Senior fórumok és több mint 50 fórum Csatlakozzon ingyenesen itt!

A Buzz50 senior fórumok és több mint 50 fórum a fórum tárgyainak széles skáláját kínálja, amelyek közül választhat.
Komoly fórumaink vannak 50 év feletti, aktuális 50 év feletti fórumok és még csak nevető fórumok is.
Választhat, hogy elindítja saját témáját, vagy csatlakozhat a már megkezdett vitákhoz.
Nézzen körül több mint 50 időseknek szóló fórumunkban, és válassza ki, melyik kategória felel meg a legjobban.
Idősebb fórumok több mint 50 fórumozóhoz szólnak mindannyiunk számára, hogy elmondhassuk a véleményünket!

Fórum
Legfrissebb témák
Legutóbbi bejegyzések
Feliratkozott
Kedvenceim
Szabályok
Keresés
SEGÍTSÉG

Az utolsó 10 font leadása! 2 hónapja 3 hete # 3525282

Néhány tanácsot vagy gondolatot keres a 10 pandémiával kapcsolatban, amely a 19-es pandémiával jár

Most a Keto & Carb kerékpározással próbálkozom. bárki más, aki ilyen típusú életmódot folytat ?

Kat

Kérjük, jelentkezzen be, hogy csatlakozzon a beszélgetéshez.

Az utolsó 10 font leadása! 2 hónapja 3 hete # 3525289

Az életmódom most egyszerű. kevesebbet eszik minden ülésen, és többet gyakorol, sétál és többet sétál.

A fontok nem jönnek le, de akkor sem.

Kérjük, jelentkezzen be, hogy csatlakozzon a beszélgetéshez.

Az utolsó 10 font leadása! 2 hónapja 3 hete # 3525290

Katherine ezt írta: Néhány tanácsot vagy gondolatot keres a 10 pandémiával kapcsolatban, amely a 19-es pandémiával jár

Most a Keto & Carb kerékpározással próbálkozom. bárki más, aki ilyen típusú életmódot folytat ?

Kat

Igen, ha keto stílusban étkezik, akkor valószínűleg jelentős mennyiségű testsúly csökken.
Nem is kell teljesen merevnek lennie. Még mindig ehet napi 20g-30g szénhidrátot, és még mindig nagyon jól teljesít.

Ami fontos, hogy elérje azt a mérföldkövet, hogy teste ketózis állapotba kerüljön, amelyet meg kell erősítenie a Ketosticks vagy azzal egyenértékű módszer használatával. Szerezze be ezeket helyi vegyészeitől. Ha teheti, gyakran elfogynak, mert olyan sokan rájöttek, hogy a Keto nagyszerű biztonságos módja a fogyásnak. Januárban csak néhány hétig csináltam, és elég könnyedén veszítettem egy kő alatt. Számomra semmilyen gyakorlat nem jár BTW-vel, csak pusztán a keto stílus szerint étkezem, hogy testemet ketózisba tegyem.

Kérjük, jelentkezzen be, hogy csatlakozzon a beszélgetéshez.

Az utolsó 10 font leadása! 2 hónapja 3 hete # 3525297

A Keto diéták olyan dolgok, amelyeket én és párom, aki egy szokatlan típusú cukorbeteg, részletesen megvizsgáltunk, professzionális cukorbeteg tanácsadójának ajánlására.

Mint a legtöbb extrém étrend esetében, érdemes kiemelni, hogy az embereknek konzultálniuk kell orvosukkal vagy egy szakképzett egészségügyi szakemberrel, mielőtt nekilátnának a keto diétának, mert az nem mindenki számára megfelelő, és veszélyes lehet bizonyos egészségügyi problémákkal küzdő emberek számára.

Kérjük, jelentkezzen be, hogy csatlakozzon a beszélgetéshez.

Az utolsó 10 font leadása! 2 hónapja 3 hete # 3525302

Ezt a plusz tíz kilót is le kell veszítenem a covid után, és általában elég könnyen meg fogom csinálni.

Hagyd abba a csokoládét, amellyel késő éjszakákon belekóstoltam, otthon dolgoztam kovács alatt.
Győződjön meg róla, hogy megvan az 5 adag gyümölcs és zöldség.
és kiegyensúlyozott, alacsony cukortartalmú, alacsony zsírtartalmú étrend .
Több testmozgás, kerékpározás, gyaloglás, úszás, és ennek meg kell tennie.

Kérjük, jelentkezzen be, hogy csatlakozzon a beszélgetéshez.

Az utolsó 10 font leadása! 2 hónapja 3 hete # 3525324

Köszönöm ! Értékelem a hozzászólásait .

Kérjük, jelentkezzen be, hogy csatlakozzon a beszélgetéshez.

Az utolsó 10 font leadása! 2 hónapja 3 hete # 3525535

Kérjük, jelentkezzen be, hogy csatlakozzon a beszélgetéshez.

Az utolsó 10 font leadása! 2 hónap 3 hete # 3525550

2013-ban 10 kg-ot fogytam, kb. 22 fontot, és megakadályoztam a sicne-t.

Ami az utolsó 10 fontért működött, ugyanaz volt, mint az első tíznél - kevesebbet ettem, mint amennyit elégettem.

Ezt nyomon követtem a myfitnesspal, nagyon hasznos alkalmazáson keresztül. Van egy fóruma is, ha bármiben segítségre van szüksége.

Amit meg kell tennie, kevesebbet kell ennie, mint amennyit megég - függetlenül attól, hogy ezt keto-val csinálja-e, bármilyen más diétával, bármilyen étkezési intervallummal (pl. Nem eszik x idő után) nem számít., Akkor is működni fog

Ami számít, hogy csinálod - és azt javasolnám, hogy az Ön számára fenntartható étkezési mód legyen.

Tehát, ha a keto étkezés, az ételek vagy bármely más eszköz elosztása fenntartható módnak tűnik az Ön számára, akkor tegye meg.
Ha nem, akkor ne