Vércsoport diéta - B típusú áttekintés

Az erős és éber B vércsoportú egyének általában képesek ellenállni a modern életben megszokott legsúlyosabb betegségek, például a szívbetegségek és a rák ellen. Valójában az a B típus, aki gondosan betartja az ajánlott étrendet és megakadályozza az indokolatlan stresszt a szervezetben, gyakran megkerülheti a súlyos betegségeket, és hosszú és egészséges életet élhet. A B típusúak hajlamosabbak az immunrendszeri rendellenességekre, például a sclerosis multiplexre, a lupusra és a krónikus fáradtság szindrómára.

A B típusú étrend kiegyensúlyozott és egészséges, sokféle ételt tartalmaz.

A B típusú gépek esetében a súlygyarapodás legnagyobb tényezője a kukorica, a hajdina, a lencse, a földimogyoró és a szezámmag. Ezeknek az ételeknek különböző lektinje van, amelyek befolyásolják az anyagcsere folyamat hatékonyságát. Ezen lektinek interferenciája stresszt okoz az anyagcserében, és egyensúlyhiányt okoz a szervezet NeuroEndoMetabolic (NEM) stresszreakciójában, ami fáradtságot eredményez, folyadékretenció és hipoglikémia. A búzacsíra és a teljes kiőrlésű termékek glutén-lektinje gyakran érzékenységet vagy reakciókat válthat ki, és gyulladást és stresszt okozhat a szervezetben, és ezáltal növeli az egyéb anyagcserét lassító ételek okozta problémákat a szervezet NEM stressz-válasz funkcióinak további szabályozásában.

Fontos, hogy a csirkét hagyják el a B típusúaknál. A csirke B vércsoport agglutináló lektint tartalmaz izomszövetében, amely megtámadja a véráramot, és potenciálisan stroke-hoz és immunrendellenességekhez vezethet. A B-típusok a mélytengeri halakon gyarapodnak, de kerülniük kell az összes kagylót. A kagylók olyan lektineket tartalmaznak, amelyek zavaróak és stresszt okoznak a B típusú rendszerben.

A B típus az egyetlen vércsoport, amely teljes mértékben élvezheti a különféle tejtermékeket, mivel fiziológiájuk lehetővé teszi számukra a tejtermékekben lévő cukrok emésztését és metabolizmusát lassulás és stressz nélkül.

A legtöbb diófélék és magvak (különösen a földimogyoró, a szezámmag és a napraforgómag) nem ajánlott a B típusú vegyületeknél, lektint tartalmaznak, amelyek zavarják a B típusú inzulintermelést. Az anyagcsere-folyamat ilyen módon történő beavatkozása súlyos következményekkel járhat nemcsak a NEM stressz-reakció rendszerének megzavarásával és kiegyensúlyozatlanságával, hanem az energia-anyagcsere hosszú távú zavaraival is, amelyek később az életben cukorbetegségként jelentkezhetnek.

Hasonlóképpen, a búzát nem tolerálják jól a legtöbb B típusú. Tartalmaznak egy lektint, amely csökkenti az inzulin hatékonyságát és a zsírégetés stimulálásának sikertelenségét. A kukorica és a hajdina a B típusú súlygyarapodás fő tényezői, hozzájárulnak a lassú anyagcseréhez, az inzulin szabálytalanságához, a folyadék visszatartásához és a fáradtsághoz, átfogják az összes olyan hatást, amelyek stresszt okoznak a szervezet számára, és további terhelést generálnak a NEM stressz-válasz rendszerére. Rozs tartalmaz egy lektint is, amely az érrendszerben telepedik le, vér rendellenességeket és esetleg stroke-ot okozva.

A gyümölcsök és zöldségek általában jól tolerálhatók, ezért nagylelkűen kell őket venni. A paradicsomot azonban teljesen ki kell zárni a B típusú étrendből. Lektinek vannak, amelyek irritálják a gyomor bélését.

Az ilyen étrend előnyei a B vércsoportúak számára azt sugallják, hogy ez a vércsoport társulhat a stresszválasz bizonyos jellemzőivel. A test általában kezeli és ellensúlyozza a stresszt a neuroendometabolikus (NEM) válasz áramkörök, a test szerveinek és rendszereinek funkcionális csoportjai, amelyek együttesen működnek annak megakadályozására, hogy a stressz destabilizálja a test homeosztázisát és negatívan befolyásolja a funkcióit.

Az emberi testnek azonban vannak korlátai a stressz elviselésében, és ha a stressz szintje továbbra is magas marad, és meghaladja a NEM áramkörök kapacitását, akkor az alkotó szervek és rendszerek elhasználódnak és meghibásodnak, ami a túlzott túlzott kellemetlen tüneteket hozza fel feszültség.

A B vércsoportú étrend sok olyan élelmiszerre szólít fel, amelyek elősegítik az anyagcsere zavartalan működését, ami nagyon hasznos a NEM metabolikus válaszkörében. A metabolikus folyamatok folyamatos működésének biztosítása a testben fontos a stressz metabolikus tüneteinek elkerülése érdekében, beleértve az irritábilis bél szindrómát (IBS), a súlygyarapodást és a túlzott gyulladást. Ugyanilyen fontos annak biztosítása, hogy a többi NEM áramkör működőképes és zökkenőmentesen működjön. Ez azzal jár, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a túlzott stressz nem sérti-e mindennapjait. A megfelelő alacsony stresszes életmód és a vércsoportjának megfelelő étrend kombinációja - ebben a cikkben kifejezetten a B típusra hivatkozva - segít biztosítani a test optimális működését.