amelyekről tudnia kell. A kisgyermekeknek elfogyasztandó ételek típusaival kapcsolatos ajánlásokért tekintse meg az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma által összeállított ételpiramist. Használhatja a romlandó és nem romlandó élelmiszerek javasolt bevásárlólistáit, amelyeket kéznél tarthat. És amikor a fiatalod beteg, az, amit etetsz, segíthet gyógyítani őket.

Élelmiszer-piramis kisgyermekek számára

Elmúlt a régi étkezési piramis, amellyel együtt nőttél fel, de az új piramis, amelyet az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma (USDA) javasol, hogy a csecsemők és kisgyermekek étkezésének megtervezéséhez fantasztikus erőforrás legyen. A következő, 2–8 éves gyermekek táplálására szolgáló piramis általános irányelveket kínál. A gyermek igényeihez szabott információkat az USDA MyPyramid webhelyén kaphat.

Az étkezési piramis nem tartalmaz irányelveket a 2 évesnél fiatalabb csecsemők számára, mert az igényeik annyira változnak.

Kerülendő ételek a baba első évében

Ami a csecsemő étkezésének tervezését illeti, az összes étel nem egyenlő. Ügyeljen arra, hogy elkerülje a következő problémás ételeket. Ők azok, amelyek súlyos allergiás és intolerancia reakciókat okozhatnak a baba életének első évében!

Citrusfélék	Diófélék
Tehéntej és tejtermékek	Kagylófélék
Tojás	Eper
édesem	Búza

Hasznos ételek a gyermekkori általános betegségek esetén

Ha gyermeke beteg, kövesse orvosának tanácsát (természetesen). Ezen túlmenően megtervezheti a csecsemő vagy kisgyermek tápláló ételeinek etetését a gyors gyógyulás elősegítése érdekében. Bármely orvos által felírt gyógyszerrel együtt fontolja meg a következő ételek tálalását, ha gyermeke (1 évesnél idősebb) nem érzi jól magát:

Megfázás esetén: Csirkeleves (a régi készenléti állapotban)

Láz esetén: Zabpehely és gyümölcslevek

Torokfájás esetén: Ízesített zselatin és gyümölcs turmixok

Gyomorfájás esetén: Banán, rizs, alma és pirítós (száraz), más néven B.R.A.T. diéta

Alapvető élelmiszerek a csecsemő és a kisgyermek etetéséhez

A csecsemő vagy kisgyermek egészséges étkezéséhez szükséges alapanyagok bevásárlása nem a legkönnyebb feladat. Az alábbi lista romlandó és nem romlandó ételeket tartalmaz, amelyeket kéznél szeretne tartani, így egy csapásra gondoskodhat az alapvető dolgokról.

Ne tálalja az ételeket csillagokkal az 1 év alatti gyermekek számára. Két csillag esetén várjon 2 éves korig.