Az új próba zavarja a vizet az étrendről, a testmozgásról és a cukorbetegségről

vizet

A cukorbetegek körében az étrend és a testmozgás változásának hatásait feltáró, csaknem 10 éves vizsgálat régóta várt eredményei nem voltak azok, amire a legtöbb ember számított. A Look AHEAD vizsgálat megállapította, hogy az intenzív erőfeszítések a fogyás érdekében, ha kevesebbet esznek és többet gyakorolnak, nem nyújtanak nagyobb védelmet a szívbetegségek ellen - a cukorbetegségben szenvedő gyakori utazók -, mint a szokásos cukorbetegség-támogatás és oktatás. Egyes sajtóközlemények szerint a fogyás nem csökkenti a szívbetegségek kockázatát a 2-es típusú cukorbetegek körében, de szerintem ez téves értelmezés.

A Look AHEAD vizsgálat során a kutatók több mint 5000 férfit és nőt toboroztak 2-es típusú cukorbetegségben. Mindannyian túlsúlyosak voltak. A felét olyan programhoz rendelték, amelynek célja a fogyás gyakorlása és kalóriacsökkentés volt. A csoportba tartozó embereket arra kérték, hogy napi 1200 és 1800 kalóriát fogyasszanak, és legalább heti 175 percet gyakoroljanak. Céljuk az volt, hogy kezdő súlyuk legalább 7% -át elveszítsék és fenntartsák ezt a fogyást. Az önkéntesek másik fele évente háromszor találkozott csoportos tanácsadásokon, amelyek az életmódváltások fontosságára összpontosítottak, például több testmozgás, jobb étrend és nagyobb társadalmi támogatás a cukorbetegségük kezelésében.

Mindkét csoport lefogyott, és nagyon jó munkát végzett annak megakadályozására. Az intenzív változás csoportjába tartozók valamivel több súlyt (kb. 18 fontot) vesztettek, mint az összehasonlító csoportban (körülbelül 14 font). Csaknem 10 év után a szívrohamok, agyvérzések, a szívvel kapcsolatos halálesetek és a mellkasi fájdalom miatt kórházi kezelések aránya mindkét csoportban azonos volt.

A címsor csak a történet egy részét mondja el

Többféle módon lehet megmagyarázni, hogy az intenzív beavatkozás miért nem tűnt jobbnak, mint a szokásos ellátás, legalábbis a szívbetegségek esetében. Íme a „kézenfekvő”: A fogyás egyértelműen segít csökkenteni a vércukorszintet, de lehet, hogy nem játszik fontos szerepet a szívroham és a stroke kockázatában.

Úgy gondolom, hogy a Look AHEAD résztvevőinek alaposabb megnézése és más megállapítások fontosabb történetet mesélnek:

Az életmód még mindig számít, nagyon sok

A cukorbetegek kétszer-négyszer nagyobb eséllyel szenvednek szívrohamban vagy stroke-ban, mint a cukorbetegek. És a szívbetegségek és a szélütés okozta halálozás a cukorbetegek halálozásának és fogyatékosságának legfőbb oka.

Az életmódbeli változásokat hangsúlyozták a cukorbetegség kezelésének alappilléreként, különösen a 2-es típusú cukorbetegeknél. A testmozgás, a fogyás és az egészségesebb étrend egyértelműen jót tesz a vércukorszint csökkentésében, ami a test körüli előnyöket jelenti.

A Look AHEAD vizsgálat eredményei nem mondanak ellent az életmódváltások értékének. Az e csoportba tartozó emberek kevesebb gyógyszerrel javították vércukorszintjüket, becslések szerint évente 600 dollárt spóroltak meg. Az intenzív változás csoportba tartozóknak 30% -kal kisebb eséllyel alakult ki krónikus vesebetegség, a cukorbetegség féltett szövődménye. Kevesebb önjelölt látásproblémájuk volt (a cukorbetegség a látásvesztés egyik fő oka), kevesebb depresszió és jobb közérzetük is volt.

A Look AHEAD eredmények megerősítik számomra, hogy a cukorbetegség ellátását az egyénre kell szabni. Ez nem egy mindenki számára megfelelő recept. Túl kell lépnie a vércukorszint-szabályozáson és a testsúlycsökkenésen, és ugyanolyan prioritást kell adnia a cukorbetegség nyomán bekövetkező számos komplikáció megelőzésének.