Valóban működik az új Sonoma diéta?

Áttekintés
A diéták általában egy vagy több trükköt használnak annak érdekében, hogy a bevitt kalóriák száma alacsonyabb legyen, mint az elfogyasztott kalóriák száma. Ennek a hiánynak a megteremtésével lefogy. De az a nehéz, hogy az embereket tartsa valamin, ami ezt megteszi, mert ez általában kevesebb étel elfogyasztását, több testmozgást és olyan ételek fogyasztását jelenti, amelyeket nem fogyasztana, ha nem diétázna. Úgy tűnik, hogy a Sonoma-módszer megpróbálja megfordítani ezt azáltal, hogy olyan élelmiszerekre összpontosít, amelyeket valóban élvezni fog, és valójában nem hasonlít a diétára, ahogyan általában róluk gondolunk.

A követelés
Az új Sonoma Diet azt mondja, hogy akár 10 napig is nyerhet egy trimmer derekát, és több energiája van. Azt mondják, hogy kiküszöbölték a kalóriaszámlálást, és megmutathatják, hogyan spórolhat meg időt a konyhában úgy, hogy egyszer főz és kétszer eszik erőfeszítéseivel. Azt is állítják, hogy megmutatják, mit szerezzen be az élelmiszerboltban, és mit rendeljen, ha étteremben vagy útközben van, mindkétszer, amikor az emberek elakadnak az étrendjüktől.

A felhajtás
A hype az, hogy ez egy diéta, és a legtöbb ember életében egyet, kettőt vagy jó néhányat kipróbált. Nehéz lehet újrakezdeni valami újdonsággal, mert korábban hallottál ugyanazokat az ígéreteket. De jó nyitottan gondolkodni, és optimista szemlélettel rendelkezni, függetlenül attól, hogy hányszor próbálkozott, és ez nem sikerült.

A költség
Dr. Connie Guttersen The New Sonoma Diet példányát kevesebb, mint 14 dollárért kaphatja meg az Amazon-on. Nagyon jó kritikákat kapott egy diétás könyvről, a legtöbben azt mondták, hogy élvezik a recepteket, és hogy az indoklás megalapozott a működésének "miértjein". Ami szép, hogy nincsenek olyan előre csomagolt ételek, amelyeket megpróbálnak rátok nyomni. Élelmiszerboltba jut, és megvásárolja az ételeket, amelyekre szüksége van a program követéséhez.

Az elkötelezettség
Elkötelezettnek kell lennie ennek a diétának, ugyanúgy, mint bármilyen életmódváltás esetén. De nem lehet tiszta akarat kérdése, ahogyan emberfeletti erőfeszítéseket kell megidézned ahhoz, hogy a legtöbb diéta mellett maradj. Ennek csak arról kell szólnia, hogy finom változtatásokat hajtson végre a már fogyasztani kívánt ételekben. Az éttermekben, családi összejöveteleken vagy más társasági eseményeken sem kell felhívnia magára a figyelmet. A diétázás megbélyegzése valójában egy nagy diétagyilkos is, ezért ne becsülje alá a beilleszkedés jellemzőjét.

Értékelés
Az új Sonoma diéta nagyon hasonlít a mediterrán étrendre. Biztosan nem kívánja, hogy finomabb ételeket fogyasszon, mert az, amire jogosult, nagyon finom lehet. Ha mindig is szeretett volna mediterrán ételt fogyasztani, de nem tudta pontosan, hogyan kell csinálni, akkor ez a rendszer segíthet, ha megmutatja a recepteket, valamint a különféle étel- és borpárokat, így valóban úgy élhet, ahogy mindig is szerette volna találgatások nélkül.

Végleges új Sonoma diéta áttekintés

Az új Sonoma diéta inkább olyan életstílushoz hasonlít, amelyet szeretne átvenni. Ha bejuthat a kaliforniai tengerparti életmódba és az ételekkel kapcsolatos gondolkodásba, akkor képesnek kell lennie egészségesebb testre, függetlenül attól, hogy hol tartózkodik. Új életmódjának részeként javasoljuk, hogy végezzen egy kis testmozgást, amíg ezen van. Olyan egyszerű lehet, mint egy pihentető séta a vacsora után. Bármi, ami mozgásra és jó érzésre készteti, szép kiegészítője az egészséges táplálkozásnak és a pozitív gondolkodásnak.

Ajánlásunk
Mindig szívesen látunk olyan étrendeket, amelyeknél életed végéig kitartasz. Ez az, amiről soha nem kellene lemondania, vagy elválasztania magát. Nem abban az értelemben szélsőséges, hogy nem tesz olyan extrém intézkedéseket, mint például a kalóriák furcsa mennyiségre történő csökkentése, vagy csak szénhidrát nélküli ételeket fogyaszt. Ez a test természetes fogyás állapotba hozza a testet, és számos betegség megelőzésében is segíthet, mert a hangsúly az egészséges élelmiszerekre irányul, amelyeknek számos különböző előnye van.